Hur man tvättar håret: Det är en bra idé för att få en vacker hårbotten

Friskt hår är lyckligt hår – mjukt, glansfullt och aldrig urmodigt. Det första steget för att få denna avundsvärda tillgång är att tvätta håret på rätt sätt. Har du höjt ett skeptiskt ögonbryn? Vi vill att du ska veta att det finns mer att tvätta än att bara, ja … tvätta! Easy does it är den viktigaste regeln när du tvättar ditt hår. Starka hårrengöringsmedel och grov hantering kan orsaka skador, vilket gör att dina lockar ser grova, tråkiga och okontrollerbara ut och orsakar håravfall. Din hårtyp avgör också hur många tvättar du behöver per vecka. Följ dessa enkla, praktiska tekniker för att tvätta håret på rätt sätt.

Avtrassla håret

Innan du tvättar håret, kamma försiktigt bort trassel, börja i topparna och gå upp till rötterna. Använd en bred tandkam eller en borste av god kvalitet. På så sätt slipper du kamma ut rörigt, knutet och vått hår i slutet av hårtvätten, vilket är ett absolut nej som stressar håret.

Olja in håret före tvätt

I ayurveda är en oljemassage för håret en viktig teknik före hårtvätt. De dagar du använder schampo eller rengöringsmedel (i stället för en vanlig vattensköljning), förbehandla håret med lite vegetabilisk olja som t.ex. mandel-, kokos- eller arganolja. Sesamolja, med sin linolsyra, rekommenderas också starkt inom ayurveda. Andra oljor att utforska är kokosnöt, bhringraj, amla och en blandad olja av sesam och mandel.

Detta kan vara en avslappnande, fullfjädrad huvudmassage, där du försiktigt men grundligt bearbetar håret från hårbotten till topparna med dessa oljor. Du kan också helt enkelt applicera oljan i hela hårets längd eller bara i topparna och låta den verka antingen över natten eller i cirka 15 minuter innan du tvättar håret. Detta stärker ditt hår och är ett sätt att slippa använda balsam senare.

Tvätta med vanligt vatten de flesta dagar

I ett samhälle där vi är bortskämda med butikshyllor fyllda med hårvårdsprodukter är det värt att veta att i många kulturer använder man inte schampo eller andra hårrengöringsmedel. Ja, man använder bara vanligt vatten! Detta är en viktig del av dagens ”no-poo”-rörelse, där människor ersätter schampo med naturliga sköljmedel. Om ditt hår inte är särskilt fett eller luktar illa kan du nöja dig med en tvätt med vanligt vatten följt av lufttorkning. Det kan ta flera veckor för ditt hår att vänja sig vid denna metod. Det är också troligt att resultatet inte blir så bra om du har hårt vatten.

Massera hårbotten med fingertopparna eller borsta försiktigt men bestämt ner från hårbotten till topparna för att fördela talg (naturliga oljor) längs hårets längd. Olja inte in håret under dessa dagar.

Skölj håret väl under varmt (inte hett) vatten.

Byt till kallt vatten för en sista sköljning.

Sug upp överflödigt vatten med en mjuk handduk och låt håret torka naturligt.

Du kan också använda bakpulver

Du kan också prova en annan teknik med vanligt vatten med bara ett tillägg. Blanda helt enkelt en kopp varmt vatten med en tesked bakpulver och rör om tills sodan har lösts upp. Blöt håret med varmt vatten och häll blandningen över hårbotten. Massera och skrubba hårbotten med fingertopparna och fokusera mer på de områden som producerar mer olja, kronan och hårfästet. Skölj väl. Du kan öka mängden av blandningen i samma förhållande beroende på tjockleken på ditt hår.

Rengör försiktigt de dagar du schamponerar

Detta gäller de dagar då du schamponerar håret. Ta en tesked schampo eller växtbaserade rengöringsmedel i din handflata, emulgera med vatten och arbeta in det försiktigt med fingertopparna längs hårbotten. Undvik hårda tekniker som att gnugga hårbotten kraftigt – du vill inte trassla ihop håret och inbjuda till brott! Applicera aldrig schampo över hårets längd. Det kan torka ut håret och göra att det ser matt och grovt ut i strukturen. Stylister rekommenderar ofta att du schamponerar med huvudet hängande upp och ner för att öka cirkulationen och volymen.

Använd växtbaserade rengöringsmedel i stället för hårda kemikaliebaserade. Leta efter sheasmör, kamomill, trollhassel, avokadoolja, aloe vera och honung i dina växtbaserade schamponeringar. Dessa är laddade med näringsämnen och hjälper till att återfukta och skydda din hårbotten och ditt hår.

Du kan också utforska ayurveda-rekommenderade örtpulver som shikakai (Acacia concinna), reetha (tvålnöt) och hibiskus. Dessa kommer inte att beröva ditt hår dess naturliga oljor och är 100 procent fria från kemikalier.

Blötlägg den önskade mängden shikakai, reetha eller hibiskuspulver i varmt vatten för att göra en pasta och låt den ligga över natten.

Tillsätt lite vatten innan du börjar tvätta håret för att få rätt konsistens.

Massera in örtpastan i hårbotten och försiktigt längs med håret innan du sköljer ur.

Skölj noggrant

När du är klar med schamponering ska du skölja håret försiktigt men grundligt tills vattnet rinner klart från schamposkummet och håret känns gnistrande rent. Detta är ett viktigt steg som många kvinnor försummar. Ta god tid på dig och få ut all produkt ur håret.

Balsamera håret efter schamponering

Balsam kan inte göra ditt hår friskt (det måste ske inifrån), men de kan erbjuda en mängd andra fördelar. De förbättrar utseendet på skadat hår, minskar statisk elektricitet, stärker håret och ger ett visst skydd mot solens hårda UV-strålar. Applicera balsam efter ett schampo och skölj. Vissa experter avråder från balsam för hår som är överdrivet fett.

Beroende på din hårtyp kan du prova något av dessa naturliga balsam:

Kokosolja och aloe vera-gel: Torka försiktigt ditt tvättade hår med en handduk. Kombinera en ärtstor boll ren kokosolja med lika mycket aloe vera-gel. Applicera detta längs hårets längd och se till att hårspetsarna är väl täckta. Om det behövs kan du applicera detta naturliga balsam på topparna igen fram till nästa hårtvätt. Detta passar för normalt till torrt hår.

Äppelcidervinäger: För fett hår, blanda 1 kopp vatten och 2 matskedar ACV och häll över hårbotten efter rengöring och sköljning av håret. Arbeta in blandningen över hårbotten med fingertopparna, låt den verka i en minut eller två och skölj sedan ur med vatten. För torrt hår, blanda 1 matsked ACV. Kommer ditt hår att lukta vinäger? Medan du använder blandningen, ja, men inte när håret är torrt. Om du fortfarande är orolig kan du lägga ett par kanelstänger i din flaska ACV några dagar innan du tvättar håret.

Applicera balsam längs hårets längd till topparna. Om du har fint hår ska du bara applicera balsam i topparna, eftersom det kommer att se slappt ut om du använder det i hårets längd. Undvik att balsamera hårbotten – den producerar sin egen olja (talg) och balsam kan blockera hårsäckarna, vilket leder till fett hår och mjäll. Skölj håret en gång till tills vattnet är klart. För skört hår kan du använda en djupt konditionerande mask varje vecka – prova till exempel en kombination av ägg och olivolja.

Krama ur vattnet försiktigt

Slutligen ska du klämma försiktigt på håret för att ta bort överflödigt vatten och torka det med en handduk. Att gnugga och vrida vått hår kan leda till att det går sönder. Häng bara huvudet nedåt och vänd håret över huvudet. Knyt nu en handduk vid ändarna, håll den stram och kör den snabbt över håret på båda sidor. Den här flimrande rörelsen kommer att ta bort allt överflödigt vatten.

Lufttorka i stället för att föna

Efter en kort handdukstorkning kan du låta håret lufttorka. Om du måste använda en hårtork, låt håret torka naturligt en stund och använd sedan en på låg eller medelhög inställning. Men försök att spara blåsningen till speciella tillfällen.

Tvätta oljigt hår dagligen och torka håret 1-2 gånger i veckan

Mängden olja som produceras av hårbotten varierar från person till person. Frekvensen av de tvätt- och rengöringsprodukter du använder bör baseras på denna faktor.

Oljigt hår tenderar att snabbt bli fett och sladdrigt på grund av överflödigt talg och kan tvättas varje dag. Välj schampo eller naturliga rengöringsmedel som är formulerade för fett hår. Håll dig borta från oljebaserade hårprodukter som pomader. Vissa experter rekommenderar till och med att inte använda balsam på fett hår.

Torrt hår behöver tvättas mer sällan – en eller två gånger i veckan bör räcka. Detta är vanligtvis också fallet med kemiskt behandlat hår som tenderar att vara torrare. Torrhet uppstår också när man åldras. Välj en mild, återfuktande rengöring och avsluta med ett balsam (eller förbehandla med olja). Håll dock utkik efter vita flingor – ett tecken på att du inte tvättar håret tillräckligt ofta. Om du försummar detta kan det leda till att det bildas mjäll och en ohälsosam hårbotten.

Normalt hår kännetecknas av en måttligt fet hårbotten och är kemiskt obehandlat hår. Detta kan tvättas 2-3 gånger i veckan.

Använd en ACV-hårtonic när du inte kan tvätta håret

När livet blir hektiskt och det inte finns tid att passa in en hårtvätt, spruta hårrötterna med en hemlagad ättikslösning, kombinera 5 droppar äppelcidervinäger med 5 ounces vatten i en sprayflaska. Detta kommer att fungera som en hälsosam tonic för håret och kommer inte att lämna någon uppbyggnad, till skillnad från torrschampo.

Att tvätta håret med den vård det förtjänar kan tyckas vara en långdragen process, men det är väl värt tiden och ansträngningen – det gör att rengöringsrutinen håller längre och hjälper dig att skära ner på frekventa tvättar. Följ dessa tips och snart kommer du att få andra att söka råd om hur du håller håret friskt, glänsande och attraktivt!