Naturliga och effektiva behandlingar för vaginal atrofi

Vaginal atrofi eller vulvovaginal atrofi är ett tillstånd där vaginalväggarna börjar tunnas ut, torka ut och bli inflammerade. Det beror vanligtvis på att östrogennivåerna sjunker, särskilt under klimakteriet. Det kan också inträffa efter att en kvinna har fött barn. Atrofi kan orsaka konstant irritation och smärta vid samlag. Dess symtom kan också påverka urinfunktionen och orsaka sveda och inkontinens. Dessa naturliga behandlingar kan hjälpa till att lindra dessa symtom och ge lindring.

Varför du bör överväga naturliga behandlingar

Det vanligaste sättet att behandla vaginal atrofi är med ordinerad östrogenersättning. Dessa kan vara i form av orala piller, topiska krämer eller vaginala ringar. Orala piller, särskilt när de kompletteras med gestagen, anses vara skadliga eftersom östrogenet kan öka risken för följande tillstånd.

Bröstcancer
Cancer i endometriet
Blodproppar
Strokes
Hjärtattacker
Demens

Vaginala östrogener i form av lokala krämer eller vaginala ringar har mindre risk, men de kan fortfarande orsaka dessa problem. Kvinnor som har en historia av cancer, livmoderfibroider eller är äldre än 60 år rekommenderas inte att genomgå östrogenbehandling av någon anledning eftersom riskerna överväger eventuella fördelar. Om du faller in i någon av dessa kategorier är det värt att utforska några naturliga alternativ som kan ge lindring med små eller inga biverkningar.

Observera: Innan du provar någon av dessa botemedel ska du se till att rådgöra med din vårdgivare för att kontrollera om dessa alternativ är rätt för dig.

6 naturliga behandlingar för vaginal atrofi

1. Havtornsolja

Denna olja används ofta i asiatiska länder som ett botemedel mot genital- och livmoderinflammation. Studier visar att havtornsolja, som tas oralt, avsevärt bidrar till att öka smörjningen och fungerar som en effektiv lokal behandling för kvinnor efter klimakteriet. Den har också bidragit till att minska andra klimakteriebesvär som nattsvettningar. Forskare har en teori om att fettsyrorna i oljan kan bidra till att förbättra vaginal smörjning och minska inflammation.

2. Probiotika

Det stämmer. Den naturliga yoghurt som står i ditt kylskåp kan innehålla bakterier som hjälper dina symtom. Studier har visat att en låg mängd lactobacillus (de bakterier som finns i de flesta probiotika) var förknippad med symtom på vaginal atrofi. Forskare menar att probiotika kan vara ett effektivt sätt att hålla bakteriemiljön i slidan dominerad av lactobacillus. Därmed skulle det kunna utgöra ett säkert alternativ till föreskrivna behandlingar.

3. E-vitamin

Studier visar att E-vitamin som suppositorier visar framgång i behandlingen av vaginal atrofi. Forskarna noterar att det tar längre tid att visa resultat men att det kan vara lika effektivt som aktuella östrogenkrämer. Detta gör det till ett bra alternativ för kvinnor som inte kan använda hormonbaserad behandling på grund av en historia av cancer eller andra faktorer.

4. D-vitamin

D-vitamin är ett annat suppositorietillskott som kan lindra symtom på atrofi. Kvinnor som fick suppositoriet rapporterade betydande förbättringar som också var medicinskt bevisade. Resultaten visade att det vaginala pH-värdet samt torrhet förbättrades med hjälp av denna behandling. D-vitamin, liksom E-vitamin, är ett bra alternativ för kvinnor som inte kan eller vill välja hormonbehandling.

5. Svart kungsmynta

Black cohosh är en ört som är välkänd för att lindra klimakteriebesvär. Studier visar att den kan förbättra det vaginala blodflödet och öka intresset för sex, särskilt i de tidiga stadierna av klimakteriet. Detta innebär att den kan öka libido och förbättra smörjningen. Det är möjligt att svart kohos skulle kunna användas som ett förebyggande medel mot vaginal atrofi.

6. Johannesört

Johannesört är en växt som har använts i medicinska behandlingar sedan antiken. Forskning tyder på att preparat och extrakt med hjälp av denna växt kan vara ett behandlingsalternativ om kvinnor är ovilliga att prova receptbelagd behandling.

Fler tips att tänka på

Förutom dessa kompletterande behandlingar finns det några livsstilsförändringar som du kan anta som en del av behandlingen:

Försök att hålla en hälsosam vikt och ett hälsosamt kroppsmasseindex. Men gå inte ner i vikt för snabbt.

Motion kan bidra till att främja blodcirkulationen och balansera hormonnivåerna. Överdriven motion kan leda till torrhet så överdriv inte.

Undvik att använda douches eller andra feminina hygienprodukter som är parfymerade. Vaginal atrofi gör dig redan sårbar för infektioner och dessa produkter gör det bara värre.

Vaginal atrofi kan vara frustrerande och smärtsamt att hantera, men lyckligtvis kan dessa naturliga behandlingar och livsstilsförändringar hjälpa till att lindra dina symtom och förbättra din livskvalitet.