Biverkningar av munfräschningsspray
Ingen gillar att höra eller veta att de har dålig andedräkt. Förutom att det är pinsamt, påverkar dålig andedräkt inte bara dig, utan också de omkring dig. Den obehagliga lukten är en effekt av gaser som produceras av bakterier som ansamlas i munnen, tänderna och tungan. Dålig andedräkt kan också orsakas av ett underliggande hälsotillstånd. Om du har ett kroniskt problem med dålig andedräkt måste du förbättra dina matvanor och din livsstil för att helt ta itu med tillståndet.
Orsaker till dålig andedräkt
Dålig andedräkt och halitos är i stort sett samma sak i den meningen att det är relaterat till dålig lukt som kommer från munnen. Halitos har mer att göra med kroniska problem med dålig andedräkt, vilket är en allvarligare fråga. Det finns ett antal möjliga orsaker till dålig andedräkt, t.ex:
Dålig munhygien
Problem med tänderna
Morgonandedräkt
Kraftig bantning
Rökning
Smaksatta livsmedel
Medicinering
Vissa medicinska tillstånd som muntorrhet, diabetes, leversjukdom, kronisk bronkit, luftvägsinfektion, halsinfektion och bihåleinflammation orsakar också dålig andedräkt.
Biverkningar av munfräschare spray
Om du lider av kronisk dålig andedräkt är det första du letar efter för att undvika en pinsam situation en munfräschare. Men munfräschare är inte alltid till hjälp. Från att bara ge kortvarig lindring till att bidra till dålig bakterietillväxt, kan användning av munfräschare bara förvärra situationen på lång sikt.
Ger kortvarig lindring
Munfräschare som spray och quick wash innehåller natriumklorit – även kallat klordioxid. Även om det sägs att natriumklorit fräschar upp andedräkten under många timmar, har en studie visat att det bara kan göra det i cirka fyra timmar.
Hjälper dålig bakterietillväxt
Bakterier som finns i munnen hjälper till att bryta ner matpartiklar. När matpartiklar fastnar i tänderna under en längre tid kombineras den ruttna maten med bakterier för att producera en obehaglig lukt.
Munfräschare gör ingenting för att stoppa dessa bakterier som orsakar dålig andedräkt. De flesta kommersiella märken av munfräschare innehåller en viss mängd socker. Bakterierna börjar till och med livnära sig på detta socker och skapar mer lukt i slutändan.
Leder till en torr mun
De flesta kommersiella munfräschare innehåller en hög andel alkohol i dem. När du använder dem tenderar din mun att torka upp. Det är ett känt faktum att bakterier som är ansvariga för dålig lukt växer mycket mer i torrare munnar. Av denna anledning är det viktigt att du späder ut alkoholen för att minska torrheten i munnen.
Olika naturliga munfräschare som du kan använda
Munfräschare är bara effektiva under en kort tidsperiod. Att gurgla och svischa kan inte hjälpa dig om du har en dålig lukt på grund av en obalans av bakterier i ditt tarmkanal. Det bästa sättet att behandla dålig andedräkt är att arbeta med det från insidan för ett långsiktigt och effektivt resultat.
Nyckeln till att undvika en obalans mellan hälsosamma och ohälsosamma bakterier är att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem. Ohälsosamma bakterier kan inte bara orsaka dålig andedräkt och kroppslukt, utan kan också leda till allvarliga hälsokomplikationer.
Prova myntablad, kryddnejlika, kardemumma, äppelcidervinäger, pepparmynta, eukalyptus, guava, anisfrön, granatäpplen, tranbär och ananas – några av de naturliga lösningarna för att minska inflammation och plack som kan orsaka dålig andedräkt.
Byt ut din tandborste mot en ny var tredje till fjärde månad. Se till att du borstar tänderna i minst två minuter efter varje måltid.
Gör vissa livsstilsförändringar för att hålla andedräkten fräsch. Några förändringar kan vara att sluta röka, minska alkoholkonsumtionen, äta hälsosamma måltider, skära ner på socker och dricka mycket vatten.
Undvik att tugga arekanötter. Studier har visat att den är cancerframkallande för munhålan, vilket innebär att den har potential att orsaka cancer i munhålan.
Förutom att använda naturliga munfräschare och upprätthålla en god munhygien bör du regelbundet gå på tandläkarkontroll för att säkerställa en god munhälsa. Du gör också klokt i att alltid hålla koll på vad du äter.
Om du fortfarande lider av dålig andedräkt trots att du har vidtagit alla dessa munvårdsåtgärder är det viktigt att du besöker en kvalificerad tandläkare så snart som möjligt.
