Orsaker, symtom och behandlingsalternativ för förkylningssår

Förkylningssår, även kallat oral herpes eller herpes labialis, är små blåsor som uppstår i eller runt munnen (ibland även på näsan och hakan). Det finns inga botemedel mot förkylningssår, men symptomen brukar avklinga av sig själva på ungefär några veckor. Det finns också några saker du kan göra själv för att minska symtomens svårighetsgrad och påskynda läkningen.

Orsaker till förkylningssår

Förkylningssår orsakas av ett virus som kallas herpes simplex typ 1 (HSV-1). De flesta människor är infekterade med detta virus någon gång i livet, vilket är anledningen till att många har herpes simplex-antikroppar i blodet. Även om viruset finns kvar hela livet kanske du aldrig får förkylningsskador eftersom viruset kan förbli vilande (inaktivt) hela tiden.

Om du precis har märkt ett utbrott betyder det inte att du har blivit smittad nyligen. Chansen är stor att du smittats för flera år sedan och att det blev aktivt först nu.

Herpes simplex-viruset är mycket smittsamt. Blåsan är i sitt mest smittsamma skede under de första dagarna när den bildas. Du smittar det antingen genom direktkontakt med en blåsa eller genom saliv. Viruset kan också föras vidare till andra även när personen inte har några symtom och viruset ligger i vila.

Faktorer som utlöser kallsår

Vad är det som gör att det vilande viruset blir aktivt och orsakar förkylningssår? Här är några av de utlösande faktorerna:

En bristning i huden i närheten av det drabbade området.
Trötthet och utmattning.
Stress.
Perioder (menstruation).
Alkoholkonsumtion.
Starkt solljus, kyla eller vind.
Förkylning, feber eller influensa som gör immunförsvaret svagare.

Symtom på förkylningssår

Symptomen på ett förkylningsår är ganska uppenbara. När ett förkylningssår är på väg att uppstå får du en klåda eller brännande känsla runt munnen. Inom cirka tre dagar bryter ett litet, vätskefyllt, smärtsamt sår ut på läppens kant, näsan, hakan eller inne i munnen. När blåsan spricker kommer den att lämna grunda öppna sår som kommer att sippra vätska och sedan skorpas över.

Tips för att undvika överföring av HSV via förkylningsskador

För att undvika att viruset sprids när du har ett förkylningsår ska du tvätta händerna noggrant efter att ha rört vid såret. Plocka inte i sårskorpan eller bryt blåsorna eftersom detta kan orsaka en sekundär infektion och ärrbildning. Om du rör vid såren ska du vara särskilt noga med att inte röra ögonen omedelbart efteråt. Vätskan inuti blåsorna är den mest smittsamma. Undvik dessutom dessa:

Närkontakt med små barn och spädbarn.
Kyssar med andra.
Dela dricksglas, flaskor och bestick.
Dela tandborstar, handdukar och andra personliga föremål.
Närkontakt med personer med svagt immunförsvar.
Nära kontakt med barn med eksem/brännskador.

Huskurer för att behandla förkylningssår

Is

Att applicera en kallpackning direkt på såret kan ge en tillfällig lugnande effekt samt minska inflammationen. Så snart du känner att det bildas börjar du isa kallsåret och upprepar det regelbundet. Eftersom herpesviruset behöver en varm och fuktig miljö för att växa kan du genom att hålla såret svalt förhindra att det blir för stort och smärtsamt.

Solskyddsmedel

Solkräm är bra när du redan har ett förkylningsår och vill skydda din hud medan den läker och för att minimera framtida utbrott. Se till att du använder solkräm med minst solskyddsfaktor 30 och att du använder den dagligen, särskilt när du vet att du kommer att vistas i solen.

Citronmeliss

Citronmeliss används ofta för att behandla en mängd olika hälsoproblem, inklusive förkylningsskador. När den appliceras på förkylningssår kan den minska den rodnad och svullnad som bildas. Den minskar också risken för nya utbrott på huden. Blötlägg helt enkelt en bomullstuss i citronmeliss och klappa den på förkylningshåret några gånger om dagen.

Aloe Vera

Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna blåsorna. Den kommer också att skydda området från bakterier. Det är bäst att applicera den på det drabbade hudområdet ett par gånger om dagen. Du kan få tag på aloe vera-gel genom att besöka ditt lokala apotek. Du kan också odla den som en krukväxt så att du kan använda den för att behandla förkylningssår och ett antal andra åkommor direkt hemma.

Tepåse

Så snart du får en föraning om att ett smärtsamt förkylningsår är på väg att bryta ut på din hud, applicera en tepåse på området. Blötlägg först tepåsen i varmt vatten, låt den svalna och placera den sedan på huden i 5-10 minuter. Du kan även prova detta efter att en blåsa har dykt upp på huden för att minska varaktigheten av utbrottet. Upprepa processen upp till fyra gånger om dagen och använd nya tepåsar varje gång.

Tea Tree Oil

Tea tree-olja är svampdödande, antibiotisk och antiseptisk, vilket gör det till ett utmärkt botemedel mot förkylningsskador. För bästa effekt ska du applicera eterisk olja från teeträd på förkylningssåret tre eller fyra gånger om dagen.

Salt

Herpes simplex-viruset behöver en varm och fuktig miljö för att växa. När du lägger salt på ett förkylningshår drar det ut fukten och gör det svårt för viruset att växa. För att behandla ditt förkylningshår med salt applicerar du helt enkelt pulveriserat salt på och runt förkylningshåret med hjälp av ditt finger eller en Q-tip. Om du använder fingret ska du se till att tvätta det med en antibakteriell tvål först. Låt saltet sitta kvar i cirka 40 sekunder och tvätta sedan av det med varmt vatten. Torka bort överflödigt vatten med en mjuk vävnad.

Kost att följa vid behandling av förkylningssår

Undvik livsmedel som innehåller mycket arginin.

Arginin är en aminosyra som hjälper till att sprida herpesviruset. Den fungerar faktiskt som en byggsten för det. Livsmedel som är rika på arginin är bland annat frön, fullkorn, nötter och choklad.

Ät livsmedel som är rika på lysin

Ät mat som har en hög koncentration av aminosyran lysin. Den hjälper till att förebygga och behandla förkylningssår genom att blockera arginin, den aminosyra som krävs för virusets tillväxt. För att få in mer lysin i din kost bör du äta mycket kött (fjäderfä, lamm, nötkött), mejeriprodukter, fisk och bönor.

Ät livsmedel som stärker ditt immunförsvar

Att inkludera färsk frukt och grönsaker i din dagliga kost hjälper till att stärka immunförsvaret. Blomkål, brysselkål, kål, broccoli, vitlök och lök är några av de bästa grönsakerna som hjälper dig att uppnå ett bättre immunförsvar.

Andra behandlingsalternativ

Även om förkylningssåren är fuktiga och ofta smärtsamma är de vanligtvis inte farliga och orsakar inte permanenta hudskador. Vanligtvis går såren bort av sig själva på en vecka eller två, utan någon behandling. Även om det inte finns några behandlingar för att bota infektionen kan vissa krämer lugna och stilla symtomen. Du kan köpa krämer mot förkylningsskador receptfritt på apotek utan recept. Dessa krämer torkar ut såret, mjukar upp skorporna eller bedövar blåsorna.

Om smärtan är för stark kan du ta en smärtstillande medicin. Rådgör dock alltid med din läkare innan du tar några läkemedel. Din läkare kan också skriva ut antivirala läkemedel i form av krämer och tabletter. Det finns också mediciner för att förkorta varaktigheten av förkylningssåret så mycket som möjligt.

Det är svårt att helt utesluta risken att drabbas av förkylningssår, men det går att minska risken för att drabbas genom att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder. Eftersom det inte finns något absolut botemedel mot förkylningssår är det enda man kan göra att försöka minska antalet utbrott. Det bästa sättet att göra detta är att undvika kända utlösare, vara uppmärksam på din hälsa i allmänhet och bära solskydd när du går ut. Men kom ihåg att om du får förkylningssår ofta är det bäst att konsultera en läkare.