Fördelar med noni-juice som du bör känna till

I många århundraden har noni-juice varit en medicinsk superstjärna. Den framställs av frukten från noniplantan, eller Morinda citrifolia. Den går under många namn: Indiskt mullbär, ba ji tian eller nono används ofta. Det vanligaste namnet är noni. Alla delar av noniplantan kan användas, men frukten ger en underbar läkande juice.

Denna juice ska dock inte drickas som äppel- eller apelsinjuice. Den är mycket potent, så den tas med sked. Här är anmärkningsvärda hälsofördelar och användningsområden för noni-juice.

Antioxidant aktivitet

Noni juice har fantastiska antioxidativa egenskaper. Specifikt aktiverar den en process som kallas Nrf2-vägen. Denna mekanism är den viktigaste regulatorn för antioxidantförsvar. Utan denna väg kommer din kropp inte att kunna skydda sig mot cancer, diabetes och kroniska sjukdomar. Cellregenerering och sårläkning kommer också att få sig en törn.

Noni-juice kan hålla Nrf2-vägen igång. Detta kommer att driva antioxidantenzymer och bekämpa främmande kemikalier i kroppen. Även farliga toxiner kommer att neutraliseras tack vare denna kraftfulla väg.

Detta antioxidativa inflytande kommer också att gynna din hud. Eftersom cellförnyelsen och sårläkningen förbättras kommer mindre skärsår inte att ha en chans. Acne, som tekniskt sett är en infektion, kommer också att läka mycket snabbare.

Förbättrad hjärnfunktion

En försämrad hjärnhälsa är en normal del av åldrandet. Hos vissa människor kan detta utvecklas till neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers. Noni-juice kan dock skydda din hjärna. Den förhindrar att hjärnceller dör genom att hjälpa mitokondrierna att fungera korrekt. Därför har juicen en terapeutisk effekt på neurodegeneration.

Antioxidanterna i nonijuice har också positiva effekter på hjärnans funktion. Oxidativ stress kan ta hårt på nervcellerna och orsaka mental nedgång. Men antioxidanter kan bromsa den neurologiska försämringen. Dessa effekter har observerats vid en rad olika sjukdomar, från Alzheimers och HIV till multipel skleros.

Ett friskt hjärta

Åldrande är också förknippat med en högre risk för hjärtsjukdomar. Med tiden börjar endotelcellerna – eller cellerna i blodkärlen och hjärtat – att försämras. Detta utlöser förhårdnad av artärerna som kallas ateroskleros. Noni kan dock sätta stopp för detta.

Den verkar genom att blockera de interaktioner som behövs för att döda endotelcellerna. Dessa fördelar är alla tack vare de antioxidanter som finns i ren noni juice.

Förstärkning av immunförsvaret

Noni-fruktjuice och -koncentrat stärker ditt immunförsvar. De aktiverar receptorer som är kopplade till ditt immunsystem och ser till att det är i toppform. Noni juice dämpar även en cytokin som kallas IL-4, som skadar T-cellernas förmåga att göra sitt jobb. På grund av dessa hälsofördelar kan nonijuice hjälpa till när immunsystemet inte reagerar korrekt.

Regenerering av skelettet

Friska ben är vanligtvis kopplade till kalcium och mjölk. Noni bladte kan också hjälpa! Detta förbättrar benstyrkan genom att öka storlek och struktur. Dessutom kan det dämpa inflammation, vilket ger plats för benbildande celler som kallas osteoblaster. Detta gör det särskilt användbart för kvinnor i klimakteriet som löper risk för benproblem som osteoporos.

Noni-te är inte samma sak som juice. Oavsett, dessa fördelar bevisar verkligen dess krafter. För att dra nytta av fördelarna med noni-te, gör en kall version och drick den som en juice. Resultatet blir en hälsosam och uppfriskande dryck.

Meddelande om säkerhet

Även om noni-juice har många hälsofördelar kan för mycket vara farligt. Kroniskt intag har kopplats till levertoxicitet. Till exempel rapporterades i en studie att en kvinna utvecklade hepatit efter att ha druckit två liter noni-juice under tre månader.

Även om noni-toxicitet är sällsynt lönar det sig att vara försiktig. Undvik nonijuice om du har en historia av leversjukdom. Följ anvisningarna på förpackningen och ta den föreslagna portionsstorleken. Den vanliga rekommendationen är 2 matskedar dagligen.

Om du är gravid eller ammar, ta inte noni juice. Det kan skada ditt barns lever.