Otroliga hälsofördelar med Oolong-te

Oolong-te är en typ av bryggt te som många av er kanske inte känner till. Det är fullproppat med hälsofördelar, precis som det älskade gröna teet, och det smakar ännu bättre. För att njuta av en kopp utsökt oolongte behöver du bara låta en tesked blad dra i en kopp varmt vatten i cirka 3 till 4 minuter och sedan sila det innan du dricker det. Det är starkare än grönt te men mildare än svart te. Det speciella med oolongte är att det är en härlig gyllene vätska som har en lätt mjölksmak även om man inte tillsätter något. Smaken passar perfekt ihop med mjölk. För att njuta av dess hälsofördelar behöver du dricka 3 till 4 koppar om dagen, så att dricka det utan att tillsätta socker är en bra idé för att undvika att lägga på de extra kalorierna. Här är några av de fantastiska fördelarna med oolongte.

Det hjälper till att bibehålla din vikt

Oolongte är ett utmärkt val av dryck för dig som vill gå ner och behålla din vikt. Det innehåller kraftfulla antioxidanter och ämnen som ökar ämnesomsättningen. Att dricka oolongte dämpar också hungerkänslor och kan till och med förändra hur din kropp metaboliserar fett. Så oolong är ett av de bästa alternativen när det gäller att bekämpa fetma.

Det minskar inflammation

Oolongte är känt för att minska inflammationen i din kropp på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, och det gör det mer effektivt än grönt te. En minskning av de inflammatoriska nivåerna i din kropp förhindrar hjärt-kärlsjukdomar, degenerativa sjukdomar, ledsjukdomar och främjar livslängd.

Det stärker dina ben

Till skillnad från andra drycker som innehåller koffein, som tömmer kalcium från dina ben, har oolongte ingen sådan effekt. Istället hjälper det din kropp, särskilt dina ben, att absorbera kalcium från maten du äter. Detta i sin tur gör dina ben friskare och starkare och förhindrar osteoporos.

Det gör din hud frisk

Oolongte har antiinflammatoriska egenskaper och har förmågan att bekämpa eksem. Så, om du konsumerar det regelbundet, kommer din hud att bli frisk och kommer att ha en vacker glöd.

Det förlänger ungdom

Oolongte är rikt på antioxidanter, till och med mer än grönt te. På grund av detta har det förmågan att bekämpa och förhindra skador som orsakas av fria radikaler. Så att njuta av en kopp varmt oolongte regelbundet hjälper dig att hålla dig yngre både inifrån och ut.

Det förhindrar tandlossning

Oolongte balanserar surhetsgraden i munnen vilket förhindrar bakterietillväxt och därmed karies. Dess antiinflammatoriska egenskaper förhindrar också tandköttsinflammation och sjukdomar.

Förebygger håravfall

Oolongte förhindrar håravfall och gör ditt hår glansigare och tjockare, inte genom att dricka det utan genom att applicera det externt. Brygg en kopp oolongte och låt det svalna ett tag. Skölj håret med det när du är klar med hårtvätten. Med tiden kommer ditt hår att bli tjockare och få ett glansigt utseende. På samma sätt kan du använda teet som en toner för din hud.

Det hjälper dig att hantera stress

Med ditt hektiska dagliga schema är det omöjligt att inte ge efter för stress då och då. Att dricka en varm kopp oolongte har en lugnande effekt på din kropp och ditt sinne och hjälper dig att bekämpa stress och ångest. Det kommer säkert att hjälpa dig att hantera stress bättre på lång sikt.

Om du inte är en stor tedrickare kanske du borde börja nu eftersom du inte bör missa de hälsofördelar som oolongte ger. Du kan börja med en kopp om dagen och öka din konsumtion till 3 till 4 koppar om dagen.