Holistiska sätt att bli av med cancer på ett naturligt sätt

Kriget mot cancer är mycket, mycket verkligt. De flesta läkare vill få dig att tro att kemoterapi och västerländsk medicin är det enda alternativet, men glöm aldrig att du har ett val. Och när du tänker på biverkningarna av kemoterapi är ett holistiskt tillvägagångssätt verkligen värt att tänka på.

Det hjälper inte att kemoterapi ofta kombineras med andra former av behandling. Ännu värre är att den inte alltid är idiotsäker och att det finns risk för återfall. Dessutom har allt detta ett pris, vilket orsakar biverkningar som håravfall, dålig aptit, smärta, anemi, fertilitetsproblem och nervproblem.

Även om det är okonventionellt att ta den naturliga vägen hoppar man över de hårda resultaten av kemoterapi. Och även om det inte är lika aggressivt mot cancercellerna ger det kroppen en chans att bekämpa cancern i stället för att försöka bekämpa både cancer och kemoterapi. Allt handlar om vad du tror är rätt för dig. Så oavsett om du är på ett uppdrag att bota cancer eller förhindra dess obevekliga återkomst, kom ihåg dessa fem komponenter i holistisk läkning.

Ät frukt och grönsaker

Glöm aldrig att mat är medicin. Visserligen kan näringen ha en starkare roll i cancerprevention, men den spelar fortfarande roll under hantering och läkning. Vegetabiliska livsmedel kan inte nog betonas. Frukt och grönsaker är fullproppade med antioxidanter som vitamin A, C och E. Dessa näringsämnen jagar och förstör fria radikaler, de molekyler som ger bränsle till cancerutveckling.

I många fall innehåller frukt och grönsaker andra cancerbekämpande komponenter som sulforafan, ett kemoskyddande näringsämne i broccoli. Sulforafan riktar sig mot inflammation, genmutationer och till och med stamceller som kan överleva kemoterapi. Samtidigt skyddar bromelainet i ananas friska celler från DNA-skador.

Undvik raffinerade kolhydrater

Oavsett om du har cancer eller inte finns det många skäl att undvika att äta enkla, raffinerade kolhydrater. Cancerceller upprätthåller sig själva genom att kombinera socker och protein. Det är en process som kallas onormal glykosylering och förklarar varför cancerceller tenderar att ”konsumera” mer socker. Föga förvånande är enklare sockerarter lättare att äta upp.

Och sedan har vi frågan om viktökning. Ju mer raffinerade kolhydrater du äter, desto större är sannolikheten att du packar på dig kilona. Det är en etablerad risk för cancerutveckling! Dessutom ökar hyperglykemi, eller högt blodsocker, risken. En studie i BioMed Research International delar med sig av att det stoppar apoptos, en viktig process där cancerceller dödar sig själva. Hyperglykemi bidrar också till fler maligna typer, men att kontrollera den kan ha en terapeutisk effekt.

Motion Mer

Fysisk aktivitet är något av det bästa du kan göra. Det är ett av de främsta verktygen för att förebygga cancer, och dess kraft håller i sig även efter diagnosen. I studien i Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers fann forskarna att motståndsträning sänker de inflammatoriska markörer som ses vid bröstcancer. I en annan studie såg man en koppling mellan tumörundertryckning och fysisk aktivitet.

Träning kan till och med blockera vissa vägar, vilket gör det lättare för kroppen att kontrollera cancerceller. Barriärer som smärta och trötthet kan stå i vägen. Men gör vad du kan, för varje liten bit räknas. Sikta på 30 minuter per dag, fem dagar i veckan.

Lindra stress

När du ser cancer i ögonen verkar det omöjligt att avstressa. Men precis som motion kommer stressavlastning att vara en spelförändring under denna tid av behov. Tänk på det här sättet: Stress frigör kortisol, det ökända ”stresshormonet” som styr immunförsvaret och ämnesomsättningen. Vid höga nivåer arbetar kortisol mot dig och hjälper cancer att frodas och växa. Varför låta kortisol få sin vilja igenom?

När du navigerar på vägen mot cancerläkning bör du göra stresshantering till en högsta prioritet. Tillbringa tid med människor som betyder något för dig. Gör saker du älskar, oavsett om det är trädgårdsarbete eller klotter. Självvård är i grund och botten cancervård. Överväg kognitiv beteendeterapi, yoga och meditation för att reglera stressnivåerna. Fokusera på att undvika att negativa känslor byggs upp, för när det väl sker har immunförsvaret svårare att slå tillbaka.

Stärk immunförsvaret

Tillsammans främjar alla dessa vanor en optimal immunfunktion. Men varför inte ge det en knuff? Med holistiska botemedel och behandlingar kan immunförsvaret få den boost det behöver. Reishi är till exempel en medicinsk svamp. Enligt en granskning från 2019 väcker reishi vita blodkroppar som naturliga mördarceller och T-lymfocyter. Cordyceps, en annan medicinsk svamp, förbättrar också den cellulära immuniteten genom att stödja makrofager. Med dessa naturliga behandlingar kan du hjälpa till att stimulera immunförsvaret.

Låt oss inte glömma bort andra vegetabiliska livsmedel. Kryddor som gurkmeja, eller ”indiskt guld”, har potenta antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Det har visat sig störa de vägar som är nödvändiga för oxidativ stress. Ingefära ger liknande fördelar genom att det fångar upp fria radikaler.

Detta är bara de grundläggande, centrala begreppen för holistisk läkning. De kan användas i stället för konventionell behandling, som ett komplement eller i efterhand. Återigen, gör vad du tror är bäst för dig.