Eteriska oljor för behandling av gikt och hur man använder dem

Om du någonsin har drabbats av ett giktanfall vet du att det är en av de mest smärtsamma upplevelser du kan utstå. Det känns nästan som om någon trycker in en kil mellan dina leder och orsakar svår, sprutande smärta. Medicinskt sett har gikt klassificerats som en typ av inflammatorisk artrit som orsakas av höga nivåer av urinsyra i blodet. Överskottet av urinsyra tenderar att bilda nålliknande kristaller i lederna och orsakar svåra episoder av smärta och inflammation.

Din läkare kommer att ordinera läkemedel för att hålla symtomen på gikt i schack, men du kan också använda naturliga eteriska oljor som kan hjälpa till att bota gikt. Flera växtbaserade eteriska oljor har potenta läkande egenskaper. De kan minska inflammation och i vissa fall till och med blockera dina smärtreceptorer och därmed fungera som smärtstillande medel eller analgetika.

Vad utlöser gikt

Det kan finnas flera orsaker till att gikt uppstår. De vanligaste orsakerna till gikt är följande:

Kön och ålder: Statistik visar att gikt är vanligare hos män än hos kvinnor upp till 60 års ålder. Anledningen kan vara att naturligt östrogen skyddar kvinnor fram till den åldern.

Gener: Gikt är genetiskt. Om någon i din familj har drabbats av gikt finns det större risk att du också får det.

Hälsotillstånd: Risken för gikt ökar om du lider av sjukdomar som diabetes, högt kolesterol, hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

Kost: Livsmedel med hög purinhalt kan påverka urinsyranivåerna. Purinrika livsmedel omfattar rött kött, inälvsmat och vissa fiskar som sardiner, sill, makrill och kammusslor.

Läkemedel: Diuretika som ordineras för högt blodtryck och läkemedel som undertrycker immunsystemet kan också öka urinsyranivåerna.

Fetma: Överviktiga löper större risk att drabbas av gikt, och de tenderar att utveckla sjukdomen vid en yngre ålder än normalviktiga personer.

Bypassoperation: De som har genomgått gastric bypass-operation har också en ökad risk.

Alkohol: Att dricka mer än två alkoholhaltiga drycker eller två öl om dagen kan öka risken för gikt.

Läsk: Fruktosen i söt läsk har nyligen visat sig öka risken för gikt.

Eteriska oljor som kan hjälpa mot gikt

Ett giktanfall kan vara mycket smärtsamt och din första åtgärd måste vara att konsultera en läkare. Det finns läkemedel som kan hjälpa till att minska smärta, inflammation och urinsyranivåerna i blodet, men du kan också komplettera din behandling med eteriska oljor. Det finns flera eteriska oljor som har effektiva antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Den här listan kan hjälpa dig att välja mellan olika eteriska oljor som kan lindra ett giktanfall.

Eterisk olja av frankincense

Frankincense har en lång historia av att användas i traditionella ceremonier för sin lugnande arom. Till skillnad från andra eteriska oljor som härrör från örter, blommor eller frukt, extraheras rökelse från hartset från boswellia-trädet. Förutom att användas som parfym och rökelse har den i tusentals år använts i Asien och Afrika för sina terapeutiska egenskaper och omnämns även i ayurveda. När forskare testade effekterna av boswelliasyror som extraherats från frankincense på artificiellt framkallade ödem (inflammation) hos råttor fann de att den har en antiinflammatorisk effekt, särskilt på gikt orsakad av natriumuratkristaller. Frankincense har visat sig vara användbart för att ge lindring även vid andra former av artrit. Detta gör det till ett kraftfullt naturläkemedel mot gikt.

Rosmarin eterisk olja

Den vanliga köksörten som du använder för att smaksätta dina fyllda stekar är också en källa till lindring av gikt. Rosmarin har sitt ursprung i Medelhavsområdet och delar av Asien, och har använts av gamla greker och romare för att ge smak åt rätter och i bröllopsceremonier. Européerna har också använt rosmarin som botemedel mot artrit. Moderna forskare har funnit att eterisk rosmarinolja inte bara har antiinflammatoriska egenskaper utan även är antinociceptiv. Det innebär att den kan blockera de smärtsignaler som hjärnan tar emot och på så sätt fungera som ett naturligt smärtstillande medel.

Eterisk olja från basilika

Basilika har använts som medicinalväxt i Indien i tusentals år. Men du kanske är mer bekant med dess användning som en kulinarisk ört som används i det italienska köket. Basilika tillhör myntafamiljen, finns i många varianter och har flera hälsofördelar. Gikt orsakar ledinflammation som kan leda till en svår brännande känsla. Forskning har visat att basilika har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra inflammation och svullnad.

Eterisk olja av timjan

Timjan är en vintergrön ört som har använts i matlagning för sin smak och som medicin av många forntida kulturer inklusive Europa och Egypten. På grund av dess arom använde grekerna den till och med som rökelse i sina tempel. Den har flera föreningar som ursolic och oleanolic syror som uppvisar antiinflammatoriska egenskaper och flavonoider som fungerar som antioxidanter. Timjanextrakt har också visat sig hämma kväveoxid, en molekyl som kan orsaka en ökning av inflammation.

Eterisk olja av pelargon

Geranium är en av de mer populära naturliga eteriska oljorna som används i tvålar, lotioner och parfymer. Eftersom de är mycket aromatiska används pelargoner i flera kosmetiska produkter. Men de har också medicinska egenskaper som kan vara till hjälp om du lider av gikt. Användningen av pelargon i folkmedicin ledde till en studie som fann att denna doftande ört också har en antiinflammatorisk effekt. Om du letar efter ett giktmedel som också kan lugna dig med sin arom, använd eterisk olja från pelargon.

Eterisk olja av ingefära

Ingefära har använts i traditionell indisk och kinesisk medicin i århundraden. I ayurveda används ingefära för att avgifta kroppen som en del av behandlingen för att bota reumatoid artrit. Ingefära används också ofta som en kulinarisk ingrediens i det indiska köket för sin starka smak. När forskare ordinerade ingefära till patienter med reumatoid artrit och osteoartrit uppgav 75 procent av patienterna att de i varierande grad hade fått lindring av smärta och svullnad. Ingefära har också visat sig hjälpa mot halsbränna, matsmältningsbesvär, illamående, diarré och åksjuka.

Vintergrön eterisk olja

Även om du kanske inte inser det, använder många livsmedel som tuggummi, mint och godis som har en mintsmak vintergrön som smakämne. Det används också i tandhygienprodukter som munvatten och tandkräm. Te gjort på vintergröna blad har använts i amerikansk folkmedicin som botemedel mot reumatiska symptom. När forskare genomförde experiment för att hitta vilka föreningar som kunde vara ansvariga för botemedlet, fann de fenolföreningar som hade en antiinflammatorisk effekt.

Eterisk olja av kamomill

Ordet kamomill syftar på en rad olika prästkrageliknande växter som tillhör familjen asteraceae. Den har använts som ört i tusentals år av de gamla egyptierna, romarna och grekerna för att behandla en mängd olika sjukdomar. Forskning om kamomillextrakt har visat att det har många flavonoidföreningar som apigenin, quercetin och luteolin som har antiinflammatoriska egenskaper. Andra experiment har också visat att kamomill kan vara ett bra smärtstillande medel, vilket innebär att det effektivt kan minska smärta. Detta gör eterisk olja av kamomill till ett bra alternativ om du vill hitta lättnad från gikt.

Eterisk olja av fänkål

Fänkål har använts i stor utsträckning för att bota matsmältnings-, endokrina, reproduktiva och respiratoriska sjukdomar. Detta beror på att fänkål har flera bioaktiva föreningar såsom flavonoider, fenolföreningar, fettsyror och aminosyror. Forskning har visat att dessa föreningar ger den farmakologiska egenskaper som antimikrobiella, antivirala, antiinflammatoriska och antinociceptiva egenskaper. Riktad forskning om fänkålens antiinflammatoriska egenskaper har också bekräftat dess förmåga att minska inflammation.

Eterisk olja med gurkmeja

Det finns en anledning till att alla pratar om gurkmeja-latte eller gyllene mjölk. Från akne till cancer, gurkmeja har flera medicinska fördelar som världen först nu börjar upptäcka. Ett av de första omnämnandena av gurkmeja som medicin finns i ayurveda. De gamla indiska medicinska texterna rekommenderar användning av gurkmeja vid flera tillstånd som hudsjukdomar, svullnad, anemi, sår och magsår. Experiment som utförts för att testa gurkmejans läkande egenskaper har visat att den har antiinflammatoriska effekter som kan hjälpa till att lindra gikt. En annan anledning att använda gurkmeja eterisk olja är på grund av dess smärtstillande effekter som har bekräftats av forskare.

Hur man använder eteriska oljor för gikt

Eteriska oljor är koncentrerade föreningar som extraheras från växter vanligtvis genom en destillationsprocess. Dessa föreningar är flyktiga och måste användas försiktigt. En grundläggande tumregel är att späda ut dem med en bärarolja före applicering. Några av de bäraroljor som du kan använda inkluderar oljelin, sötmandelolja, jojobaolja, kokosnötolja och druvkärnolja. Om du vill använda ovanstående eteriska oljor för att få lindring från gikt, här är de olika sätten du kan göra det på.

Aktuell applicering

Detta är det enklaste och enklaste sättet att applicera en eterisk olja. Du behöver den eteriska olja du väljer och en flaska med bärarolja. Använd en keramik- eller glasskål för att blanda 4-6 droppar eterisk olja med 1 matsked bärarolja. Blanda oljorna väl och applicera på den drabbade leden. Massera försiktigt in oljorna i huden. Gör detta 2-3 gånger om dagen. Alla oljor som nämns i denna lista kan appliceras med denna teknik.

Komprimering med varm handduk

Denna teknik fungerar bra om gikt har drabbat din tåled. Börja med att blötlägga dina fötter i en bassäng fylld med kallt vatten i cirka 15 minuter. Torka fötterna med en ren handduk. Blanda 3-6 droppar eterisk olja med 1 matsked bärarolja och massera det över det drabbade området. Du kan välja mellan basilika, fänkål eller pelargon. Lägg en blöt varm handduk över leden och låt den ligga i 2 minuter. Upprepa detta 2-3 gånger dagligen.

Varmt och kallt fotbad

Förbered först två bassänger med vatten – en med kallt vatten och den andra med varmt. Blanda 2 teskedar mjölk med 10-12 droppar eterisk olja. Timjanolja fungerar bra för denna behandlingsteknik. Häll hälften av blandningen i det kalla vattnet och resten i det varma vattnet. Blötlägg foten först i varmt vatten i 10 minuter och sedan i kallt vatten i ytterligare 10 minuter. Ta bort foten från vattnet och massera området försiktigt innan du klappar det torrt.

Bad med epsomsalt

Du kan också förvandla ditt bad till en giktbehandlingsrutin. Denna teknik är kanske inte lika effektiv som att direkt behandla det drabbade området, men den kan ha en avslappnande effekt. Tillsätt 6-8 droppar eterisk olja och en handfull epsomsalt i badvattnet. Blanda väl och låt badvattnet rinna i 30 minuter. Detta kan göras dagligen i cirka 2 veckor med geranium- eller frankincense-oljor för deras behagliga arom.

Försiktighetsåtgärder vid användning av eteriska oljor

• Om du är gravid eller under medicinering, prata med din läkare innan du använder eteriska oljor för gikt.
• Eteriska oljor måste användas efter att ha blandat dem med en bärarolja så att de inte skadar din hud.
• För att blanda oljor, använd alltid en skål gjord av icke-reaktivt material som glas eller keramik. Undvik att använda plast- eller metallskålar.
• Även om många artiklar och böcker rekommenderar att man experimenterar med olika oljeblandningar, är det tillrådligt att rådgöra med en certifierad aromaterapeut för att hitta en blandning som fungerar bäst för dig.
• Om du provar en ny olja bör du först göra ett lapptest för att kontrollera om du har några allergiska reaktioner.
• Förvara alltid eteriska oljor utom räckhåll för spädbarn och barn.

Ett giktanfall kan pågå i en till två veckor och kan orsaka svåra smärtor. Förutom att ta medicin är det också viktigt att äta rätt mat och göra livsstilsförändringar så att du kan undvika en andra attack. Regelbundna blodprov för att kontrollera urinsyranivåerna kan också hjälpa dig att avvärja risken för gikt. Även om eteriska oljor inte kan garantera en fullständig bot, kan de definitivt hjälpa dig att hitta lättnad och ta dig på vägen till snabbare återhämtning.