Fantastiska sätt att använda äppelcidervinäger för hälsan

Det finns en anledning till att många anser att äppelcidervinäger är en av de bästa huskurerna. Det är säkert, naturligt och superenkelt! Om du bara har använt äppelcidervinäger som en vinäger till dina sallader går du miste om många av dess fördelar.

Det är dags att ta fram äppelcidervinägern från köket. Här är några sätt du kan använda äppelcidervinäger i ditt liv.

Minskar astma

Även om äppelcidervinäger inte har någon direkt inverkan på andningen, kan den hjälpa till att behandla sura uppstötningar från gastroesofageal refluxsjukdom. Sura uppstötningar anses vara en av de främsta orsakerna till astmaanfall eftersom de leder till att luftvägarna blir trängre. En studie visade att 75 % av alla som lider av astma också har symtom på gastroesofageal refluxsjukdom. Syran från äppelcidervinäger kan få bukt med sura uppstötningar, bredda luftvägarna och på så sätt hjälpa till att minska astma.

Behandlar eksem

Äppelcidervinäger har svampdödande och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att minska eksemsymptom. Ett alternativ är att blanda en tesked äppelcidervinäger med en kopp vatten och applicera det på huden med hjälp av en bomullsrondell. Om du upplever en stickande känsla på huden ska du späda ut bomullen med mer vatten. Ett annat knep är att hälla blandningen i en sprayflaska, spraya den på huden under duschen och skölja av den efter en minut. Det andra alternativet är att ta det internt genom att blanda en tesked äppelcidervinäger med honung och vatten. Sippa på blandningen i en timme.

Minskar trötthet

Känner du dig helt slut i slutet av dagen? Drick en kopp varmt vatten med äppelcidervinäger och en droppe honung. Detta hjälper dig att slappna av och vakna upp fräsch nästa morgon. Vinägern innehåller aminosyror och kalium som gör att du känner dig piggare. Du kan också tillsätta 1-2 droppar äppelcidervinäger i din grönsaksjuice på morgonen för att få en extra skjuts.

Stoppar hicka

Har du problem med hicka igen? Allt du behöver är en halv tesked äppelcidervinäger. Ta äppelcidervinägern direkt och skölj ner den med lite vatten. Syrligheten från vinägern bör helt stoppa din hicka.

Kontrollerar artrit

Flera personer som lider av artrit har funnit äppelcidervinäger för att hjälpa dem. Äppelcidervinäger hjälpte till att minska smärta och stärka lederna hos människor. Tillsätt en matsked vardera av äppelcidervinäger och honung i 250 ml vatten. Rör om blandningen väl. Människor hävdar att de fann lättnad från smärta på bara två veckor.

Minskar blodsockernivån

En anständig mängd litteratur tyder på att äppelcidervinäger kan hjälpa till att behandla diabetes. En studie visar att personer som tog äppelcidervinäger på natten hade lägre blodsockernivåer på morgonen. En annan studie visade också att personer som drack äppelcidervinäger före en måltid med mycket kolhydrater hade lägre blodsockernivåer efter måltiden.

Behandlar sömnlöshet

Om du har svårt att somna kan du göra en kopp med varmt vatten och äppelcidervinäger. Detta bör lugna dina nerver och få dig att känna dig sömnig på nolltid. Du kan dricka en kopp precis innan du går och lägger dig.

Löser diarré

Äppelcidervinäger har också visat sig behandla diarré. Den tar bort skadliga bakterier, avgiftar ditt system och innehåller föreningar som mjukar upp matsmältningskanalen. Bara sippa på ett glas äppelcidervinäger och vatten och du bör vara sorterad.

Förebygger halsbränna

En studie visade att äppelcidervinäger kan förbättra sura uppstötningar och att rå äppelcidervinäger kan förebygga halsbränna. Det kan hjälpa till att upprätthålla magens pH-värde och detta förhindrar sura uppstötningar. Allt du behöver göra är att blanda en tesked äppelcidervinäger i 250 ml vatten och dricka.

Lugnar en öm hals

Kliande hals? Otäck hosta? Äppelcidervinäger är precis vad din hals behöver. Äppelcidervinägerns antimikrobiella egenskaper gör det omöjligt för bakterier att sticka i halsen. Gurgla en blandning av äppelcidervinäger och varmt vatten för att rensa upp i halsen.

Reglerar hudens pH-värde

Äppelcidervinäger är ett utmärkt ansiktsvatten. Äppelcidervinägerns egenskaper gör det möjligt att återställa hudens pH-nivå. Detta gör huden klarare och minskar storleken på porerna. Använd en del äppelcidervinäger och två delar vatten och dutta försiktigt blandningen på ansiktet med en bomullsrondell. Följ upp med en fuktighetskräm och säg hej till strålande hud.

Tar bort dålig andedräkt

Du kan använda äppelcidervinäger för att bli av med dålig andedräkt. Det hjälper till att eliminera uppbyggnaden av bakterier i munnen. Du kan göra en munskölj genom att helt enkelt blanda äppelcidervinäger med vatten. Kom ihåg att äppelcidervinäger är surt och kan skada dina tänder om det inte späds ut ordentligt.

Gör tänderna vitare

Om du vill bleka tänderna kan du prova att gurgla varje morgon med äppelcidervinäger och varmt vatten. Det bör ta bort fläckar och uppbyggnaden av plack. Vi vet att vi säger det igen, men var försiktig med proportionerna. Äppelcidervinäger är mycket surt och det kan erodera din emalj.

Förhindrar håravfall

Orsakar håravfall dig en hel del problem? Vänd dig till äppelcidervinäger för dess förmåga att stimulera hårbotten. Håravfall kan uppstå av flera anledningar, inklusive brist på näring, en pH-obalans och brist på olja. Syran i vinägern kan hjälpa till att återställa pH-värdet i hårbotten och få bort eventuella bakterieansamlingar. Att skölja håret med äppelcidervinäger och vatten stimulerar hårbotten för bättre cirkulation. Detta stärker dina rötter och minskar håravfall.

Lindrar mjäll

Äppelcidervinäger används ofta för att ta bort mjäll. Eftersom äppelcidervinäger hjälper till att upprätthålla pH-nivån i hårbotten gör det det svårt för mjäll att trivas. Gör en blandning av äppelcidervinäger och vatten och häll den i en sprayflaska. Innan du duschar sprayar du blandningen i hårbotten och masserar den försiktigt. Täck håret med en varm handduk och skölj av efter en timme.

Observera att om du använder äppelcidervinäger på huden ska du göra ett lapptest för att ta reda på om du är känslig. Se också till att rådgöra med din läkare innan du påbörjar någon av dessa behandlingar. Även om äppelcidervinäger i allmänhet är säkert, är det alltid ett bra beslut att diskutera saker med din läkare.