Kan C-vitamin hjälpa till att förebygga tjocktarmscancer?

Fördelarna med C-vitamin är långt ifrån hemliga. Du behöver inte ens vara läkare för att känna till dem. Många av oss tar det för att förkorta förkylningar, stärka immunförsvaret och upprätthålla den allmänna hälsan. Detta är ännu viktigare runt influensasäsongen när alla omkring oss har snuva. Men hur är det med sjukdomar som tjocktarmscancer, som är den näst största cancerdödaren i världen? Enligt vetenskapen kan den kanske hjälpa till.

Till skillnad från bröst- eller lungcancer får tjocktarmscancer inte så mycket uppmärksamhet. Ändå utvecklar ungefär 1 av 21 män och 1 av 23 kvinnor denna sjukdom. Risken ökar också när du når 50 års ålder. Det är där C-vitamin, ett av naturens mest kraftfulla läkande näringsämnen, kan göra skillnad. Denna antioxidant har förmågan att verka på de processer som krävs för att cancer ska utvecklas.

Dessutom är det många som inte ens får i sig tillräckligt mycket. När du har lärt dig om fördelarna med C-vitamin mot tjocktarmscancer kommer du att vilja göra det till höjdpunkten i din kost.

Vad är tjocktarmscancer?

Koloncancer drabbar tjock- och ändtarmen, två stora delar av tjocktarmen. Riskfaktorer är bland annat att ha ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller en familjehistoria av sjukdomen. Äter du en fettrik kost eller röker du? Risken ökar.

Kolorektala polyper ökar också risken. Om de upptäcks tillräckligt tidigt kan de dock avlägsnas innan de blir cancerartade. Därför är regelbundna koloskopier så viktiga. Här är hur C-vitamin riktar sig mot tjocktarmscancer.

Bekämpar oxidativ stress

Föga förvånande har mänskliga tjocktarmstumörer höga nivåer av oxidativ stress. Allt tack vare reaktiva syrearter som ”sätter igång” skadliga enzymer och vägar. I sin tur utvecklas cancerceller, vilket ger bränsle till tillväxten av de fruktade tumörerna.

Men C-vitamin har din rygg. Som antioxidant har detta näringsämne förmågan att jaga och döda reaktiva syrearter. Detta skyddar normala celler från de farliga effekterna av oxidativ stress, vilket gör det svårt för cancer att frodas.

Kontrollerar genmutationer

Mer än 50 % av tjocktarmscancer orsakas av en av två genmutationer: KRAS eller BRAF. Men enligt tidskriften Science dödar höga doser C-vitamin selektivt dessa mutationer. Det betyder att det bokstavligen kan hitta de felande generna och förstöra dem utan att skada normala celler. Forskarna tror att det fungerar genom att störa enzymer och vägar.

Minskar inflammation

Liksom oxidativ stress bidrar inflammation till cancer. Faktum är att höga nivåer av C-reaktivt protein, en inflammationsmarkör, är förknippade med kolorektala tumörer. Men eftersom C-vitaminets antioxidativa egenskaper också förmedlar inflammation kan du hantera dessa höga nivåer.

Sänker pH-värdet

Även pH påverkar cancerutvecklingen. I en studie från 2017 i Cellular Physiology and Biochemistry fann forskare att C-vitamin upprätthåller ett lågt intracellulärt pH i tarmceller. Cancerceller behöver dock ett högt pH för att växa och spridas. Med det låga pH som induceras av C-vitamin kommer tumörbildningen att sakta ner eller helt upphöra.

Förbättrar immunförsvaret

Cancerprevention slutar inte med att angripa cancer. Kroppens första försvarslinje, ditt immunförsvar, måste vara starkt. Kan C-vitamin hjälpa till? Det kan du räkna med. C-vitamin fungerar genom att modulera immunsvaret. Genom att reglera gener kommer de vita blodkropparna att arbeta hårdare och bättre än någonsin tidigare. De naturliga mördarcellernas funktion kommer också att förbättras.

Det behövs mycket forskning innan högdos C-vitamin blir en vanlig behandling av tjocktarmscancer. Tills dess ska du aldrig underskatta kraften hos C-vitaminrika livsmedel. Efter att ha fyllt 50 år bör du dessutom göra en koloskopi vart tionde år. Du kan behöva mer frekventa screeningar om du har en familjehistoria av tjocktarmscancer.