Hemmakurer för att hantera vattniga ögon på ett naturligt sätt

Upplever du att du gråter överdrivet mycket? Det råder ingen tvekan om att tårar spelar en viktig roll för att hålla ögonen friska, eftersom de hjälper till att smörja dem och tvätta bort främmande partiklar. Produktionen av tårar är ett väloljat maskineri, där ögonen producerar dem kontinuerligt och sedan dränerar bort dem genom tårkanaler. Men om du tenderar att gråta hela tiden kan det finnas ett underliggande problem som du måste åtgärda. Och behandlingen kommer att bero på denna orsak.

Några vanliga orsaker till rinnande ögon är följande

Torra ögon: Torrhet gör ögonen obekväma och stimulerar produktionen av överflödiga tårar, vilket leder till rinnande ögon.

Allergier: Dessa kan utlösas av säsongsbundna allergener som pollen samt ämnen som mögel, damm eller djurskinn, vilket orsakar överdriven tårbildning samt andra symtom som röda eller kliande ögon. Dessa symtom orsakas av en kemikalie som kallas histamin och som frisätts av kroppen som svar på allergenet. Ögonallergier kallas också för allergisk konjunktivit.

Blefarit: Detta är ett tillstånd där ögonlockens kanter blir inflammerade. Detta kan ske som en reaktion på bakterier som vanligtvis lever ofarligt på din hud. Hudtillstånd som seborrheisk dermatit, som resulterar i oljig fjällande hud, och rosacea, som kännetecknas av utslag, kan blockera körtlar längs ögonlocken och orsaka blefarit.

Konjunktivit: Detta är ett vanligt tillstånd som kan leda till röda och rinnande ögon. Det kan orsakas av en infektion på grund av en bakterie eller ett virus.

Förträngda eller blockerade tårkanaler: Detta kan ske antingen på grund av hög ålder eller kronisk inflammation.

Ögonlock som vänder sig inåt eller utåt: Dessa tillstånd kallas entropion respektive ektropion och orsakas av ålderdom och defekter i ögonlocksmusklerna.

Medan huskurer i vissa fall kan ta hand om detta problem kan du i andra fall behöva medicinering, till exempel för att hantera allergier eller konjunktivit. Dessutom kan vissa tillstånd, till exempel blockerade tårkanaler, kräva kirurgiska ingrepp. Om rinnande ögon är ett ihållande problem, se till att du går till en läkare för att ta reda på vad som orsakar det och om det motiverar medicinsk behandling. Under tiden kan dessa huskurer mycket väl hjälpa till att lindra problemet. De kommer inte bara att hjälpa dig att hantera vattniga ögon utan även ta itu med det underliggande problemet som är ansvarigt.

Innehar omega 3 och 7-fettsyror

Att konsumera omega 3-fettsyror kan hjälpa till att reda ut torra ögon-relaterade tårar. Dessa nyttiga fetter finns i fet fisk som lax, makrill, sardiner och sill. Ät minst två portioner fisk i veckan och se till att en av dessa är en fet fisk. Du kan få omega 3 från gröna bladgrönsaker, sojaprodukter samt nötter och frön också. Omega 7, som finns i källor som havtornsolja, kan också vara användbart för att hantera torra ögon.

Använd specialglasögon och luftfuktare

Fuktkammarglasögon är specialglas som kan användas för att tackla torra ögon. De hjälper till att behålla fukt, hålla irriterande ämnen borta genom att svepa in sig runt ögonen och på så sätt förhindra att ögonen tårar upp. En annan anordning som kan hjälpa är en luftfuktare. Använd alltså en luftfuktare med kalldimma för att hålla den omgivande luften fuktig och minska symtomen. Din läkare kan också råda dig att använda smörjande ögondroppar för att bekämpa detta tillstånd. Om kontaktlinser under tiden orsakar dina torra ögon kan din läkare råda dig att använda speciella kontaktlinser för att hantera detta.

Använd en ögonkompress

Att applicera en varm kompress i cirka 5-10 minuter tre gånger om dagen kan hjälpa till att lindra obehaget från bakteriell eller viral konjunktivit. Blötlägg en ren tvättlapp i sterilt varmt vatten för att förbereda kompressen och applicera den på slutna ögon. Om du har allergisk konjunktivit (där du kanske inte har lika mycket flytningar) kan du tycka att en kall kompress är mer lugnande. En kall fuktig tepåse fungerar också bra som kompress.

Använd kamomillögonbad

Kamomill har traditionellt använts som ögonskölj för att hantera konjunktivit. Om dina ögon vattnas konstant kan detta hjälpa. De antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaperna hos denna ört kan förklara dess positiva effekter. För att förbereda ögonbadet, låt 2-3 teskedar av denna ört dra i en liter kokande vatten och sila. Låt lösningen svalna innan du använder den som ögonspolning. Kom också ihåg att använda en ny lösning varje gång eftersom gamla lösningar kanske inte är sterila. Vissa människor kan få en allergisk reaktion mot kamomill, så se till att göra ett lapptest innan du använder den lokalt.

Applicera en honungslösning

Honung är känd för sina antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att behandla bakteriell konjunktivit. I en djurstudie observerades att applicering av honung topiskt minskade symtomen samt den tid det tog att få bort bakterieinfektionen. Tillsätt 3 matskedar honung av medicinsk kvalitet till 2 koppar kokande vatten och låt det svalna. Torka bort pus och skorpor med denna lösning.

Försök med varma kompresser, massage och skrubbning

En regelbunden rutin för ögonrengöring som effektivt tar bort oljigt skräp och smuts från ögonen kan hjälpa till att ta itu med rinnande ögon och andra symtom relaterade till blefarit. Här är hur du ska gå tillväga för att göra det.

Applicera först en varm kompress på ögonen i cirka 10 minuter. Detta mjukar upp olja som utsöndras av körtlar i ögonen och gör dem mer flytande.

Använd sedan en cirkulär rörelse och massera dina slutna ögon försiktigt med lillfingret. Och rulla en bomullstuss över dem mot ögonkanterna för att trycka ut oljor från körtlar.

Tillsätt en tesked bikarbonat till vatten som kokats och kylts ner till en behagligt varm temperatur för att göra en rengöringslösning för ögonen. Doppa en ren bomullspad i denna lösning och använd den för att torka bort skorpor, bakterier och smuts från ögonlocken och fransarna.

Tvätta ögonlocken med Tea Tree Oil Scrub eller babyschampo

En studie visade att skrubba ögonlocken med 10 % teeträdolja kan minska kvalster som finns hos personer som har blefarit. Forskarna föreslog att skrubba ögonlocken minst 5 gånger i veckan kan vara användbart för personer med detta tillstånd. Men det är mycket viktigt att tea tree-oljan späds ut tillräckligt innan du använder detta botemedel. Faktum är att det kan vara bäst att använda färdiga teeträdoljevätskor där oljan är korrekt kalibrerad. Se också till att rengöringslösningen inte hamnar i ögonen eftersom den kan irritera dem.

Ett annat botemedel som kan vara användbart är vanligt gammalt babyschampo. Efter att ha lagt en varm tvättlapp över ögonlocken för att lösa upp skorpor, använd en lösning bestående av 3 droppar babyschampo blandat med 1 deciliter varmt vatten för att torka de stängda ögonen rena. Tvätta sedan ögonen med rent vatten och torka dem. Babyschampo är utformat så att det inte irriterar ögonen, så detta kommer att fungera skonsamt för att rengöra dina ögon och lösa upp eventuella blockeringar.

Drick Oolongte

Upplever du att dina ögon vattnas under allergisäsongen? Prova att dricka oolongte, som är te som delvis har fermenterats. Enligt en studie var detta te effektivt för att lindra symtom på ögonallergi som ögonvätskningar och klåda även när pollenantalet var högt. Det har också visat sig hjälpa till att hantera nasala symtom på allergier.

Använd en extern ögonspolning med gurkmeja

Gurkmeja används traditionellt som en ögonsköljning för att hantera ögonallergier. Denna krydda innehåller en förening som kallas curcumin och som kan hämma frisättningen av histamin. Djurstudier visar också att denna förening kan undertrycka ögonallergier.

För att göra en ögontvätt, tillsätt en halv tesked gurkmejapulver i en kvarts kopp rent varmt vatten. Använd denna lösning för att rengöra det yttre ögat och ögonlocket.