Naturläkemedel för borttagning av tandsten

Plack är en grynig, klibbig, bakteriefylld hinna som sätter sig på tänderna på grund av felaktig tandborstning eller användning av tandtråd. Om man inte gör något börjar flera lager av plack avsättas ovanpå varandra. Dessa lager kombineras med mineralerna i saliven och hårdnar till en vit substans som kallas tandsten. Det är alltid bättre att bli av med plack så snart det märks eftersom tandsten är ganska envis och kan ge svullet eller blödande tandkött.

Varför är tandsten farligt?

Tandsten innehåller miljontals bakterier som livnär sig på det socker vi äter. De producerar också syra under processen som bryter ned tandemaljen. Emalj är ett skyddande skikt på tanden som skyddar den från skador. När emaljen är förstörd blir tanden utsatt för alla typer av skador orsakade av bakterier, t.ex. karies, gingivit, blödningar i tandköttet etc.

Hur blir man av med tandsten?

Att upprätthålla en god munhygien är nyckeln till att hålla plack- eller tandstensbildning i schack. Det finns dock några naturliga huskurer som kan vara till hjälp för att ta bort tandsten. Med detta sagt är tandsten lite svår att bekämpa, det kan ta lite tid att bli av med den och skydda mot karies. Här är några naturliga sätt som har visat sig vara effektiva för att ta bort tandsten.

Bakpulver

Bakpulver är en bra huskur för att ta bort tandsten och finns lätt tillgängligt i alla kök. Även känt som natriumbikarbonat, fungerar det genom att neutralisera syran i munnen. Detta minskar mängden skadliga bakterier och förhindrar också att tanden bryts ned av syran. Allt du behöver göra är att tillsätta en nypa salt till en tesked bakpulver, applicera det på din våta tandborste och sedan borsta som vanligt. Dina tänder kommer också att bli vitare än tidigare.

Vinäger

Både vit vinäger och äppelcidervinäger gör underverk när det gäller att bli av med plack. Vinäger, som vi vet, är mycket surt i naturen. Denna egenskap gör den tillräckligt effektiv för att döda de bakterier som är ansvariga för att bilda plack. Vitare tänder och frisk andedräkt är de extra fördelar som du får.

Det finns två sätt att använda vinäger för din tandhygien. Doppa först en bomullstuss i vinäger och dutta den på tänderna. Efter några minuter kan du skölja munnen och borsta tänderna som vanligt. Ett annat sätt är att göra en pasta av bakpulver och vinäger och använda den som tandkräm. Detta ger dig de kombinerade fördelarna med både bakpulver och vinäger.

Dra ut olja

Oil pulling är en gammal metod för att avlägsna plack och på så sätt förbättra munhälsan. Kokosolja, som vanligtvis används för oil pulling, innehåller mycket laurinsyra och är berikad med egenskaper som antimikrobiella och antiinflammatoriska. Oil pulling kan dock även göras med andra oljor som solrosolja eller sesamolja. Dessutom fungerar extra jungfru kokosolja också för ändamålet.

Ta en sked kokosnötsolja i munnen och svep runt den. Det viktigaste är att du sköljer runt ordentligt i 10-15 minuter. Det är en lång tid, men det är vad som ger bäst resultat. Att göra oil pulling en gång om dagen är tillräckligt för att hålla dig fri från plack.

C-vitaminrika livsmedel

Vi är alla väl medvetna om hur viktigt C-vitamin är för oss. Det stärker immunförsvaret och hjälper till vid bildandet av kollagen, det bindande proteinet. Brist på C-vitamin kan orsaka skörbjugg. Skörbjugg är välkänt för att orsaka blödande tandkött eller till och med tandlossning. C-vitamin har en viktig funktion när det gäller att bygga upp tandköttet och hålla det fast vid tänderna. Det stärker också benen runt tänderna för att förhindra att tänderna lossnar eller faller ut.

Det bästa, enklaste och mest hälsosamma sättet att använda citrusfrukter är att äta dem i stora mängder. Citroner, guava, mandariner, ananas, kiwi och apelsiner är några av de många citrusfrukter som finns att välja mellan. Ett annat sätt är att ta ett apelsinskal och gnugga det på tänderna. Skölj av det och borsta tänderna som vanligt.

Aloe Vera

Aloe vera är populär över hela världen för sina många hälsofördelar. Den har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och är tillräckligt effektiv för att bota hud- och magproblem. Studier har visat att det är lika effektivt som klorhexidin för att bekämpa plack. Klorhexidin är en kemikalie som finns i de flesta kommersiellt tillgängliga munvatten men som dödar både goda och dåliga bakterier. Aloe vera är däremot selektivt och tar död på de dåliga bakterierna.

Vi rekommenderar att du använder aloe vera-gel, juice eller fruktkött två gånger dagligen för att bli av med tandsten eller plack. Det är mycket lätt att använda och du behöver bara applicera det på tänderna i någon av ovanstående former. Låt verka i tio minuter och skölj sedan munnen med kallt vatten.

Grönt te

Polyfenoler som finns i grönt te reducerar plack genom att minska nivån av plackframkallande bakterier. Dess antiinflammatoriska egenskaper minskar också inflammationen i tandköttet i samband med plack eller tandsten. Studier visar att grönt te bidrar till att bromsa tandlossning och munhålecancer. Vi rekommenderar att du dricker 2-3 koppar grönt te utan socker eftersom socker skapar en grogrund för bakterier.