Örter som kan hjälpa till att behandla anemi

Anemi orsakas av brist på röda blodkroppar eller hemoglobinnivåer i blodet. Det kännetecknas av blekhet i huden och allmän svaghet i kroppen. Anemi är en av de vanligaste blodsjukdomarna, som drabbar många människor globalt. Den är vanligast bland kvinnor i fertil ålder, men kan även drabba små barn på grund av olika faktorer. Anemi orsakas främst av en kombination av långvariga sjukdomstillstånd och felaktig kost.

Vad är sicklecellanemi?

Begreppet sicklecellsjukdom beskriver en grupp ärftliga sjukdomar i de röda blodkropparna. Personer med sicklecellsjukdom har onormalt hemoglobin, kallat hemoglobin S eller sicklehemoglobin, i sina röda blodkroppar. När en person har två gener för hemoglobin S, hemoglobin SS, kallas sjukdomen sicklecellanemi. Detta är den vanligaste och ofta allvarligaste formen av sicklecellsjukdom. Örter mot sickling används ofta i Västafrika och används vid behandling av olika hälsotillstånd. Anemiska patienter i Västafrika, där sicklecellanemi är endemisk, har behandlats med naturprodukter, särskilt örter. Denna form av traditionell medicinering är fortfarande vanlig på landsbygden.

Här är några örter som har potential att behandla anemi och förbättra blodkvaliteten.

Nässla

Nässla är en ört som innehåller mycket höga halter järn. I århundraden har denna växt använts i stor utsträckning som källa till medicin, mat och fibrer. Den har använts för att bereda tonic, te eller tillskott av nässlor för att hjälpa till att återhämta sig från anemi. Den är också en rik källa till vitaminerna A (retinol), B, C (askorbinsyra) och K, som förbättrar järnabsorptionen i kroppen. Blattextraktet har använts som ett antihemorragiskt medel för att minska överdrivet menstruationsflöde och näsblod. I folkmedicin används det för behandling av anemi och betraktas som blodbyggare.

Persilja

Persilja är en populär ört från Medelhavsområdet och används ofta i det västerländska köket, ofta som garnering. Det är en utmärkt behandling för att övervinna anemi eftersom den innehåller en betydande koncentration av järn och folsyra. C-vitamin i persilja hjälper din kropp att absorbera järnet effektivt. Persilja är full av antioxidanter, vilket kan förhindra kadmiumtoxicitet och har en djupgående effekt på återhämtningen av anemi. Läkare föreslår ofta att man dricker persiljejuice för personer som har svårt att ta järntillskott. Persilja är en effektiv medicinalväxt för att öka järnhalten i kroppen och återhämta sig från anemi.

Maskros

Maskros är en örtartad flerårig växt som har medicinska och kulinariska användningsområden. Maskros har använts som ett botemedel mot anemi, renar blodet och ger immunmodulering. Den är en rik källa till vitaminer och mineraler och innehåller särskilt mycket vitamin A och C samt järn. Den innehåller mer järn och kalcium än spenat. Maskros har traditionellt använts för att stärka och rena blodet. Den kan hjälpa till att få hemoglobinnivåerna inom normalområdet i milda fall av anemi. Järnbristanemi orsakas huvudsakligen av att du antingen inte äter tillräckligt med järnrika livsmedel eller att din kropp inte kan absorbera det järn som finns i livsmedel på ett effektivt sätt. Maskrosblad innehåller inte bara höga halter av järn, utan förbättrar också kroppens förmåga att absorbera denna viktiga mineral.

Alfalfa

Alfalfa är rik på vitaminer och fytokemikalier. Den innehåller också höga halter av betakaroten och vitaminerna C, E och K. Förekomsten av C-vitamin i alfalfa hjälper kroppen att absorbera järnet i maten. Läkare som utövar traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin har använt unga alfalfa-blad för att behandla sjukdomar. Alfalfa kan konsumeras på många olika sätt, t.ex. som groddar på smörgåsar, alfalfa-frön i sallader eller tillagad som en grönsak. Alfalfa har många läkande egenskaper inklusive dess förmåga att avgifta kroppen på grund av dess höga klorofyllinnehåll. Aalfalfa har använts för behandling av många tillstånd av 1800-talets läkare som också använde det som en örtbehandling för anemi. Resultaten från studien visar att alfalfa-koncentrat är ett effektivt och mer välsmakande alternativ till järn- och folsyratillskott för behandling av anemi hos tonårsflickor.

Vattenkrasse

Vattenkrasse är en av de äldsta kända bladgrönsakerna som människan har ätit. Den är rik på K-vitamin och innehåller betydande mängder av vitamin A, C, riboflavin, vitamin B6, kalcium, mangan och folat. Den innehåller mer järn än spenat, mer kalcium än mjölk och mer C-vitamin än apelsiner. Den har också mycket låga koncentrationer av giftiga metaller, vilket gör vattenkrasse till en effektiv ört för att öka järnhalten i blodet och helt säker för humankonsumtion.

Tillskott av vattenkrasse i kosten har visat positiva förändringar som var större och mer signifikanta hos rökare än hos icke-rökare. Plasmalutein och betakaroten ökade signifikant med 100% respektive 33% efter tillskott av vattenkrasse.

Sorghum

Sorghum är en gräsart som odlas för sitt spannmål. I delar av Västafrika används den som örtbehandling mot anemi. Ny forskning har visat att tillskott av sorghum bicolor-extrakt tillsammans med järn och folsyra före operation kan minska anemi. Sorghum bicolor-extrakt är från bladet av sorghum bicolor-stammen som odlas i sydvästra Nigeria. Extraktet har visat sig ha egenskaper som kan öka röda blodkroppar. Personer med preoperativ anemi kan använda sorghum bicolor-extrakt som en enkel och billig åtgärd.