Orsaker till menstruationsillamående och naturliga lösningar

Nästan alla kvinnor har menstruation mellan tonåren och klimakteriet. Men vissa kvinnor har ofta menstruation tillsammans med sekundära symtom under menstruationen, såsom migrän, illamående, trötthet och svår smärta i nedre delen av buken.

Symtomen skiljer sig mycket åt mellan varje kvinna med ägglossning och deras fysiologi, kost och livsstil spelar också en roll för dessa symtom. Här tittar vi på de olika orsakerna till att man upplever illamående under menstruationen.

Vanliga orsaker till illamående under menstruation

1. Intensiva menstruationskramper

Vissa kvinnor upplever smärta, särskilt i underlivet, under menstruationen. I vissa fall kan smärtan vara ganska extrem och orsaka illamående. Denna extrema mensvärk kallas dysmenorré och kan hindra kvinnan från att utföra sina vanliga sysslor.

De prostaglandiner som frigörs från livmoderns innerväggar under menstruationen kan orsaka smärtsamma sammandragningar i livmodern. På grund av dessa sammandragningar i livmodern kan magen förvärras ytterligare och utsöndra mer magsaft, som innehåller saltsyror. Detta resulterar ofta i att kvinnan upplever en känsla av illamående under sin menstruation.

2. Migrän

Förutom irritabilitet, huvudvärk och suddig syn kan menstruationsmigrän också orsaka illamående. Enligt forskning har många kvinnor ofta rapporterat att migrän i samband med menstruationerna är svårare och mer försvagande än migrän som uppstår vid andra tidpunkter i menstruationscykeln.

En av de vanligaste orsakerna till menstruationshuvudvärk beror på en obalans eller förändring i hormonnivåerna. Ofta är menstruationsmigränanfall ett resultat av låga nivåer av progesteron och östrogen. Hos vissa kvinnor har man observerat att konsumtion av koffeinhaltiga drycker under menstruationen kan leda till menstruationsmigrän, följt av illamående.

3. Hormonell obalans

Även om det finns olika orsaker som kan orsaka illamående hos en kvinna som har mens, är en av de vanligaste orsakerna förändringar i hormonnivåerna i kroppen. Även om många kvinnor beskriver att de upplever gastrointestinala symtom under sina menstruationer har inte tillräckligt med forskning utförts för att kvantifiera förekomsten eller karaktären av dessa symtom, eller för att överväga associerade faktorer.

Variationen i hormonnivåerna kan leda till att magsäcken släpper ut mer magsaft. Den saltsyra som finns i magsaften kan ge upphov till många symtom, från lätt halsbränna och illamående till fullständiga kräkningar.

4. Endometrios

Forskning har visat att kvinnor som har ett underliggande patologiskt tillstånd som kallas endometrios kan uppleva känslor av illamående under sin menstruationsperiod. Kvinnor som diagnostiserats med endometrios kan också uppleva smärtsamt blåsesyndrom, matsmältnings- eller gastrointestinala symtom som liknar en tarmsjukdom, samt trötthet, utmattning eller brist på energi. Hormonbehandling som östrogen eller p-piller som förskrivs för att minska klimakteriebesvären kan leda till att dessa endometriossymptom fortsätter.

Är menstruationsillamående ett bekymmer?

Illamående under menstruation är ett allvarligt problem endast om det är allvarligt eller långvarigt. Om en kvinna upplever illamående varje månad under menstruationen, eller om hon har börjat uppleva illamående endast under de senaste menstruationscyklerna och om det aldrig har varit ett problem tidigare, måste hon i sådana fall rådgöra med sin läkare.

Behandling av illamående vid menstruation

Många studier har observerat att p-piller är effektiva för att behandla illamående hos vissa kvinnor under menstruationerna. Dessa piller hjälper till att reglera hormonbalansen under den månatliga cykeln. Även en antacida tablett eller gel är ganska effektiv för att ge lindring av illamående hos vissa kvinnor. Naturliga lindringsmetoder inkluderar ingefära- och myntteer som är kända för att ge lindring hos vissa kvinnor.

I en särskild studie noterades att kvinnor som inte använde orala preventivmedel rapporterade fler symtom på illamående och rörelsesjuka vid exponering för en roterande optokinetisk trumma i menstruationscykelns peri-menses-fas. Kvinnor som använder orala preventivmedel har under de flesta omständigheter ingen ägglossning och kan därför inte dra nytta av ägglossningens skyddande effekt mot utvecklingen av illamående och åksjuka.

Metoder för att förebygga och behandla illamående orsakat av menstruationsmigrän

Konsumtion av tillskott av Feverfew kan hjälpa till att behandla illamående. Parthenolid, en kemikalie som finns i modersmörblomma, har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att förebygga menstruationsmigrän.

Alternativt kan du också ta två tabletter C-vitamin, två tabletter magnesium och omedelbart följa upp det med en kopp kamomillte. C-vitamin hjälper till att minska inflammation, magnesium hjälper till med muskelavslappning och kamomilltee förhindrar känslan av illamående.

En annan enkel metod för att förebygga illamående orsakat av menstruationsmigrän är att hålla kroppen välhydrerad genom att dricka mycket vatten och förebygga uttorkning.

Att äta en balanserad kost under hela dagen och undvika livsmedel som utlöser migränhuvudvärk är också effektivt för att förhindra att illamående uppstår på grund av menstruationsmigrän.