Hur din vagina förändras när du blir äldre

Man skulle kunna tro att efter allt kaos som uppstår under puberteten skulle ditt reproduktiva system ha lite tid att slappna av. Tyvärr är det inte så. När du blir äldre upplever din vagina också effekterna av åldrandet, precis som resten av din kropp. Låt oss först reda ut terminologin. ”Vagina” är termen för den inre kanalen och öppningen. Det vi normalt kallar för vagina, vilket inkluderar blygdläpparna, klitoris och urinröret, kallas egentligen för vulva.

Här är några sätt på vilka din vulva kan förändras när du blir äldre.

Torrhet

Så tidigt som i 20-årsåldern kan p-piller orsaka torrhet. Minskad lubrikation kan leda till irritation, klåda och smärtsamt sex, men detta kan enkelt motverkas med tillverkade glidmedel. Det är bättre att använda neutrala alternativ utan extra smaker eller sensoriska effekter som värmande eller stickande. Dessa kemikalier kan irritera den känsliga huden där nere.

Missfärgning

Mellan 20- och 30-årsåldern är den tid då de flesta kvinnor bestämmer sig för att bli gravida. Denna drastiska kroppsliga förändring för med sig en mängd hormonella problem. Du bör inte bli förvånad om huden på din vulva verkar mörkna ganska mycket. Denna missfärgning är också vanlig under klimakteriet. Vanligtvis är detta ett resultat av flera faktorer tillsammans, men år av hårborttagning kan förstärka effekterna. Så om du rakar eller vaxar dig ofta, var beredd på mörkare hud i dina nedre regioner när du blir äldre.

Åderbråck

Trycket på blygdläpparna i samband med graviditet och förlossning kan orsaka åderbråck. Detta är vener som blir förstorade och vridna på grund av brist på korrekt cirkulation. De orsakar normalt inte någon smärta eller obehag. Men de orsakar också en betydande mängd missfärgning.

Skador på muskler

Det är inte ovanligt att få muskel- och nervskador i vulvan på grund av livmoderns tyngd. Lyckligtvis är dessa effekter helt omvända några veckor efter graviditeten. Vaginan återgår till det ursprungliga skick den var i före graviditeten.

Tunnare hår

När du närmar dig klimakteriet kan de minskade östrogennivåerna leda till att könshåret börjar gråna och tunnas ut. Detta är goda nyheter eftersom du inte behöver raka dig lika ofta. Du kan dock börja få hår på andra oönskade ställen, t.ex. i ansiktet.

Krympande

Vaginan är en plats där du vill se rynkor och veck. Rynkorna är ett tecken på att huden är tillräckligt återfuktad. Men när du åldras tenderar du att förlora fett och kollagen i detta område. Som ett resultat tenderar huden på din vulva att bli torrare och mindre elastisk. Faktum är att det kan göra att hela området ser ut att krympa eftersom huden tenderar att se uttänjd ut.

Elasticitet

Det är allmänt känt att vaginan tenderar att förlora sin elasticitet när man blir äldre. Tyvärr kan denna förlust av elasticitet göra vaginan benägen att få små revor, särskilt under sex. Detta kan öka dina chanser att få infektioner.

Förändringar i pH

Du kanske har hört att slidan har sin egen känsliga pH-nivå att upprätthålla. När du åldras blir slidan surare och gör dig mer sårbar för infektioner. Att använda doftande tvålar eller feminina hygienprodukter kan rubba balansen ännu mer, så ersätt dem med en ren, mild tvättlapp och ljummet vatten. Tro det eller ej, det är allt du behöver!

Förändringar i libido

Vissa kvinnor upplever en minskad sexlust, men det behöver inte alltid vara biologiskt. Sex kan bli smärtsamt på grund av minskad smörjning. Eftersom de flesta kvinnor förväntar sig smärta tenderar de att spänna sina bäckenmuskler, vilket bara gör saken värre. Så här kan du göra sex njutbart igen.

Regelbunden motion och bäckenbottenträning kan hjälpa dig att slappna av i bäckenmusklerna och minska spänningarna.

För att motverka torrhet ska du dricka mycket vatten och hålla dig hydrerad.

Du kan också inkludera en viss mängd hälsosamma fetter i din kost för att främja smörjning.

Inkludera tillräckligt med förspel i dina sessioner för att se till att du är väl upphetsad.

Om du har möjlighet är det definitivt mer fördelaktigt att fortsätta ha regelbundet sex eftersom det kan hjälpa till att förhindra torkning och förtunning av vaginalväggarna. Om du inte har det, kan solo också göra susen.

Prolaps

En extrem förlust av elasticitet resulterar i ett tillstånd som kallas prolaps och det drabbar cirka 30-40% av kvinnorna i varierande svårighetsgrad. I detta fall kan de muskler och ligament som håller livmodern på plats försvagas och få den att sjunka in i förlossningskanalen. I lindriga fall kanske kvinnor inte upplever några symtom. Men i svårare fall kan livmodern förflyttas så långt att den hamnar utanför slidan. Lyckligtvis kan du undvika detta problem genom att göra Kegelövningar, regelbundet motionera och ta östrogenersättningsterapi under klimakteriet.

Alla dessa förändringar är helt naturliga när du blir äldre och vanligtvis inte skadliga. Men om de orsakar dig obehag på något sätt, kontakta din gynekolog för att hitta lösningar för dessa förändringar. Gör det som får dig att känna dig mer bekväm i din kropp.