Hur otrohet påverkar din psykiska och fysiska hälsa

Har du någonsin varit otrogen? Om du har det vet du hur obehagligt, rörigt och hjärtskärande det var när du fick reda på sanningen. Men om du är den som går bakom ryggen på din partner skadar du inte bara dem, det kan också störa ditt sinne och din kropp.

Hälsoeffekter av otrohet

Otrohet är en av de mest skadliga sakerna för ett par. Så här kan det påverka dig och din partner på en fysisk och psykologisk nivå.

Ångest och oärlighet

När en person lurar den andra i ett förhållande genom att ha en affär (utanför äktenskapet när det gäller gifta par), innebär det ångest och oärlighet. Personen kan ljuga för partnern om att han eller hon går ut eller är upptagen. De kan hitta på historier för att dölja sina aktiviteter och dölja sina rörelser, så att de inte blir tagna på bar gärning. Med oärlighet kommer känslor av ångest, till följd av rädslan för att bli upptäckt. När människor ljuger är de rädda för att sanningen förr eller senare ska komma upp till ytan.

Känslor av skuld

När en person fuskar kan de ha en känsla av skuld om de har ett starkt samvete. Naturligtvis, om de hade ett starkt samvete, skulle de inte fuska i första hand. Ändå, efter att de fuskar, kan de uppleva känslor av ånger. Medan vissa människor döljer sanningen och fortsätter att leva normalt som om ingenting har hänt, kan andra kanske inte innehålla skuldkänslorna och kan anförtro sig till sin partner eller make. Känslor av skuld uppstår hos människor som inser att de har gjort något fel.

Förlust av samvete

Samvete är den lilla inre rösten som berättar för oss vad som är rätt och vad som inte är det. Vissa människor som är otrogna försäkrar sig om att otrohet är normalt och att många människor gör det. De kan undertrycka alla skuldkänslor och påverka sitt samvete genom att tänka att det är okej att ha en affär. Denna falska försäkran gör att de kan komma över sina skuldkänslor och hjälper dem att fortsätta vara otrogna.

Missförstånd med make

Beteendet hos den person som fuskar är beroende av om deras hemlighet har upptäckts eller inte. Om affären är höljd i hemlighet kan den fuskande partnern ibland vara svårfångad och kan vara hemlighetsfull om sina aktiviteter. De föredrar att vara ensamma när de talar i telefon eller när de sitter vid datorn. Men när katten väl är ute ur säcken kan helvetet bryta lös. Det kan leda till missförstånd och verbala eller fysiska konfrontationer. Om paret är gifta kommer de juridiska aspekterna in i bilden och kan leda till skilsmässa.

Brist på intimitet med make/maka

Återigen är detta beroende av om affären är öppen eller fortfarande under omslag. I båda fallen kan den fuskande partnern tyckas driva bort från förhållandet och bry sig mindre om sin partner. De kan bli känslomässigt tillbakadragna och spendera mindre kvalitetstid tillsammans. Den en gång till synes kärleksfulla och omtänksamma personen förvandlas till en känslomässigt torr person. Inte bara känslomässigt, även fysisk intimitet får sig en törn.

Frånvaro av förtroende

När otrohet upptäcks krossar det partnerns känslor. De kanske aldrig litar på den fuskande partnern någonsin igen. När allt kommer omkring är otrohet ett brott mot ömsesidigt förtroende. När de inser att deras partner fuskar med dem, inser offren plötsligt att de flesta av de saker som deras partner sa var en stor lögn. Även den sanning som den otrogna partnern säger kan missuppfattas som en lögn på grund av bristande förtroende.

Depression och posttraumatiskt stressyndrom

Vissa människor kan vara mer hängivna och engagerade i ett förhållande. När otrohet inträffar kan de tycka att det är nästan omöjligt att acceptera att de har blivit lurade. Graden av anknytning hos en partner eller make/maka är direkt proportionell mot den besvikelse och sorg de upplever. Människor som har gått igenom många uppbrott kan ta det med ro och gå vidare. Men vissa människor kan helt enkelt inte komma till rätta med otrohet och kan hamna i depression. De kan till och med lida av posttraumatiskt stressyndrom och kan behöva psykologisk rådgivning.