Saker som händer när du slutar ha sex

Ibland kommer det att finnas en period utan sex – ibland samordnas inte våra arbets- och resplaner med vår partners. Den sexfria perioden kan till och med få oss att uppskatta vårt sexliv mer, och vi återgår till det med entusiasm och kraft. Det finns sexfria perioder som fortsätter och fortsätter, som till exempel efter ett uppbrott. När vi väl har vant oss vid att inte anstränga oss för att hitta en ny partner kan den sexfria perioden fortsätta i månader, eller till och med år! Efter ett tag kan den sexfria perioden bli vardagsmat, ibland skakad av ett slumpmässigt möte som gör oss tillräckligt nöjda för att fortsätta i några veckor. Dessa sexfria perioder kan dock ha verkliga effekter på vår kropp, tillräckligt för att göra skillnad på lång sikt. Så nästa gång en sexfri period dyker upp, ansträng dig för att hitta en ny partner (sex och hälsofördelar är en win-win-situation). Det här är vad som händer med din kropp när du slutar ha sex:

Mer stress

Sex är nästan som ett träningspass, och träning kommer med stor stressavlastning. Din kropp släpper alla kvarvarande spänningar, du blir friskare och du får ha sex, så det är en övergripande win-win-situation. Precis som motion frigör sex också ”må bra”-hormonerna dopamin, endorfiner och oxytocin som håller vårt humör på topp och minskar de kroppsliga skador som orsakas av stress.

Risk för erektil dysfunktion och cancer

En studie visade att män som ofta hade sex minskade sin risk att utveckla prostatacancer med hela 20 % i framtiden. Detta tros bero på att frekventa ejakulationer kan avlägsna potentiellt skadliga ämnen från prostatan.

Män som har sex mer sällan löper dessutom större risk att senare drabbas av erektil dysfunktion. Eftersom penis är en muskel är det populära talesättet ”använd den eller förlora den”. Båda dessa problem kan fortfarande ersättas med frekvent onani, men sex är alltid det bättre alternativet eftersom det kan hjälpa båda parter.

Svagare immunförsvar

Sex har visat sig bidra till att stärka immunförsvaret. Särskilt hos kvinnor kan detta vara ett sätt för kroppen att förbereda sig för en potentiell graviditet. Människor som slutar ha sex är mer benägna att drabbas av sjukdomar som förkylning och influensa eftersom regelbundet sex bygger upp de antikroppar som håller immunsystemet välfungerande.

Förlust av intresse

Att ha sex regelbundet kan hålla vår libido på en hälsosam nivå. Sex fungerar i huvudsak som en ”fläkt” för att hålla libidoens flamma igång. Vi tenderar att förlora vår önskan att hänge sig åt sexuell aktivitet om vi avstår för länge. Även om det finns många faktorer som kan påverka förlust av intresse, spelar inte att ha sex en stor roll. Det betyder inte att din libido är trasig för alltid, det betyder bara att saker har varit tysta för länge, och det skulle gynna dig att tända den lågan igen.

Osäkerhet

Att inte ha sex kan sänka din självkänsla och få dig att tvivla på dig själv, särskilt om du är i ett förhållande. Även om varje par har sin egen rättvisa andel av sexfria perioder, kan det påverka hur du utvärderar dig själv. När du inte är i ett förhållande kan en lång tid utan sex få dig att känna att du inte är ”tillräckligt bra” för att hitta någon som gillar dig. Det finns många andra tankar som dyker upp och som kan få dig att känna dig extremt osäker på dig själv. Även om dessa känslor vanligtvis är ogrundade kan de vara svåra att hantera.

Vaginala problem

För kvinnor kan det vara riktigt obekvämt och smärtsamt att ha sex efter en lång sexfri period. I motsats till vad många tror blir du inte ”stramare”. Obehaget beror på att vaginalmusklerna är spända och inte vet hur de ska slappna av (även om de kommer att lära sig på kort tid). Oron över att inte ha haft sex på länge kan också göra dig mer orolig, vilket leder till mindre lubrikation i slidan.