Fördelar med att bränna rökelsepinnar av sandelträ

Att bränna rökelsepinnar har en enorm roll i kulturella och religiösa praktiker. Det blir också alltmer populärt i västländerna. Nuförtiden kan du hitta rökelsepinnar i hälsokostbutiker och livsmedelsbutiker. Den tillverkas av trä från trädet Santalum album. Även om det knappast har gjorts någon studie om fördelarna med rökelsepinnar av sandelträ, har studier bekräftat fördelarna med eterisk olja av sandelträ. Eftersom pinnen också kommer från samma träd och innehåller samma läkande kemikalier är fördelarna jämförbara.

Bortsett från att släppa en fantastisk arom, kommer brinnande rökelsepinnar av sandelträ att ha dessa fördelar.

Lindrar ångest

Känner du dig spänd? Använd rökelsepinnar av sandelträ för naturlig lindring. Doften förknippas med lägre nivåer av ångest och stress. En studie i tidskriften Worldviews on Evidence-Based Nursing observerade dessa effekter hos kvinnor som fick bröstbiopsier. Om sandelträets doft kan hjälpa dem, tänk då vad den kan göra för dig. Fördelarna på denna lista hittades i eterisk olja av sandelträ. Rökelsepinnar av sandelträ kommer dock från samma växt. Aromen är densamma, vilket gör att du kan dra nytta av fördelarna med sandelträ.

För ännu mer stresslindring, bränn lavendelrökelsepinnar samtidigt. Kombinationen av båda aromerna har visat sig ha en fantastisk inverkan på stressavlastning.

Förbättrar sömnkvaliteten

Sandelträets stressdämpande effekt gör det till ett utmärkt lugnande medel. Den lugnar ner ditt oroliga sinne och hjälper dig att få lite sömn. Det kan vara precis vad du behöver efter en lång dag.

Inom aromaterapi har sandelträ hyllats för sin avslappnande doft. Bränn en rökelsepinne medan du gör dig redo för sängen. Det sätter stämningen och skapar en tröstande, lugnande atmosfär.

Sänker blodtrycket

Sandelträets avslappnande arom kan till och med sänka det systoliska blodtrycket. Detta kan hjälpa din kropp att lugna ner sig, särskilt om du känner dig upparbetad av stress. Genom att sänka blodtrycket skyddar du dig mot hjärtinfarkt, stroke och andra former av hjärtsjukdomar. Naturligtvis kan sandelträ rökelse inte lösa problemet på egen hand. Men det kan vara en av de många saker du gör för att sänka ditt blodtryck naturligt.

Läker sår

Förmågan att läka sår är en överraskande fördel med sandelträ rökelsepinnar. Det fungerar genom att aktivera vissa luktreceptorer, vilket kan påverka andra processer i kroppen – såsom att stimulera keratinocyter att göra keratin. Keratin utgör det yttersta lagret av huden. Tack vare den ökade produktionen av keratin går sårläkningen snabbare.

Fungerar som naturlig luftfräschare

Sandelträ är uppskattat för sin träiga, doftande doft. Brinnande sandelträ rökelse får ditt hem att lukta fantastiskt, särskilt om du försöker bli av med obehagliga luktar.

Det är också säkrare än att använda luftfräschare som köpts i butiken. Dessa produkter deodoriserar inte luften. Istället tillför de skadliga kemikalier till miljön. Många av dessa kan förändra dina hormoner och potentiellt orsaka cancer.

Säkerhetsinformation: Se till att ditt rum har bra ventilation

Rök från rökelsepinnar är fortfarande rök. Den kan bidra till luftföroreningar inomhus, särskilt om ventilationen är dålig. Detta kan vara farligt för personer som tillbringar större delen av sin tid inomhus, som små barn och äldre.

Studier har visat att daglig exponering är kopplad till dålig lungfunktion. För att skydda din hälsa, bränn rökelsepinnar med måtta. Uppmuntra god ventilation genom att öppna fönster och sätta på fläktar. Undvik direkt inandning genom att aldrig bränna dem i slutna utrymmen. Bränn i stället rökelsepinnarna på en luftig, öppen plats.