Hur man naturligt blir av med crepey skin

Vad är crepey hud? När vår hud blir tunnare med åldern tenderar den att bli torrare, förlorar sin elasticitet och börjar kännas som kräppat papper. Crepey skin orsakas av den naturliga åldringsprocessen och kan förekomma över hela kroppen, särskilt i hudområden som utsätts för repetitiva rörelser.

Förstå orsakerna till crepey skin

Minskande kollagen

Mängden kollagen som produceras i kroppen minskar med åldern. Denna brist på kollagen gör att huden förlorar sin elasticitet och fasthet, vilket resulterar i crepey hud.

Gravitation

Gravitationen som drar oss nedåt med åren är också en faktor som orsakar crepey skin.

Exponering för solen

Under en längre tid bryter solens UV-strålar ner elastin och kollagen i kroppen, föreningar som är ansvariga för att hålla vår hud flexibel och spänd.

En diet med mycket socker

När du äter en kost med mycket socker uppstår en process som kallas glykering, vilket leder till att hudens kollagen och elastin blir svaga, missfärgade och oflexibla.

Rökning

Rökning gör att huden åldras i förtid. Kemikalierna i tobaksrök hindrar kollagenproduktionen i kroppen och bidrar till att huden blir kräppig.

Upprepade muskelrörelser

Delar av huden som utsätts för ständiga rörelser under årens lopp gör att huden på dessa områden blir kräppig.

Varierande vikt

När du går upp i vikt sträcks huden ut, vilket ibland skadar de fibrer som håller ihop huden. Och när du går ner i vikt kan huden inte återhämta sig helt och hållet och lämnar efter sig en crepey hud.

Sömnpositioner

Sömnpositioner där ditt ansikte, nacke och axlar pressas mot kudden i timmar tillsammans kan orsaka crepey hud.

Naturliga sätt att bli av med det

Det finns många naturliga och enkla sätt att minska och förebygga uppkomsten av crepey skin, innan du tänker på kosmetiska lösningar och receptbelagda läkemedel.

Drick rikligt med vatten

Hud som är torr under en längre tid tenderar att bli skrynklig och skadad, vilket i slutändan leder till crepey skin. Att hålla dig väl hydrerad genom att dricka mycket vatten under dagen är mycket viktigt för att se till att din hud är återfuktad, smidig och elastisk.

C-vitamin

Kosttillskott eller livsmedel som är rika på C-vitamin är bra sätt att förebygga och bekämpa crepey skin. Ett rikligt intag av C-vitamin kan bidra till att öka kollagenproduktionen i kroppen, vilket hjälper till att strama upp huden och bibehålla dess elasticitet.

E-vitamin

E-vitamin är en bra antioxidant och hjälper till att förstöra fria radikaler som skadar huden, särskilt UV-strålskador som orsakas av exponering för solen. Att ta E-vitamin oralt hjälper till att förhindra crepey hud och reparerar den skada som redan gjorts genom att främja kollagenproduktionen som stramar upp huden och stramar åt den.

Aloe Vera

Aloe vera innehåller rikligt med vitamin C, E och B12 samt en mängd andra antioxidanter som hjälper till att reparera hudskadorna och öka kollagenproduktionen i huden. Detta återställer inte bara skadad hud, utan förhindrar också ytterligare skador.

Avokadoolja

Avokadoolja är en annan bra naturmedicin som hjälper till att reparera crepey hud. Den är rik på betakaroten, proteinlecitin, vitamin A, D och E, som tillsammans håller huden återfuktad och skyddar den mot skador från UV-strålar. De hjälper också till att öka produktionen av kollagen som förhindrar att huden blir crepey och håller huden smidig och flexibel.

Olja från nypon

Kallpressad nyponfröolja är rik på vitamin A och vitamin C. Vitamin A tränger in i huden och bildar en skyddande barriär som minskar oxidativa skador på huden. C-vitaminet stimulerar kollagenproduktionen och ser till att huden behåller sin spänst och elasticitet. Båda dessa ingredienser tillsammans fungerar som ett team och förhindrar att huden blir crepey.