Orsaker poppande led, ringande öron, hicka och visslande näsa

Vissa vanliga sjukdomar har förmågan att irritera dig och förstöra ditt humör under de få stunder de varar. Det kan handla om knäppande leder, ringande öron, den fruktade hicka och att vissla på fel sätt – genom näsan! Ingen av dessa är allvarliga sjukdomar, bullret påverkar förmodligen ingen annan än dig och de orsakar vanligtvis ingen smärta. Men ofta förekommande, utan smärta, kan betyda att ett eventuellt underliggande hälsoproblem är på gång. Vill du vara i fred med dessa knallar och visslingar? Ta reda på vad de handlar om och vad du kan göra för att förebygga eller hantera dem.

Vad är det för fel på dessa bullriga leder?

Dina leder kan vara riktigt bullriga, beroende på deras slitage och ålder. Men varför låter de så mycket? Orsakerna kan variera.

1. Upprepade knackningar när du tränar

Oavsett om du är nybörjare eller har tränat ett tag har du kanske märkt ett poppande ljud i en av lederna, upprepade gånger. Dessa mjuka klick är ofarliga men kan få det att verka som om du sliter ut din kropp. Du ska veta att så är inte fallet! Dessa mjuka ljud beror på spända muskler som skapar en friktion mot ett ben. Även om dessa kommer att försvinna med tiden, kan du öva på några stretchövningar för att påskynda processen.

2. Knackning när du böjer lederna

De flesta av oss är vana vid att göra det där knackande, poppande ljudet, oftast med knogarna, nacken och ryggen. Är det en skadlig vana? Kanske inte. När du knäcker en led spricker den kvävegas som lagrats som bubblor i leden. Om detta är orsaken till ljudet kommer du inte att kunna knäcka leden igen förrän gasen byggs upp igen. Hur beroendeframkallande det än är, undvik att knäcka lederna upprepade gånger om du har artros eller om du har smärta, svullnad, om leden fastnar eller om ledbandet går sönder.

3. Bullriga leder hos artritpatienter

De som lider av artrit bevittnar knäckandet regelbundet. Detta beror på att deras leder har förlorat det mesta av det släta brosket och ledytan har blivit grov, vilket orsakar ljudet vid rörelse. I det här fallet är det tillrådligt att inte knäcka lederna avsiktligt eftersom det kan orsaka smärta eller framkalla ytterligare skador på ligamenten.

Bullriga leder är vanliga och tyder oftast inte på något allvarligt hälsoproblem. För att undvika detta bör du träna regelbundet, träna varje enskild muskel i kroppen och hålla dig i form. På så sätt förhindrar du att muskler och ligament slits sönder snabbt med åldern.

Varför ringer mina öron?

Får ett konstant ljud i dina öron, som ingen annan kan höra, dig att ifrågasätta ditt förstånd? Detta är inget annat än ett för det mesta ofarligt tillstånd som kallas tinnitus. Precis som med poppande, knäppande och knackande leder kommer ljudet i ditt öra också att skilja sig åt. Här är några av dess gemensamma egenskaper:

Ljud: Det kan vara en ring, en visselpipa, ett surr, ett bröl, ett kvittrande, ett skrik eller ett surr.

Källa: Antingen inifrån huvudet eller utifrån, på avstånd.

Typ: Konstant eller vid vissa perioder – kontinuerligt eller i slag eller pulserande.

Vanliga orsaker till detta irriterande ljud är bland annat att lyssna på höga ljud (som en konsert) under en längre tid eller vissa antibiotika, antidepressiva och antiinflammatoriska läkemedel. Även om det är vanligare hos äldre personer som drabbas av hörselnedsättning kan det förekomma även hos ungdomar. Även om tinnitus för det mesta är ofarligt kan det i sällsynta fall vara ett tecken på en tumör, en blodkärlsskada eller bara bli kroniskt. För det mesta försvinner tinnitus av sig själv. Om det blir kroniskt bör man kontakta en läkare.

Hur slutar jag med hicka?

Hicka förekommer lite för ofta för att det ska vara bekvämt. Även om det bara är en gång i tiden lämnar hicka dig irriterad och extremt irriterad. Varför händer det? Vanligtvis uppstår hicka till följd av extrem stress, extrem spänning eller på grund av att man äter eller dricker i all hast. Hicka varar inte längre än några minuter. Om de gör det finns det sätt att sätta stopp för dem utan att gå till doktorn. Så här gör du:

Det mest effektiva sättet är att andas in i en plast- eller papperspåse tills du känner att du inte kan andas. Bristen på syre kommer automatiskt att stoppa hickan.

Ät lite socker eller drick kallt vatten.

Rör bröstet med knäna och böj dig framåt.

Varför visslar jag genom näsan?

Du hör oftast en vissling genom näsan när du är förkyld, har en allergi eller helt enkelt när du ligger ner. Några av de vanligaste orsakerna till visslandet är en blockerad näsgång på grund av slem/smutsansamling eller en reva i skiljeväggen när du inte är förkyld. Slembildning är ganska vanligt och kan lätt rengöras. Men en reva i skiljeväggen, som sitter på rätt ställe för att orsaka det visslande ljudet, är något av en sällsynthet.

Den visslande näsan brukar försvinna när du går upp eller när din förkylning går över. Om du vill få septumsprickan korrigerad är operationer ett alternativ men inte alltid nödvändigt. Om det inte orsakar dig mycket smärta eller obehag kan du lugna din rädsla och låta din nya visselförmåga försvinna av sig själv.

Alla dessa bullriga åkommor är vanliga och smärtfria, för det mesta. Om de inte orsakar dig några större besvär ska du inte flippa ut utan bara ge det lite tid att gå ner. Om det inte gör det, kontakta din läkare för att ta reda på om det finns något eventuellt underliggande hälsotillstånd.