Naturliga och säkra sätt att behandla bakteriell vaginos
Det har rapporterats att 1 av 5 kvinnor upplever en episod av bakteriell vaginos när de fyller 50 år. Bakteriell vaginos (BV) är en mycket vanlig och behandlingsbar infektion i slidan som orsakas av bakterier. Vissa kvinnor drabbas av ett återkommande anfall av bakteriell vaginos under sin livstid. Även om det inte är en sexuellt överförbar sjukdom är den lätt att överföra.
Vaginan har skyddande mikrober och ett surt pH-värde som förhindrar överväxt av skadliga bakterier. Men när det uppstår en obalans i det vaginala pH-värdet och antalet skyddande bakterier kan en infektion utvecklas. Denna förändring i balansen uppstår ofta på grund av orsaker som att ha flera partners, ha en intrauterin anordning eller applicering av parfymerade produkter på slidan.
Vanliga symtom på bakteriell vaginos
Flytningar som är vita eller grå till färgen och som luktar fisk eller unket.
Skummiga eller klumpiga flytningar leder till grumlig urin.
Smärta och brännande känsla runt slidan och vid urinering.
Vaginalhuden ser röd ut och känns känslig.
Naturliga behandlingar för symtom på bakteriell vaginos
Att hantera bakteriell vaginos inkluderar att anta vissa livsstilsförändringar för att bekämpa infektionen.
Tvätta inte ditt könsorgan med starka produkter
Vaginan och underlivet är de känsligaste områdena i kroppen. Avstå från att använda kemikalieladdade tvålar eller deodoranter i dessa områden. Detta för att förhindra den allvarliga obalans i vaginans pH-värde och mikroflora som kan orsakas av kemikalier. Använd endast varmt vatten för att hålla din vagina ren under en infektionsperiod och undvik tvål helt och hållet.
Upprätthåll en god intimhygien
För snabbare återhämtning är det bäst att använda rena och lätta bomullstyger som underkläder vid bakteriell vaginos. Använd inte parfymerade bindor eller tamponger om du har mens under infektionen. Byt bindor eller tamponger var 4-6:e timme för att hålla infektionen i schack.
Håll alltid vaginalområdet torrt och använd inte åtsittande och våta underkläder eller underkläder.
Ta dig tid för dagliga sitzbad
Ett varmt sitzbad är det bästa sättet att lugna en inflammerad genital och anal region. Allt du behöver göra är att hitta tid för att ta ett sitzbad minst 2 gånger om dagen. Ett sitzbad lindrar inflammation, förbättrar cirkulationen och främjar därmed läkning av de drabbade vaginala vävnaderna. Du kan även tillsätta äppelcidervinäger, bakpulver eller tea tree-olja för en förbättrad antimikrobiell verkan.
Fyll ett badkar med varmt vatten och tillsätt 1-2 koppar ekologisk äppelcidervinäger eller 1-2 msk bakpulver eller 2-3 droppar tea tree-olja. Blötlägg underkroppen i 15 minuter. Torka könsorganet och släng vattnet.
Gör kokosolja till en del av din livsstil
Kokosolja är ett känt antibakteriellt och svampdödande medel. Flera vetenskapliga studier har visat att kokosolja kan vara en kostnadseffektiv huskur mot bakteriell vaginos. Du kan lugna irriterade vaginala vävnader genom att applicera kokosolja direkt på den. Kokosolja när den konsumeras genom din kost medan du lagar mat kan reglera blodsockernivån och öka immuniteten.
Doucha inte till varje pris
Många kvinnor har missuppfattningen att spola slidan med vatten genom douching kan bli av med bakteriell vaginos. Denna praxis kan dock leda till att friska vaginala bakterier avlägsnas. Långtidsstudier har visat att det faktiskt kan förvärra infektionen.
Följ en alkalisk diet
Att äta en alkalisk kost är det bästa sättet att göra din kroppsmiljö mindre gynnsam för bakterietillväxt. Mikrober frodas i surt pH och att äta alkaliska livsmedel förhindrar att pH-obalansen sker till deras fördel. Inkludera dessa livsmedel i din kost om du för närvarande lider av bakteriell vaginos eller har lidit tidigare.
Färska frukter och grönsaker som svamp, citrusfrukter, dadlar, russin, spenat, grapefrukt, tomater, avokado, broccoli, oregano, vitlök, ingefära, gröna bönor, endive, kål, selleri, rödbetor, vattenmelon, fikon och mogna bananer.
Växtproteiner som mandlar och bönor.
Dricksvatten som görs alkaliskt genom tillsats av citron eller bakpulver.
Färsk juice gjord på gröna bladgrönsaker eller vetegräs eftersom klorofyllet i dem hjälper till att alkalisera blodet.
Öka ditt intag av probiotika
Probiotika är bra för att öka tarmfloran och hjälpsamma bakterier i kroppen. Se till att du kompletterar din kost med odlade eller fermenterade livsmedel som har aktiv laktobacillus i den. Dessa inkluderar livsmedel som yoghurt, kimchi, kefir och kombucha.
Ha säkrare sex
Under bakteriell vaginos är vaginans immunitet låg. Detta gör den mycket sårbar för bakterie- och svampinfektioner. För att vara på den säkra sidan bör du avstå från sex eller ha det med barriärskyddande metoder som kondom. Detta förhindrar inte bara att infektionen sprids till din partner utan skyddar också din vagina från andra skadliga mikrober. Oralsex är inte heller att rekommendera vid bakteriell vaginos eftersom det ökar risken för överföring.
Särskilt hos gravida kvinnor kan bakteriell vaginos vara livshotande för det växande fostret. För att förhindra komplikationer, kontakta din gynekolog omedelbart om du väntar barn eller ammar. Praktisera ovanstående åtgärder och var stressfri och vila för att påskynda återhämtningen.