Fantastiska botemedel för att lugna magen vid illamående

Illamående är en obehaglig känsla som gör dig väldigt obekväm oavsett hur ung eller gammal du är. Det är en känsla av stark motvilja mot något och åtföljs oftast av kräkningar. Det är kroppens naturliga mekanism för att driva ut maten om du inte gillar en smak eller lukt, vilket indikerar att maten inte är bra för dig. Det är också vanligt vid graviditet, åksjuka, migrän eller matförgiftning.

Om du dricker tillräckligt med vätska, vilar tillräckligt och äter mindre fet mat före resan kan du undvika att drabbas av åksjuka på resan. En handfull salta kex och några klunkar av ditt ingefärste kan hjälpa till att lindra magbesvären. Om du ofta känner dig illamående är det nödvändigt att kontakta din läkare för att få veta de bakomliggande orsakerna.

Obehaget av illamående

Illamående kan få dig ur balans och få dig att känna dig ganska orolig. Det är vanligt och till och med förväntat vid tidig graviditet eller migränattacker. Illamående är också ett återkommande problem för vissa när de reser och befinner sig i ett fordon i rörelse, särskilt på vattendrag eller kuperade vägar. Det kan förekomma efter en operation när smärtan är svår. Illamående är kroppens naturliga fysiologiska försvarsmekanism, utformad för att driva ut maginnehållet när något inte känns rätt.

Illamående kan också uppstå som ett symptom på underliggande sjukdomar som en förestående hjärtattack, magsjuka, stress, infektion eller till och med cancer. När den utlösande orsaken inte är ett alarmerande tillstånd kan huskurer och enkla åtgärder lätt hjälpa till att lindra illamåendekänslan.

Naturliga botemedel mot illamående

Örtteer är effektiva mot illamående

Ingefära har visat sig vara bra för att bli av med illamående. Att dricka en kopp ingefärste enbart eller tillsammans med andra illamåendeörter som pepparmynta hjälper till att bli av med illamåendet. Det är också ett effektivt botemedel för att minska effekterna av illamående orsakat av kemoterapi. Kamomillte kan minska symtomen och lugna magen. Du kan ta med dig ingefärsgodis eller kex om du är benägen att bli åksjuk. Det kan lindra magbränna och lugna magen. Ingefära anses också av läkare vara ett bra botemedel mot illamående under graviditeten.

En kopp mint- eller pepparmyntste har visat sig vara effektivt mot illamående. Det är också lugnande för magen och om örterna inte finns till hands kan en droppe pepparmynta eller mintolja tillsättas i varmt vatten och tas också. Försiktighet bör vidtas för att endast överväga varumärken som säljer den renaste formen av eteriska oljor.

Blandade livsmedel kan begränsa den illamående känslan

Man mår ofta illa av lukten av mat, särskilt under graviditet, på resor, vid cancerbehandling eller efter en operation. Det beror på att kryddiga, skarpa lukter kan utlösa en känsla av obehag och göra dig illamående.

Små, frekventa måltider bestående av intetsägande livsmedel är lättare för magen och ger inte upphov till kräkningar. Enkla torra livsmedel som rostat bröd, kex och kakor är ett säkert val, särskilt under graviditet eller vid åksjuka. Att få i sig tillräckligt med vätska tillsammans med små måltider av intetsägande mat kan minska symtomen avsevärt. Att undvika en tom mage såväl som en full mage kan också lindra dig från obehaget.

Kornvatten hjälper mot sura uppstötningar

Illamående kan åtföljas av kräkningar och halsbränna för det mesta. För att bli av med återflödet och för att ge en lugnande effekt på magen, koka en handfull kornkorn i vatten och drick blandningen efter att ha filtrerat ut kornet. Du kan också spara kornkornen och äta dem senare när illamåendet har gått över.

Korn minskar effekten av de syror i magen som utlöser illamåendet och hjälper även till med matsmältningen. Det hjälper till att minska trötthet och uttorkning i samband med illamående. Kornmalt kan användas i stället för sötningsmedel. Men detta botemedel bör undvikas av dem som har jästintolerans eftersom maltdrycker tenderar att ha jäst i dem.

Akupressur hjälper till att lugna magen

Om du känner dig illamående på grund av en upprörd mage kan en enkel massage av akupressurpunkterna lugna magen. Det behandlar alla associerade problem som uppblåsthet, gas och diarré. Det hjälper till att balansera den inre energin. Genom att applicera tryck på punkterna i handleden och fötterna kan kräkningar och magsmärtor minskas i stor utsträckning.

Det är en effektiv, icke-dyr terapi som är mycket användbar vid illamående orsakat av kemoterapi. Det slappnar av kroppen och hjälper också till att förbättra den övergripande tarmfunktionen. Vanligtvis identifieras punkter under tummen på handflatan, punkter i armbågen och punkter i fotsulorna för magbesvär. Be en professionell person att hjälpa dig med några sessioner till att börja med.

Slappna av, smutta på ditt favorit ingefärs- eller pepparmintte efter en god natts vila från din resa. Massera tryckpunkterna på handlederna och fötterna om du känner dig illamående för att få omedelbar lindring. Undvik stekt, fet och kryddstark mat helt och hållet och mumsa på milda, salta kex eller kakor om du inte känner för att äta. Med alla dessa åtgärder på plats kan du njuta av din resa eller din graviditet eller återhämta dig efter en operation utan obehag av illamående.