Föreställningar om feber som är rena myter

Det har uppskattats att mer än 80 % av alla människor lider av feberfobi. Människor har bråttom att ta ett smärtstillande medel när kroppstemperaturen stiger. Särskilt bland föräldrar är rädslan för att deras barn ska få feber ännu mer utbredd.

Vår kropps termostat är hypotalamus. Den reglerar kroppstemperaturen baserat på fysisk aktivitet och väder. Den upprätthåller en normal temperatur genom att balansera den värme som går förlorad genom lungor och hud med den värme som produceras genom metabolisk aktivitet.

Vid infektion eller inflammation stiger kroppstemperaturen för att göra miljön olämplig för de infektiösa organismerna att föröka sig. Den högre temperaturen bidrar också till att aktivera fler försvarsceller som behövs för läkning och återhämtning.

Febermyter avlivade

Det finns en hel del paranoia kring feber, vilket har lett till en ökad spridning av myter om feber. Dessa myter är oftast baserade på rädsla snarare än logik. Här är 6 sådana myter om feber som du behöver vara medveten om.

Hög kroppstemperatur är alltid farligt

Många av oss tappar förståndet när kroppstemperaturen stiger. En hög temperatur är en naturlig försvarsmekanism för att bekämpa de infektiösa patogener som har kommit in i kroppen.

Det bästa du kan göra är att vila och dricka mycket vätska. Om temperaturen inte överstiger 38 grader Celsius hos barn och 39 grader Celsius hos vuxna krävs ingen läkarvård.

Att täcka sig med filtar är ett måste vid feber

Ofta bäddar oroliga föräldrar in sina barn i tjocka filtar för att få ner temperaturen. Detta är onödigt eftersom täckning med tunga filtar kan öka kroppsvärmen och göra ditt barn obekvämt.

Det är bäst att klä dem i sina pyjamasar och täcka dem i en lätt filt.

Ett kallt bad är ett bra sätt att få ner febern

Detta är inte sant eftersom det kan vara mycket skadligt. Att komma i kontakt med kallt vatten kan öka din kärntemperatur genom att plötsligt kyla huden. Detta leder till frossa och skakningar. Det är bäst att ta ett bad i ljummet vatten eller torka hela kroppen med en varm kompress för att få lite lindring vid feber.

Feber kan vara skadligt för hjärnan

Det är naturligt att barn får feberkramper eller feberanfall när de blir sjuka. Vanligtvis kan barn i åldersgruppen 3-18 månader drabbas av feberkramper. Det åtföljs ofta av en kroppstemperatur på 38 grader Celsius och varar i några minuter.

Feberanfall kan inte leda till epilepsi eller hjärnskador och drabbar endast 4 % av alla barn i världen. Se till att hålla ditt barns huvud lutat åt sidan för att förhindra kvävning. Se också till att barnet inte har något i munnen under anfallen.

Alla typer av feber behöver antibiotika

Antibiotika ges endast för att hjälpa kroppens immunförsvar vid bakterieinfektioner. Feber kan också uppstå på grund av virusinfektioner, allergier och hormonella obalanser.

En majoritet av människor har för vana att ta ett receptfritt antibiotikum i ett försök att återhämta sig från feber. Detta kan vara skadligt eftersom biverkningarna av dessa läkemedel är ännu värre jämfört med deras fördelar.

Hög feber betyder att något är fel

Att ha en hög kroppstemperatur behöver inte alltid tyda på en allvarlig bakomliggande orsak. Feber är kroppens försök att övervinna den mikrobiella infektionen och går vanligtvis ner på 3 dagar.

Förutom feber ska du hålla utkik efter andra viktiga tecken som värk i kroppen, utslag, rinnande ögon, trötthet, kräkningar, diarré och blekhet. Om något av detta förekommer är det bäst att omedelbart söka läkarvård.

Medvetenhet är nyckeln till ett hälsosamt liv. Feber är kroppens försök att få dig tillbaka till ditt friska jag. Stöd din kropps ansträngningar genom att äta en hälsosam kost, dricka mycket vatten och vila.