Potentiella komplikationer av diabetes som du bör vara medveten om

Även om diabetes i sig är utbrett och välförstått, kan du ställa dig själv inför problem när du låter den gå okontrollerad eller låter sockernivåerna fluktuera konstant. Diabetes kan faktiskt göra dig mer mottaglig för vissa hälsoproblem. Men genom att ta hand om ditt tillstånd, via kost och kondition, kan du förhindra att det snöbollar in i större problem. Du kan till och med undvika följande komplikationer till följd av diabetes helt och hållet:

Hjärtsjukdom, högt blodtryck, stroke.
Neuropati eller nervskador
Diabetisk ketoacidos
Hyperosmolärt hyperglykemiskt icke-ketotiskt syndrom.
Njursjukdom
Gastropares
Sexuella problem
Ögonproblem som glaukom eller grå starr
Hudproblem

Låt oss titta närmare på var och en av dessa problem så att du vet vad du kan förvänta dig och förstår varför det är så viktigt att du hanterar din diabetes på rätt sätt. Kom ihåg att dessa problem kan drabba både personer med typ 1-diabetes och personer med typ 2-diabetes.

Hjärtproblem

När du har diabetes är det ungefär fem gånger större risk att du utvecklar någon form av hjärt- och kärlproblem eller får en stroke. Det beror på att kontinuerligt höga nivåer av glukos i kroppen på grund av okontrollerad diabetes kan leda till att dina artärväggar skadas. Detta gör dina blodkärl mer benägna att utveckla fettavlagringar, ett förstadium till hjärtsjukdom. Det kan också öka din risk för hjärtattacker. Att vara diabetiker är också kopplat till att ha högre blodtryck samt högre kolesterolnivåer, vilka båda är riskfaktorer för hjärtsjukdomar och kardiovaskulära problem.

Ögonproblem

Ögonproblem kan bli följden av okontrollerat blodsocker på grund av att förändringarna i sockernivåerna påverkar linsen i ögat. Några ögonkomplikationer som kan uppstå till följd av okontrollerad diabetes är följande.

Grumlig syn: Din syn kan variera beroende på dina sockernivåer.

Tidig grå starr: Din lins kan bli grumlig och inflammerad på grund av höga sockernivåer i vätskan som omger den.

Glaukom: Din synnerven kan skadas på grund av ökat tryck i ögat.

Diabetisk retinopati: Blockering, läckage eller skador på blodkärlen i näthinnan kan leda till synförlust om det inte kontrolleras.

Hudproblem

Hudproblem kan faktiskt ibland vara ett varningstecken på diabetes. Du är mer benägen att drabbas av bakterie- och svampinfektioner när du har diabetes. Några vanliga hudproblem som orsakas av diabetes är följande.

Bakterieinfektioner som bölder, styes (infekterade körtlar på ögonlocket), follikulit (infektion i hårsäckarna), nagelinfektioner och karbunkel (djupa infektioner i huden samt vävnaden under den).

Svampinfektioner som fotröta, ringorm, kliande vaginalinfektioner och klåda.

Klåda i benen på grund av dålig cirkulation.

Förutom dessa tillstånd kan du också drabbas av hudproblem som i allmänhet är ovanliga bland icke-diabetiker. Dessa kan förekomma hos alla med typ 1- eller typ 2-diabetes, utan att det finns något tydligt mönster för vem som är mer mottaglig.

Diabetisk dermopati: Detta tillstånd, som är vanligare hos överviktiga diabetiker, kännetecknas av ljusbruna, fjällande fläckar på framsidan av benen.

Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Vanligast bland vuxna kvinnor med diabetes, detta tillstånd kännetecknas av upphöjda matta och röda fläckar på huden som så småningom liknar blanka ärr med violetta kanter.

Diabetiska blåsor: Detta tillstånd kännetecknas av förekomsten av märken som liknar brännblåsor. Märkena förekommer på händerna, baksidan av fingrarna, fötterna, tårna, underarmarna och benen.

Eruptiv xanthomatos: Detta tillstånd är vanligt bland unga män med typ 1-diabetes och orsakar gula ärtliknande fasta knölar med en röd halo som uppstår på fötter, ben, armar, handryggar och skinkor.

Acanthosis nigricans: Detta tillstånd orsakar bruna eller solbruna upphöjda fläckar på armhålor, ljumskar, sidan av halsen, armbågar, händer och knän.

Digital skleros: Denna sjukdom, som drabbar en tredjedel av dem som har typ 1-diabetes, gör att huden blir vaxartad, stram och tjock på handryggen.

Disseminerat granuloma annulare: Tillståndet ger upphov till båg- eller ringformade röda eller rödbruna fläckar på huden.

Nervskador eller neuropati

De små blodkärlen i dina nerver kan skadas av höga glukosnivåer. Du kan uppleva domningar, sår på fötterna och stickande eller brännande smärta som genomsyrar från tårna eller fingrarna uppåt i lemmarna. Okontrollerad diabetes kan också orsaka en allvarligare form av nervskada som kallas perifer neuropati. I detta tillstånd kan de skadade nerverna i kroppens extremiteter – t.ex. händer, fötter och armar – orsaka förlust av koordination, skottande smärta i de drabbade områdena och muskelsvaghet.

Diabetisk ketoacidos

När din kropp inte har tillräckligt med insulin kan den inte använda glukos som energikälla. Istället använder den fett för att generera energi, vilket gör att vissa kemikalier som kallas ketoner byggs upp i urinen och blodet. Detta drabbar i allmänhet personer med typ 1-diabetes men kan utvecklas – mindre vanligt dock – även hos personer med typ 2-diabetes. Detta är till stor del ett resultat av okontrollerad diabetes och missad medicinering. Diabetisk ketoacidos är ett potentiellt dödligt tillstånd och kräver ett akut medicinskt ingripande.

Njursjukdom

Kombinationen av skador på nerver och små blodkärl kan också påverka njurfunktionen. Njursvikt drabbar mellan 10 och 40 procent av typ 2-diabetiker och cirka 30 procent av typ 1-diabetiker. Tidiga tecken på problemet är viktökning, frekventa behov av att urinera på natten, högt blodtryck och svullnad i vristen. Senare kan du också drabbas av aptitlöshet, illamående, kräkningar, trötthet/svaghet, muskelkramper och klåda.

Gastropares

Den långsamma rörelsen av maten när den går från magsäcken till tunntarmen kallas gastropares och diabetes är den främsta orsaken till detta problem. Det kan ibland stoppa matens rörelse helt och hållet. Detta sker på grund av diabetesrelaterade skador på vagusnerven. Denna nerv är ansvarig för att stimulera muskelsammandragningar som möjliggör matens rörelse genom mag-tarmkanalen. Det kan orsaka aptitlöshet, mättnadskänsla efter att ha ätit bara lite, illamående, sura uppstötningar, kräkningar, uppblåsthet och magsmärta.

Sexuella problem

När dina nerver och mindre blodkärl skadas på grund av diabetes kan även din respons på sexuell stimulans hämmas. Det kan också påverka blodflödet till dina könsorgan.

Hos män med typ 1- och typ 2-diabetes kan detta orsaka problem som följande.

Erektil dysfunktion: Risken för att diabetiska män ska utveckla erektil dysfunktion är 2 till 3 gånger högre än för andra icke-diabetiska män.

Retrograd ejakulation: I detta tillstånd går sperman in i mannens urinblåsa i stället för att komma ut från penisens spets under ejakulationen. Detta beror ofta på nervskador till följd av dålig behandling av diabetes.

Sexuella problem kan också drabba diabeteskvinnor. I en undersökning uppgav 42 procent av dem med typ 2-diabetes att de hade någon form av sexuella problem, medan endast 18 procent av dem med typ 1-diabetes hade dessa problem. Dessa problem omfattar bl.a. följande:

Smärta eller obehag under samlag
Förlust eller minskning av libido
Förlust eller minskning av den sexuella responsen
Minskad vaginal smörjning, vilket leder till torrhet.

Hyperosmolärt hyperglykemiskt icke-ketotiskt syndrom

Hyperosmolärt hyperglykemiskt nonketotiskt syndrom (HHNS) orsakar frekvent urinering, överdriven törst och mörk urin när kroppen försöker rensa ut överskottet av socker via urinen. Svår uttorkning på grund av HHNS kan orsaka kramper och koma. Det kan till och med vara dödligt om det inte kontrolleras i tid. HHNS tenderar att vara vanligare hos personer med okontrollerad typ 2-diabetes men kan även drabba alla med typ 1-diabetes. Äldre personer är mer benägna att drabbas av detta tillstånd.

Svåra graviditeter

Om du är gravid och redan har diagnostiserats med diabetes kommer din läkare att arbeta nära tillsammans med dig för att övervaka ditt tillstånd under hela graviditeten. Du kommer att behöva hålla utkik efter tecken på onormalt höga eller mycket låga blodsockernivåer (eller hyperglykemi och hypoglykemi).

Hypoglykemi: Du kan utveckla hypoglykemi (onormalt låg blodsockernivå) om du hoppar över måltider, äter för lite eller anstränger dig för mycket fysiskt. Håll utkik efter suddig syn, humörförändringar, oförklarlig trötthet.

Hyperglykemi: Du kan drabbas av hyperglykemi (onormalt hög blodglukosnivå) om du inte äter balanserade måltider, inte har ditt insulin på rätt sätt, är fysiskt inaktiv, mår dåligt eller är stressad.

Okontrollerad diabetes under graviditeten kan ge dig risk för preeklampsi (där du har högt blodtryck och släpper ut proteiner i urinen), missfall, för tidig förlossning eller svårigheter under förlossningen. Det kan också öka din risk för blås- och vaginalinfektioner.

Rätt diabeteshantering kan fördröja och till och med förebygga komplikationer

Det finns några enkla sätt att hålla din hälsa på rätt spår och din diabetes i schack.

Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel och en balanserad kost och håll dina blodsockervärden stabila. Tänk fullkorn, magert protein, färska produkter, nötter och frön och små mängder hälsosamma fetter.

Ät mycket fibrer och minska fett- och saltintaget för att hålla kolesterolnivåerna och blodtrycket i schack.

Minska alkoholintaget. Undvik det om du kan eller drick högst två drinkar en viss dag.

Gå ner lite i vikt. Även en liten bit kan hjälpa. Viktminskning runt magen är särskilt fördelaktigt. Detta kan bidra till att sänka blodsockernivåerna och blodtrycket samt kolesterolnivåerna.

Motionera med måttlig intensitet dagligen i 30 minuter; gör 60 minuter per dag om du behöver gå ner i vikt.

Sluta röka. Det ökar risken för hjärtsjukdomar, stroke, högt blodtryck och andra kardiovaskulära problem.

Förutom att vidta dessa åtgärder för att förhindra ytterligare komplikationer bör du se till att du regelbundet undersöks, inte bara för dina blodsockernivåer utan även för blodtryck, kolesterol, triglycerider, njurfunktion samt mun- och ögonhälsa. Om du känner att dina symtom blir värre bör du kontakta en läkare för att diskutera den bästa vägen framåt.