Hur hundar kan förbättra ditt liv avsevärt

Hundar är helt enkelt fantastiska. De är kramvänliga, varma och tillgivna varelser som fyller våra liv med kärlek, skratt och lycka. Förutom dessa allmänna positiva egenskaper ger de oss också många andra mindre kända och överraskande fördelar. Att leva med våra pälsbeklädda vänner kan hjälpa oss på fler sätt än vi tror. Här är en lista över tio sätt på vilka våra liv blir monumentalt bättre när hundar finns med.

Hundar bidrar till att stärka våra relationer

Några studier har visat att par med husdjur har mycket mindre stress när de hanterar konflikter än de som inte har husdjur. Hundar kan ge par ett delat ansvar som förbättrar deras övergripande engagemang för varandra. Vissa studier visar också att hundägande anses vara attraktivt bland vissa människor. Att ha en hund omkring sig kan också göra människor generellt sett trevligare mot varandra.

De hjälper till att sänka stressnivån

Att uppleva stress under längre perioder kan vara extremt skadligt för en individs fysiska och psykiska hälsa. Kronisk stress är känd för att orsaka många hälsoproblem, bland annat huvudvärk, sömnlöshet, spända muskler, viktökning, förstoppning och diarré. Den försvagar också immunförsvaret och ökar de hjärtrelaterade riskerna. Studier har visat att mänsklig interaktion med djur och husdjur kan sänka stressnivåerna dramatiskt. Denna minskade stress är ett resultat av ökad oxytocin- och minskad kortisolproduktion.

De kan hjälpa till att upptäcka cancer

Några studier har föreslagit att hundar kan lukta sig till att lukta sig till cancer hos människor. Hundens cancerupptäckt bygger på hundens luktförmåga för att upptäcka föreningar som produceras av elakartade cancerceller. Det är viktigt att notera att det inte finns några avgörande bevis för denna förmåga och att ytterligare forskning krävs.

De bidrar till att minska risken för allergier

Flera studier har visat att barn som växer upp med hundar löper mindre risk att utveckla allergier än de som inte har hundar. Vissa studier tyder också på att exponering för hundar under graviditet och spädbarnstid ökar barnets immunitet mot vissa allergiska sjukdomar som väsande andning och atopisk dermatit.

De bidrar till att hålla våra hjärtan friska

Att äga en hund kan göra ditt hjärta friskare. Enligt bevis som granskats av American Heart Association är det mer sannolikt att hundägare motionerar, har en bättre kolesterolprofil, lägre blodtryck, är mindre sårbara för de fysiska effekterna av stress och har större sannolikhet att överleva en hjärtattack.

De hjälper till att upptäcka lågt blodsocker

Hypoglykemi eller lågt blodsocker är ett medicinskt tillstånd som kan uppstå till följd av diabetesbehandling. Symtomen på lågt blodsocker är bland annat förvirring, ångest och hjärtklappning. Vissa hundar har tränats för att upptäcka hypoglykemi hos diabetiker. Dessa diabetesassistanshundar meddelar sina människor när de upptäcker en förändring i ägarens bredd som indikerar en sänkning av blodsockernivån.

De bidrar till att förbättra vår mentala hälsa

Att ha en hund hemma kan också förbättra din mentala hälsa. Vissa studier har visat att hundägare löper mindre risk att drabbas av depression. Människor har också rapporterat att de generellt sett är gladare och friskare när de är i sällskap med sina hundar.

De kan bidra till att förbättra vårt sociala liv

Främlingar är mer benägna att inleda en konversation med dig om du är ute med din hund än om du är ute själv. Att vara hundägare ger dig också möjlighet att interagera med andra hundägare i hundparker eller på kaféer. Vissa studier har också visat att vissa människor ser det som en attraktiv egenskap att ha en hund. Man vet aldrig – din hund kan till och med hjälpa dig att få dejter.

De hjälper dig att motivera dig att vara fysiskt aktiv

Jämfört med andra husdjur är hundar mer benägna att motivera sina ägare att ta med dem ut eller ägna sig åt fysisk aktivitet tillsammans med dem. Det kan bara vara en promenad eller en lek med apportering, men det kan uppmuntra hundägaren att vara mer aktiv.

De bidrar till att främja empati hos barn och förebygga ensamhet hos äldre

Naturligtvis är hundar ett bra sällskap för människor i alla åldrar, men de är särskilt bra för barn och äldre. Hundar kan hjälpa till att utveckla en känsla av empati hos barn. Seniorer och ensambarn med hundar är mindre benägna att vara ensamma eftersom hundar fungerar som en icke-dömande kamrat att prata med.