Naturläkemedel för att förebygga och behandla njursten

Om det är något vi alla kan enas om så är det att njurstenssmärta är fruktansvärt! Smärtan känns vanligtvis i magen eller på sidan, och den kan till och med röra sig till ljumsken. Smärtan kommer och går för det mesta plötsligt, så den kan vara irriterande att hantera. En njursten, som är en massa små kristaller, kan uppstå i njuren eller urinledaren. Den blockerar urinvägarna och orsakar mycket smärta.

De vanligaste typerna är kalciumoxalatstenar, som bildas när överskott av kalcium i urinen binds till överskott av oxalat i urinen. Kalcium kan också bilda stenar med andra ämnen, t.ex. fosfat. Om urinen har ett mycket lågt pH-värde (surt) kan urinsyrastenar bildas. Andra typer som cystin- och struvitstenar kan också bildas på grund av andra tillstånd eller mediciner.

Alla njurstenar kan vara direkt smärtsamma. Stora stenar kan behöva lösas upp och tas bort via kirurgi. Men om de är små (ungefär lika stora som sand) kan du kanske ta bort dem själv. Följ dessa naturliga huskurer för att bota och förebygga njursten.

Drick mer vätska

Det bästa naturliga botemedlet mot njursten är att dricka tillräckligt med vätska och rikligt. Utsöndringen av njursten fördubblas när tillräckligt med vätska tillsätts.

Naturligtvis är vatten det bästa valet för att återfukta din kropp, oavsett om du har njursten eller inte. Du kan också tillsätta citronjuice för att öka citraterna, som är salter som kan stoppa bildandet av njursten. Tillsätt bara en halv kopp färsk citronjuice till 8 koppar vatten och drick hela dagen. Ginger ale, lemon-lime läsk eller fruktjuicer är också tillåtna. Om du dricker kaffe, te eller cola ska du hålla dig till 1 till 2 koppar per dag.

Sikta på att dricka minst 10 till 12 koppar vätska varje dag. Hälften (om inte mer) av detta bör vara vatten. Om du gör detta kommer du naturligt att bli av med njursten genom att öka urinproduktionen. Ju mer du kissar, desto snabbare kommer du att kunna spola ut stenarna och till och med förhindra bildandet av fler.

Ät granatäpplen

För dem som lider av njurproblem som njursten och njursvikt är en njurdiet modus operandi. Denna diet innehåller lite protein, salt, fosfor och kalium. Granatäpplen är den perfekta frukten för denna diet eftersom de innehåller mycket lite kalium. De sägs också minska surhetsgraden i ditt kiss, vilket skapar en ogynnsam atmosfär för njursten. Du kan antingen äta frukterna som de är, göra en juice eller mala fröna till en pasta och använda den i soppor.

Använd mindre salt

Minska ditt saltintag med ett snäpp eftersom mer natrium gör att njurarna utsöndrar mer kalcium. Detta kalcium kombineras med oxalat eller fosfor och bildar så småningom stenar.

I genomsnitt konsumerar människor 3400 mg salt per dag, vilket är mer än de rekommenderade 2300 mg. Cirka 75 procent av detta kommer från bearbetade livsmedel, som mikrovågsugnar och frysta rätter. Och de flesta snacks, ostar och kryddor är också fulla av salt. Räkna på det och håll ett öga på vad du äter. Gör ditt bästa för att undvika dessa och risken för att få njursten kommer att minska kraftigt.

Drick grönt te

Grönt te är ett utsökt och hälsosamt botemedel mot njursten. Dess rika antioxidantnivåer minskar urinutsöndringen av oxalat, vilket minskar risken för njursten. Och om du redan har en njursten kommer antioxidanterna att hindra den från att bli större. Grönt te har förmågan att öka aktiviteten hos ett enzym (superoxiddismutas), som bekämpar fria radikaler i kroppen och håller din kropp stark när du återhämtar dig från njursten.

Prova basilikablad

Basilika är en vanlig ingrediens i köket som gör maten utsökt. Men visste du att basilika också är ett vätskedrivande medel som stärker njurarna genom att hjälpa dem att utsöndra bättre? Det minskar urinsyrahalten i blodet och avgiftar njurarna. Gör ett te med färska basilikablad och honung. Eller blanda basilikajuice med honung och drick det varje morgon för att minska uppkomsten av fler njurstenar.

Gör te med maskrosblad

Maskrosblad är naturliga diuretika och orsakar överdriven urinering. Detta löser upp njurstenar och spolar också ut dem. Bladen ger dina njurar en välbehövlig rening.

Bladen har använts inom traditionell medicin för att behandla njursjukdomar och förbättra njurarnas funktion. Och de är lätta att använda! Släng bara ner några färska maskrosblad, som finns i hälsokostbutiker, i en sallad med andra gröna grönsaker. Du kan också tillsätta dem när du brygger ditt te.

Prova marshmallowrot

Marshmallowrot har starka antiinflammatoriska egenskaper och är vätskedrivande. Den skyddar matsmältnings- och urinvägarna när njursten passerar genom att täcka lagret med mucilage. Det hjälper också till att avgifta njuren. Marshmallowrot kan användas i form av te eller som lättillgängliga extrakt, krämer, kapslar och tinkturer.

Använd gullris

Gullris är också ett vätskedrivande medel som gör att du kissar ofta och passerar dessa njurstenar snabbare. Denna ört kommer också att förhindra framtida stenar samtidigt som den minskar inflammation i urinvägarna.

Liksom maskros kan gullris också konsumeras som te. Det finns också tillgängligt som ett extrakt eller kapsel. Om du är allergisk mot ragweed bör du dock undvika denna ört. Dessa två växter är besläktade och blommar ungefär samtidigt, så du kan vara allergisk mot båda.

Använd vilda morötter

Många traditionella kulturer har använt rötter, blad och frön från vild morot för att behandla njursten och andra njursjukdomar. Dess vätskedrivande egenskaper uppmuntrar toxiner och avfall att spolas ut från njurarna. Men kom ihåg att detta inte är samma sak som den vanliga moroten. Du kan ha vilda morötter i form av te eller tinktur varje dag.

Citroner och apelsiner

Det glas apelsinjuice du tar då och då är inte bara uppfriskande. Citrusfrukter som apelsiner och citroner innehåller citrater som minskar risken för njursten och även förhindrar att de befintliga stenarna klumpar ihop sig.

När du äter för mycket citrater binder citraterna till det extra kalcium som finns i kroppen. Detta minskar mättnaden av kalcium i urinen, vilket hämmar tillväxten av njursten. Citrater ökar också pH-värdet i urinen, vilket förhindrar att urinsyrastenar bildas.

Ett ord av försiktighet

Ta inte vätskedrivande piller om du konsumerar maskros, gullris eller grönt te. Ta inte flera diuretika åt gången. Dessa kan få dig att kissa för mycket, vilket kan röra med din elektrolytbalans. Om du är osäker, drick bara mycket vatten under hela dagen.