Enkla naturläkemedel för olika hälsoproblem

Även om vi är extra försiktiga med vår hälsa, vare sig vi är på resa eller hemma, kan vi bli sjuka av den dummaste tänkbara anledning. Det kan vara matförgiftning, feber eller en enkel resesjuka. I sådana fall är naturläkemedel säkra och lätta att använda eftersom det finns få eller inga oönskade biverkningar.

Dag ut och dag in utsätts man för en annorlunda atmosfär så fort man kliver ut, vilket kan vara tillräckligt för att släppa en på sjuksängen. Allt du behöver göra är att fylla på med små godbitar gjorda av örter som torrt ingefärsgodis, kamomill och mycket annat som är näringsriktiga, välsmakande och ger omedelbar lindring.

Fördelar med örtbaserade första hjälpmedel

1. Grön Chirettastjälk och Neemblad mot feber

Feber kan bero på en infektion, årstidsväxlingar, en dags hårt arbete och/eller trötthet. Ett snabbt botemedel är att koka några gröna chirettastjälkar i vanligt vatten och dricka ihopkokningen på tom mage. Det är mycket effektivt för att minska feber på grund av malaria och denguefeber och skyddar kroppen mot förlust av blodplättar. Den sänker blodsockernivån, så diabetiker som tar medicin bör vara medvetna om doseringen.

Grön chiretta har många terapeutiska egenskaper som immunomodulering, antimikrobiella egenskaper, anti-canceraktivitet och kardiovaskulära fördelar.

Drick neemte som är berett med färska neemblad för att minska feber med hjälp av dess febernedsättande föreningar.

Torka barken av neem och använd den som smärtstillande och för att minska feber.

2. Basilikablad och olika kryddor vid förkylning

Ett hopkok av basilikablad eller basilikaolja kan bota feber orsakad av infektion och ge lindring mot förkylning och hosta. Det är ett omedelbart botemedel mot urinvägsinfektioner och all utmattning du kan känna när du reser. Här är några enkla botemedel för sådana luftvägsproblem:

Kurkuminte som tillagas med gurkmejapulver, lite citron och honung i vatten är ett effektivt botemedel mot hosta och förkylning.

Vid torrhosta kan du ta gurkmejapulver blandat med en matsked honung.

Alternativt kan du för torr hosta också ta svartpepparpulver med honung och torra ingefärsbitar.

Drick en varm kopp gyllene mjölk gjord av gurkmeja, ingefära, peppar och kanel med honung eller palmgodis i mjölk för att behandla förkylnings- och hostanfall på vintern. Det kan minska inflammation och återuppbygga din tarmhälsa.

3. Vitlök, senap och andra örter mot huvudvärk

Huvudvärk och migränattacker kan utlösas av stress eller trötthet. Att strö lite vitlök och senapspulver och lägga till önskade örter som basilika i dina sallader kan hjälpa dig att hantera migränattackerna. Dessa ingredienser har antidepressiva egenskaper och kan lindra smärta.

Ta ett varmt örtbad med oljor som lavendel, pepparmint eller mejram för att slappna av i musklerna och lindra smärtan.

Få en massage med dessa oljor för omedelbar lindring av smärtan.

Drick te av kamomill eller rosmarin för att lindra stress, ångest och spänningar.

Tillsätt infusioner eller utspädda oljor av pepparmynta, ingefära, lavendel, pepparmynta eller rosmarin till varma örtbad eller använd dem som kompresser.

4. Calendula-te och kamomillextrakt för brännskador

Du kan enkelt behandla mindre skärsår, blåmärken och sår med en tinktur av ringblommans blommor eller extrakt. Calendula är effektiv för att förebygga inflammation och läka solbrännskador eller inhemska brännskador. Calendulapreparat kan tas internt för att behandla inflammation eller användas externt som ögonsköljning, gurgelvatten, för behandling av blöjutslag och andra inflammatoriska tillstånd i hud och slemhinnor. Vissa är allergiska mot ringblomma och bör vara försiktiga när de tar ringblomma internt.

Applicera extrakt av kamomillte, ringblomma och lavendelolja på brännskador som en snabb och praktisk lokal behandling.

Applicera aloe vera-gel, honung och mjölk för att påskynda sårläkningsprocessen vid brännskador. Dessa minskar sårsekret, inflammation och ärrbildning.

5. Torra ingefärsbitar och bär mot diarré

Torra ingefärsbitar är ett lätt att ta till sig som mellanmål för att behandla magont och främja matsmältningen. De kan också lindra förstoppning i samband med resor eller ökad kroppsvärme och uttorkning samt driva ut grumligheter i magen. En handfull torkade bär kan stimulera aptiten, minska illamående och bli av med diarré. Gyllene sälgrot är effektiv vid matsmältningsproblem som magirritation och förbättrar matsmältningen. Det är också ett utmärkt botemedel mot åksjuka.

Sila ett kokat hopkokat te av ingefärsrötter och drick det för att behandla magbesvär.

Bered te med kamomill, mynta, kanel eller pepparmynta eller drick vanligt svart te för att minska kräkningar och illamående. Pepparmynta är bra mot ihållande hicka och lugnande för magen. Vanligt svart te, mint- och kanelte minskar illamående och trötthet och är ganska uppfriskande att dricka.

Detta är bara några exempel på växtbaserade läkemedel. Oavsett vilka dina problem är finns det säkert ett enkelt växtbaserat botemedel som kan ge dig lindring i själva inledningsskedet och inte låta det bli värre.