Orsaker till kronisk dålig andedräkt och hur man blir av med den

Dålig andedräkt kan vara ett mycket pinsamt problem. Tyvärr kan det hämma människors sociala liv och kan också verkligen skada självförtroendet hos de individer som lider av dålig andedräkt. I allvarliga fall väljer personer med dålig andedräkt att inte prata och interagera mindre på grund av sin osäkerhet. Lyckligtvis är det ett tillstånd som går att behandla. Rätt information och några små förändringar kan verkligen hjälpa till att bli av med den dåliga andedräkten.

Dålig andedräkt är medicinskt känt som halitos. Enligt en undersökning som genomfördes av Medical News Today lider cirka 25% av världens befolkning av detta tillstånd. Detta tillstånd kan dock inte åtgärdas med någon snabb borstning, eftersom problemet går djupare än så. Vi gör ofta misstaget att munvård bara kan hjälpa oss att bli av med dålig andedräkt. Men det finns många andra orsaker bakom det som ger upphov till detta problem. Några av dessa orsaker listas nedan.

Matvanor

Matvanor är ofta orsaken bakom flera av våra hälsoproblem. Den mat vi äter bidrar i hög grad till vår munhälsa. Enligt den ledande Mayo-kliniken bryts den mat vi äter ner till småbitar i munnen och runt tänderna. Dessa matpartiklar kan ansamlas runt och på våra tänder. Detta kan ofta leda till produktion av bakterier och bakterier inuti våra munnar. Det är alltså nedbrytningen av maten tillsammans med bakteriernas aktivitet som kan ge upphov till dålig andedräkt.

Det finns också många livsmedel som vitlök som specifikt kan orsaka dålig andedräkt. Vissa livsmedel som lök och vitlök har mycket starka skarpa aromer, vilket kan lämna en stank efter konsumtionen. Ibland, efter nedbrytningen av vissa livsmedel, färdas lukten tillbaka till lungorna via blodet, vilket kan påverka andedräkten. Drycker som kaffe och te kan också förvärra dålig andedräkt på grund av deras starka aromer.

Tobaksrika produkter och rökning

Det är ingen dold hemlighet att rökning eller konsumtion av tobak är mycket dåligt för vår hälsa. Men rökning eller tobak har också andra biverkningar. Halitos råkar vara en av dem. Rökning kan lämna efter sig en stank av tobak och försvaga tandköttet. Rök kan irritera tandköttet, missfärga tänderna och förvärra många andra orala problem. Rökning är en av de främsta orsakerna till dålig andedräkt.

Torra munnar

Saliv ger många unika fördelar för vårt välbefinnande som vi knappt vet om. Innehållet i saliven hjälper till att döda bakterier som orsakar dålig andedräkt och upprätthåller en god munhygien. Hos vissa människor minskar salivproduktionen, vilket orsakar ett tillstånd som kallas muntorrhet eller xerostomi. Muntorrhet kan leda till ökad ansamling av bakterier i munnen, vilket är en viktig orsak till dålig andedräkt. Muntorrhet uppstår ofta på grund av att salivkörtlarna inte fungerar som de ska.

Lågkolhydratkost

Detta kan verka konstigt men det är sant. Lågkolhydratdieter kan orsaka dålig andedräkt. Människor som försöker gå ner i vikt går ofta över till lågkolhydratmåltider. När våra kroppar inte får tillräckligt med kolhydrater börjar våra kroppar bränna fett för att få energi. Detta tillstånd av ketos frigör ketoner i blodet som är ansvarig för dålig andedräkt.

Effekten av mediciner

Vissa mediciner kan förvärra problemet med muntorrhet och därmed dålig andedräkt. Mediciner som används för att behandla högt blodtryck, urinvägsbesvär och mediciner som innehåller nitrater kan förvärra tillståndet med dålig andedräkt.

Dålig munhygien

Detta är en av de främsta bidragande faktorerna till halitos. Borstning och tandtråd kan rengöra tänderna och avlägsna oönskade partiklar från tänderna. Matpartiklar som fastnar mellan tänderna kan orsaka plack och förvärra halitos.

Så nu när du vet orsaken till dålig andedräkt kan du göra en förändring redan idag.