Naturliga botemedel mot magsår i munnen: Laga det hemma!

Munsår kan se små och obetydliga ut, men den stickande smärta och det obehag de orsakar kan driva vem som helst över gränsen. Det hjälper inte att de gör det svårt att äta, dricka och till och med prata. Varm mat, skador i munnen, t.ex. genom dåligt sittande proteser, och bettning på insidan av kinden kan alla orsaka ett munsår. Det kan även dina gener, stress eller vissa kroniska sjukdomstillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom eller celiaki. Hormonella förändringar som de som förekommer under graviditeten kan också vara en utlösande faktor. Hur besvärande de än är, är munsår vanligtvis inte allvarliga och brukar försvinna av sig själva inom ett par veckor. Under tiden kan vissa naturläkemedel hjälpa dig att ta itu med dem, lindra smärtan och påskynda återhämtningen. Det är lätt att förväxla munsår med två tillstånd, så innan du börjar med någon av dessa botemedel ska du kontrollera att du inte har:

Lichen planus: Om du har många sår i munnen kan det orsakas av ett medicinskt tillstånd som hand-, fot- och munsjukdomar eller oral lichen planus. Hand-, fot- och munsjukdomar kan resultera i utslag på fötter och händer medan personer med oral lichen planus får ett spetsigt vitt mönster inuti kinderna.

Förkylningssår: Förkylningssår orsakas av herpes simplex-viruset och är mycket smittsamma, smärtsamma små blåsor på läpparna, runt munnen och till och med på tandköttet, munnen eller halsen. Blåsorna föregås ofta av en brännande, stickande eller kliande känsla och eventuellt feber, halsont eller svullna körtlar. Förkylningssår behöver en separat behandling.

Skölj med saltvatten

Ett enkelt och effektivt botemedel mot munsår är saltvatten. Blanda 1 tesked salt i en kopp vatten och sväng runt innan du spottar ut det. Saltvatten har antiseptiska såväl som antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa mot cancersår.

Prova en munskölj med salvia

Den kulinariska örten salvia kan också göra underverk om du har ett cancersår och har faktiskt traditionellt använts som ett botemedel mot detta tillstånd. Den har antibakteriella och sammandragande egenskaper som hjälper till att ta itu med dessa obekväma sår och hjälpa till att läka dem. Bered ett starkt salviate och använd det som munskölj två till tre gånger om dagen för att få lindring.

Skölj med en lakritslösning

Ett munvatten med lakrits kan vara precis vad du behöver för att läka dina munsår. En studie visade att personer med cancersår som använde en munskölj med denna ört upplevde betydande fördelar – 75 % av deltagarna fann att såren förbättrades med 50 till 75 % inom en enda dag. På den tredje dagen hade de läkt helt och hållet. Tillsätt 200 mg deglycyrrhizinated (DGL) lakrits till 200 ml varmt vatten och blanda väl. Använd denna lösning som munsköljning fyra gånger dagligen tills du läker. Se till att du svänger munsköljningen i några minuter för att ge den tid att verka.

Ett vanligt lakritsextrakt fungerar också för detta ändamål, men DGL-lakrits anses vara säkrare. DGL-lakrits är i princip lakrits från vilken en komponent som kallas glycyrrhizin har avlägsnats. Även om glycyrrhizin har många fördelar kan den orsaka biverkningar som högt blodtryck och ödem vid överanvändning. För att vara säkra att använda för alla kategorier av människor stabiliseras många lakritstillskott genom att ta bort denna komponent.

Använd honung

Här är ett vanligt botemedel mot munsår som finns i nästan alla hem! Detta sötningsmedel är välkänt för sina antibakteriella och sårläkande egenskaper. I en studie applicerade deltagarna honung på magsår fyra gånger dagligen i fem dagar. Honung hjälpte inte bara till att lindra smärtan och rodnaden på grund av såren utan minskade också storleken på såren.

Använd gurkmejapasta

Gurkmeja är vanligt förekommande i sydostasiatiska samhällen för att läka sår. En potent antioxidantförening som kallas kurkumin som finns i denna krydda är känd för att ha antibakteriella, antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper. I en studie undersöktes effekten av en gel som innehöll 2 % curcumin på munsår. Att applicera denna salva minskade signifikant storleken på munsåren samt smärtan jämfört med placebo. Du kan också prova att applicera en tjock pasta av gurkmejapulver och vatten med en bomullspinne för att läka cancersår. Tvätta efter 15-20 minuter.

Prova en munsköljning med kamille

Kamomill är en annan ört som är känd för sin läkande förmåga. Bered ett starkt te och svälj det i munnen tre till fyra gånger dagligen för att läka cancersår. Flavonoider som luteolin, apigenin och quercetin som finns i denna ört ger den antiinflammatoriska egenskaper. Dessa gör det möjligt för örten att lugna slemhinnan som kantar din mun.

Dutta med en myrretinktur

Myrra har traditionellt använts för att hantera irritationer i munnen. Denna kåda har helande egenskaper och kan lindra cancersår. Eftersom myrra är ganska gummiaktig till sin natur är det inte möjligt att göra ett te av den. Men du kan dutta munsåret med tinkturen. Traditionella helare föreslår också att man blandar 4 ml av tinkturen med vatten och virvlar runt i munnen som en munsköljning.

Skölj med trollhassel

Häxnöt innehåller tanniner som ger den sammandragande egenskaper. Denna ört kan också lindra inflammation. Allt som allt en värdefull kombination för att lindra cancersår och lindra smärta. Bered ett te av bladen eller barken av trollhassel och använd det som munskölj för att bekämpa munsår.

Undvik tandkräm baserad på natriumlaurylsulfat

Är din tandkräm skyldig till dina cancersår? Forskning visar att natriumlaurylsulfat, som är ett rengöringsmedel som finns i vissa tandkrämer, potentiellt kan orsaka cancersår. Det tros göra detta genom att ta bort det skyddande lagret av mucin i din mun. En studie visade att enbart användning av en tandkräm utan natriumlaurylsulfat i tre månader minskade antalet cancersår från 14 till 5 i genomsnitt hos deltagarna.

Se till att du får i dig tillräckligt med B-vitamin, zink och järn

Om du brottas med munsår en gång för mycket är det också en bra idé att undersöka om det finns bakomliggande orsaker. Studier har visat att personer som ofta får munsår kan lida av näringsbrist på B-vitamin, zink, folsyra eller järn. Så om du upptäcker att du får dem ofta, låt dig undersökas för att se om du har brist på något av dessa viktiga näringsämnen. Du kan också tanka upp livsmedel som är rika på dessa för att undvika munsår.

Zinkkällor är bland annat ostron, fjäderfä, mejeriprodukter och fullkorn.

Järnkällor inkluderar kött, vita bönor, spenat, kidneybönor, skaldjur och fjäderfä.

B-vitaminer kan intas genom en hälsosam balanserad kost som innehåller fullkorn samt frukt och grönsaker. Vitamin B12 och folat har särskilt identifierats som fördelaktiga för dem som är benägna att drabbas av munsår. Du måste få vitamin B12 från animaliska källor som ost, mjölk, kött eller ägg och folat från gröna bladgrönsaker, bönor, nötter och ärtor.

Kontakta en läkare om

Ditt munsår inte läker på lång tid (3 veckor). Även om det är sällsynt kan ett sår som inte läker ibland vara ett tecken på cancer. Det är alltid en bra idé att få det undersökt.

Du får återkommande munsår.

Om ditt sår blir allt mer rött och smärtsamt eftersom det kan tyda på en infektion.