Hur kan träning orsaka bröstsmärta hos unga idrottare

Bröstsmärta är inte något som bara drabbar äldre personer med hjärtsjukdom. Andra tillstånd och övningar kan utlösa smärta hos människor i alla åldrar – inklusive idrottande tonåringar. Bröstsmärta, även känt som angina, är skrämmande. Det känns som om en hand klämmer åt bröstkorgen. Ibland kan smärtan sprida sig till axlar, armar, käke, nacke eller rygg.

Bröstsmärta under träning är aldrig ett bra tecken. Visst, det är normalt att bli andfådd, men det ska inte göra ont. Det är lätt att tro att det är en hjärtattack. Hjärtsjukdomar är trots allt den vanligaste dödliga sjukdomen hos män och kvinnor, och bröstsmärta är ett viktigt tecken. De flesta plötsliga dödsfall hos yngre idrottare är relaterade till ärftliga hjärtproblem. Äldre idrottare, i åldern 30-35 år, kan skylla en majoritet av de plötsliga dödsfallen på åderförkalkning. Men det finns otaliga andra orsaker till bröstsmärta. Håll dig säker genom att känna till och förstå de möjliga orsakerna till bröstsmärta.

Orsaker till bröstsmärta hos idrottande tonåringar

Smärta i bröstväggen är vanligt hos tonåriga idrottare

Costochondritis, eller bröstsmärta, är vanligt hos barn och tonåringar. Det är ett muskuloskeletalt problem som orsakas av ett inflammerat brosk. Detta brosk sammanbinder de flesta revbenen, så smärtan kan uppstå runt revbenen, bröstbenet eller ryggraden.

För idrottande tonåringar är en viktig orsak ett trauma eller ny fysisk aktivitet. Smärtan är ofta skarp och blir värre vid djupandning eller byte av position. Värme och vila lindrar smärtan.

Astma kan utlösas av träning

Astma drabbar 1 av 11 barn. Yngre människor har mindre luftvägar, vilket gör astma svårare att hantera. Symtomen inkluderar pipande andning, hosta, andningssvårigheter och bröstsmärta.

Träning är en viktig utlösande faktor för bröstsmärta. För att kunna utöva sport på ett säkert sätt bör du regelbundet kontrollera med din läkare. Eventuell medicinering och instruktioner bör följas noggrant.

Luftvägsinfektioner är vanliga hos idrottare

I en skolmiljö är luftvägsinfektioner vanliga. Bronkit och lunginflammation är två sådana infektioner som orsakar bröstsmärta. Andra symtom är feber, hosta och slem. Vid lunginflammation kan även huvudvärk och magsmärtor förekomma. En idrottande tonåring med dessa symtom bör omedelbart uppsöka läkare. Beroende på typ av infektion kommer antibiotika eller antiviral medicin att behövas.

Orsaker till bröstsmärta under träning

Muskelbristning kan bero på tunga lyft

Att spänna en muskel eller sena mellan revbenen kan orsaka bröstsmärta. Det innebär att den har sträckts ut eller slitits av efter att ha dragit, vridit eller lyft ett tungt föremål. Detta är naturligtvis möjligt om du lyfter vikter. Förutom bröstsmärta orsakar sträckningar spasmer, kramper och svullnad. Behandlingen kräver en längre viloperiod, nedkylning och smärtstillande medicin. Om du har en riktigt svår sträckning, kontakta din läkare så snart som möjligt.

Smärta i bröstväggen kan vara relaterad till artrit

Bortsett från trauma kan ansträngande träning och tunga vikter leda till bröstsmärta. Återigen händer detta när brosket blossar upp. Hos vuxna kan artrit spela en roll. Även om bröstsmärta vanligtvis försvinner av sig själv, hjälper varma eller kalla kompresser samt vila och smärtstillande läkemedel.

Astma kan leda till bröstsmärta

Astma börjar ofta i barndomen, men det drabbar människor i alla åldrar. Träningsinducerad astma kan orsaka smärta i form av stramhet eller en klämmande känsla. Låt dock inte detta avskräcka dig från att träna. Fysisk aktivitet kommer faktiskt att hjälpa dig på lång sikt. Tala med din läkare om hur du tränar på ett säkert sätt.

Gastroesofageal refluxsjukdom kan blossa upp på grund av träning

Om du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) ska du vara uppmärksam på när du äter. Om du tränar för tidigt kan sjukdomen blossa upp. Maginnehållet kommer tillbaka upp i matstrupen och orsakar en brännande känsla. Halsbrännan kan vara så svår att den orsakar smärta. För att hålla dig i form med gastroesofageal refluxsjukdom ska du följa din läkares anvisningar och ta medicinen enligt anvisningarna. Undvik livsmedel som förvärrar gastroesofageal refluxsjukdom, sluta röka och begränsa alkoholintaget.

Besök läkare innan du påbörjar ett intensivt träningsprogram. Både tonåringar och vuxna kan dra nytta av hjärtundersökningar och tester. På så sätt kan eventuella avvikelser upptäckas i förväg.