Hur man förebygger konjunktivit

Alla har vi någon gång drabbats av den fruktade konjunktiviten. Faktum är att konjunktivit är en mycket vanlig ögonsjukdom. Konjunktivit kan ge dig rödaktiga ögon och producera en klibbig flytning. Det kan också orsaka smärta och en grusig eller kliande känsla i ögonen.

Tillståndet orsakas av en inflammation i konjunktivan, ett tunt membran som täcker ögonvitan. Faktorer som virus- och bakterieinfektioner eller irritation på grund av förekomst av allergener (pollen, mjäll etc.) eller irriterande ämnen (kemikalier, damm, kontaktlinser etc.) kan göra att konjunktivan blir inflammerad. Konjunktivit som orsakas av virus och bakterier är smittsam, medan konjunktivit som utlöses av allergener eller irriterande ämnen inte är smittsam.

Så finns det några sätt att undvika konjunktivit? Vi har några svar till dig!

Om du vidtar vissa försiktighetsåtgärder kan du undvika att drabbas av viral och bakteriell konjunktivit, som är extremt smittsamma. Om du å andra sidan undviker irriterande ämnen och allergener kan du förebygga konjunktivit som utvecklas på grund av exponering för dessa. Låt oss ta en titt på några specifika åtgärder som kan vara till hjälp.

Tvätta händerna

Infektiös konjunktivit sprids lätt via förorenade händer. Att tvätta händerna ofta är därför viktigt för att förhindra att sjukdomen sprids. Detta gäller särskilt efter kontakt med någon som har konjunktivit. Det är faktiskt en bra idé att inte röra ögonen om händerna inte har tvättats.

Dela inte med dig av saker

Dela inte med dig av saker som kan sprida infektioner till dina ögon. Det gäller t.ex. kosmetika, särskilt ögonmakeup, handdukar, tvättlappar och ögondroppar. Om någon i din familj har konjunktivit ska du tvätta tvättlappar, handdukar och örngott som kan ha blivit kontaminerade separat. Om du får konjunktivit bör du inte använda samma ögondroppsflaska för det infekterade ögat och det friska ögat eftersom det kan sprida sjukdomen även till det friska ögat.

Återanvänd inte

Du kan förhindra att infektionen återkommer genom att inte återanvända saker som kan ha blivit infekterade under din konjunktivit. Släng all din gamla ögonmakeup efter en episod. Använd också ett nytt par kontaktlinser om du använder engångslinser. Om du inte använder diposable lins, se till att du desinficerar fodralet och linsen minst två gånger innan du använder dem igen. Om du återanvänder vissa saker, t.ex. örngott, ska du se till att desinficera dem ordentligt.

Undvik irriterande ämnen och allergener

Om du är benägen att drabbas av allergisk konjunktivit kan du förebygga tillståndet genom att vidta åtgärder för att undvika de utlösande faktorerna. Du kan t.ex. hålla fönstren stängda när det är höga nivåer av pollen utomhus och undvika djur som du är allergisk mot. Använd skyddsglasögon när du simmar om du tycker att klorerat vatten är irriterande. Dammsug också oftare om damm är en utlösande faktor.

Byt din kontaktlins

Närvaron av en främmande kropp i ögat (t.ex. en kontaktlins) kan orsaka en typ av allergisk konjunktivit som kallas jättepapillär konjunktivit. Om du utvecklar denna typ av konjunktivit kan din läkare rekommendera att du byter till en annan typ av kontaktlins – förmodligen en lins som byts ut oftare – eller desinfektionslösning för att förhindra att tillståndet återkommer.

I det här fallet kan dock symtomen utvecklas långsammare än vad som är vanligt vid konjunktivit. Du kan också utveckla små fläckar på de inre övre ögonlocken när du har detta tillstånd. Tänk på att denna typ av konjunktivit kräver läkarvård eftersom den har en högre risk för komplikationer.

Bli undersökt

Om du har en sexuellt överförd infektion som klamydia eller gonorré när du är gravid, kan ditt barns ögon bli infekterade under förlossningsprocessen. Konjunktivit som orsakas av sexuellt överförbara infektioner kan få allvarliga konsekvenser för ett nyfött barn och till och med leda till bestående ögonskador. Om du screenas för dessa infektioner medan du är gravid och genomgår behandling före förlossningen kan du dock förebygga denna typ av konjunktivit hos ditt barn.

Bli vaccinerad

Du kan inte bli vaccinerad mot konjunktivit. Men det finns vaccin mot många tillstånd som förknippas med konjunktivit. Du kan till exempel bli vaccinerad mot mässling. Det virus som orsakar denna sjukdom påverkar också ögonen hos nästan alla som får mässling. Några andra tillstånd som är förknippade med konjunktivit och som du kan vaccinera dig mot är röda hund, vattkoppor, bältros, lunginflammation och influensa. Så att få alla dina skott kan ge dig lite skydd.

Hur hanterar man konjunktivit?

I de flesta fall går konjunktivit över av sig själv utan behandling inom ett par veckor. Men kontakta läkare om du upplever smärta eller problem med synen, eller om dina ögon blir extremt röda eller känsliga för ljus. Om det behövs kan din läkare skriva ut antibiotikadroppar för en bakteriell infektion eller antihistaminer för allergisk konjunktivit.

Vissa människor har också funnit att naturläkemedel som ögontröst, kamomill och ringblomma är användbara. Du bör dock konsultera en utbildad läkare för dessa behandlingar.

Det är alltid bäst att söka läkarvård om ett nyfött barn får konjunktivit.