Eteriska oljor som kan hjälpa till att behandla vanliga sjukdomar

Vi lever i en tid då vårt immunförsvar är farligt på spel. Men tyvärr kan man inte längre lita på pillervärlden. Å ena sidan har vi de djävulska läkemedlen, som visserligen har vissa bevisproblem. Å andra sidan har vi ”naturliga” kosttillskott som inte ens genomgår godkända tester innan de kommer ut på marknaden på grund av bristen på regleringar.

Här kommer de eteriska oljorna in. Ja, ja, vi vet – tanken att inandning eller intag av en underbart doftande olja kan bota en sjukdom kan vara lite svår att tro på. Men om man tänker efter så är de flesta receptbelagda läkemedel egentligen modellerade efter växtbaserade eteriska oljor. Så genom att vända dig till dessa underbart doftande oljor väljer du i huvudsak den mest naturliga metoden för att behandla dina problem.

Är det logiskt? Nu till en lista med 5 eteriska oljor och de sjukdomar de kan motverka.

Citronolja mot influensa

Vi är alla väl medvetna om att citron är ett universalmedel mot alla sorters virus- och bakteriebesvär, så det borde inte komma som någon överraskning att eterisk citronolja fungerar lika bra för att bota influensa.

Citronolja är laddad med antibakteriella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper och är ett utmärkt sätt att avvärja de otäcka virusen samtidigt som den dämpar förkylnings- och influensasymptom som trängsel, hosta, svullna körtlar och värk i kroppen. Dessutom är den uppfriskande ”citrusdoften” från citronolja bra för att ge dina energinivåer en boost, vilket gör den ännu mer användbar för att återhämta sig från den trötthet man upplever under en influensaattack.

Användning: Varför köpa en flaska när du kan hitta oljan direkt i själva citronskalet? Använd skalet eller skalet i din matlagning om du vill få i dig den. Föredrar du en doft i stället? Lägg dem i en kastrull med kokande vatten och låt ångan tränga ut i rummet. Du kan också andas in ångan direkt, men var försiktig så att ditt ansikte inte kommer för nära grytan.

Observera: Alla citrusbaserade oljor är fototoxiska. Kom därför ihåg att inte använda eterisk olja från citron om du ska utsätta dig för solljus direkt efteråt.

Lavendelolja för hosta och trängningar

När det gäller att bota en ”flegmatisk” hosta och trängningar i bröstet är lavendelolja ditt bästa alternativ. Denna eteriska olja har förmågan att snabbt skära igenom allt slem och slem som byggs upp i dina bihålor och luftvägar, vilket gör det lättare för dig att andas. Dessutom har lavendelolja också en lugnande effekt och detta är mycket fördelaktigt för att få ner inflammationen i dina svullna luftvägar och hals.

Användning: Dutta på några droppar lavendelolja på din kudde på kvällen innan du somnar. Du kan också blanda den med andra bäraroljor som sötmandelolja eller kokosolja och gnugga in den på bröstet. Om du gör båda dessa åtgärder hjälper du dig att andas in de välgörande aromatiska föreningarna i denna eteriska olja hela natten.

Pepparmyntolja mot huvudvärk och migrän

Huvudvärk och migrän kan elimineras med bara några droppar pepparmyntsolja. Mentolen som finns i denna naturliga olja är mycket användbar för att slappna av spända muskler och lindra smärta och ömhet. Även om det saknas högkvalitativa studier som bekräftar pepparmyntsoljans effektivitet, anser forskarna att oljan hjälper till att öka blodcirkulationen i kroppen och öppnar bihålorna för att främja ett bättre syreflöde till hjärnan.

Användning: Pepparmintolja kan vara en för stark doft för många människor. Därför hjälper det att blanda den med en bärarolja som kokosolja och sedan massera den direkt på tinningarna.

Ingefärad olja för mag- och tarmsjukdomar

Ingefära har länge använts som ett naturligt botemedel mot gastrointestinala besvär. Eterisk olja av ingefära extraheras från roten och innehåller därmed samma antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som roten är populärt erkänd för. Av denna anledning är ingefäraolja utmärkt för att hämma magsyraproduktionen och undertrycka H.pylori-bakterien som är ökänd för att orsaka magsår.

Ingefäraolja är också mycket hjälpsam för att ge lindring av andra problem som är kopplade till mag-tarmproblem som kramper, uppblåsthet och till och med halsbränna.

Användning: Brygg en kopp av ditt favorit örtte och tillsätt ca 2-4 droppar ren eterisk olja av ingefära. Drick detta minst 20 minuter före dina måltider för att stimulera matsmältningen.

Romersk kamomillolja för hudutslag

Romersk kamomill är en av de bästa eteriska oljorna för att behandla inflammerad, öm eller kliande hud. Eftersom denna olja är både kramplösande och mild till sin natur har den förmågan att minska nervösa spasmer i den drabbade hudvävnaden samtidigt som den lugnar hudirritationen.

Kamomill har också starka antiinflammatoriska egenskaper som minskar inflammation och smärta genom att öka blodcirkulationen till den delen av huden.

Användning: Blanda några droppar eterisk kamomillolja med en bärarolja. Sötmandel och kokosnöt fungerar bäst. Massera in detta försiktigt i de drabbade områdena på huden för omedelbar lindring.