En enkel ayurvedisk guide i 3 steg för vacker hud

Vem vill inte se vacker ut och känna sig lycklig över det? Människor föds med en medfödd önskan att må bra med sig själva. Den naturliga åldrandeprocessen är dock oundviklig och det är också problem med daglig stress, föroreningar och det skiftande vädret, som påverkar mycket på hälsa och skönhet. För att bekämpa dessa problem provar vi olika kommersiella produkter. Men dessa produkter är fulla av kemikalier som kan påverka på lång sikt. Ayurveda, den mest naturliga formen av vård, har visat att den kan vara ganska fördelaktig i detta avseende.

Vad är ayurveda?

Ayurveda är bokstavligen översatt livets vetenskap (”ayur” är liv och ”veda” är vetenskap eller kunskap). Ayurveda är ett 5 000 år gammalt system för naturläkning och har sitt ursprung i den vediska kulturen i Indien. Ayurveda är inte bara ett system för att behandla sjukdomar. Det är ett system som erbjuder holistiska fördelar för att upprätthålla god hälsa och vitalitet hos människor. Ayurveda strävar efter att ständigt påminna oss om att god hälsa är balansen och integrationen av en sund kropp, ett sunt sinne och en sund miljö.

Varför ayurvediska skönhetslösningar?

Människor över hela världen letar efter naturliga botemedel och lösningar. Detta beror på att det har funnits en viss genuin oro över de kemiskt laddade skönhetsprodukter som finns på marknaden. Ekologiska lösningar som ayurvediska recept hjälper oss att återställa balansen i vår kropp och har välplanerade tillvägagångssätt för att tillgodose våra behov av skönhet och välbefinnande.

Ayurvediska formler har visat sig hjälpa huden att hålla sig frisk och föryngra den grundligt. Detta beror på att ayurvediska recept rengör huden inifrån och ut och förser den med godhet och lösningar för akne, rynkor och överdrivet torr eller fet hud.

Ayurvediska tips för vacker hud

Ofta hjälper ayurvediska recept huden att få maximala fördelar utan rädsla för biverkningar. Om du vill få en frisk och strålande hud måste du använda naturliga, ayurvediska produkter. Men du måste komma ihåg att du är medveten om varifrån de kommer och hur etiskt de är framställda. När du använder naturliga produkter, använd ekologiska sorter som är fulla av fördelar som hjälper dig på din resa mot välbefinnande.

Några tips som listas nedan hjälper dig enkelt att få en frisk och vacker hud.

Steg 1: Rengör huden och avgifta kroppen

Dagens livsstil kräver att vi överlever i förorenade städer och konsumerar mycket giftig mat. Detta skadar din hud utan att du ens inser det. De skadliga effekterna sker i hemlighet i form av hudproblem och allergier och blir ofta allvarliga först på lång sikt. Detta gör det mycket viktigt att regelbundet rengöra huden inifrån och ut. Ansiktstvättar bör användas enligt ens hudtyp.

För fet hud: Nötgräs och neem
För torr hud: Ros och honung

Att använda en djuprengöring regelbundet tar effektivt bort smuts och smuts som täpper till porerna. Du kan också avgifta dig ordentligt genom att dricka tillräckligt med vatten och äta örter som Guggul och Triphala.

Steg 2: Reparera inte, läka dig själv

Ayurveda betraktar skönhetsproblem som inget mindre än hälsoproblem. Detta är anledningen till att ayurvediska recept strävar efter att läka hudproblem och inte bara reparera dem. Här är några exempel:

Gurkmeja: Den är känd för sina fantastiska medicinska och läkande egenskaper. Ett gammalt recept säger att om man äter gurkmeja med mjölk kan man snabbare återhämta sig från vissa skador. Att applicera gurkmeja utvärtes på huden kan läka solskadad hud eller skador i huden som orsakats av överdriven exponering för vind.

Aloe vera: Aloe vera lugnar irritation på huden och fungerar utmärkt på känslig hud.

Manjistha: Manjistha eller indisk madder är en flerårig klätterväxt som återställer strålglansen i huden.

Ghee: Ghee eller klarat smör fungerar som en naturlig fuktgivare för läpparna. Att applicera ghee på läpparna före sänggåendet läker spruckna läppar.

Steg 3: Skydda huden och öka immuniteten

Om din hud håller sig frisk kan du lätt kämpa mot åldrande och yttre faktorer som föroreningar, hårda vindar och skadliga solstrålar. Det är därför vi måste sträva efter att hålla vår hud och vårt hår i bästa skick i alla skeden av livet. Nyckeln till en frisk hud är ett starkt immunförsvar. Att inskärpa rätt vanor och följa en idealisk regim ersätter lätt element som kan gå förlorade under ett skede av livet. Oljor i huden har till exempel en viktig roll att spela. När man åldras förlorar man de naturliga fettsyrorna och huden förlorar sin mjukhet och smidighet. Att lägga till några oljor och örter i vår kost och skönhetsregim kan lätt hjälpa oss att övervinna detta problem.

Sesamolja, mandelolja, olivolja och kokosolja: Dessa oljor är fulla av fettsyror och är bra för hudens och hårets hälsa. De återställer vitalitet och smidighet i huden, samtidigt som de tillför styrka och hjälper håret att växa.

Tulsi och Amla: Tulsi är basilika och amla är indiska krusbär. Dessa två växter är fulla av naturliga antioxidanter och hjälper till att förbättra immuniteten. Att äta tulsi och amla dagligen och lägga till det i dina skönhetsrecept säkerställer fantastisk hudvård och hårvård.

Välj alltid att använda ekologiska örter och extra jungfruoljor som utvinns genom naturliga processer. Detta garanterar att du blir helt skyddad från bekämpningsmedel och tungmetaller som kan användas när växterna odlas.

Med ayurveda till hjälp blir det bara en barnlek att se fantastisk ut!