Bindningsfobi hos män: Hur man kan hjälpa

För många människor tar det tid att känna sig trygga med ett åtagande, men alla kommer så småningom dit. Ett antal människor har dock en verklig fobi för att binda sig, och detta kan orsaka många problem om du försöker ha ett förhållande med denna person. Detta fenomen ses oftare hos män och kan leda till uppbrott vid första tecknet på fobin. Med rätt typ av stöd kan du dock hjälpa din partner att övervinna denna fobi och upprätthålla en stark och hälsosam relation med dig. Även om denna typ av tålamod och stöd inte är för alla, kan det vara värt det om du känner att du har träffat rätt person men att han behöver lite hjälp. Här är några tips som kan hjälpa dig att förstå den här tiden bättre:

Identifiera om det är en fobi

Det är skillnad på en man som bara inte är intresserad och en man som har en bindningsfobi. Dessutom kan du vara kär i någon som har en fobi för att binda sig till dig. Om din partner faller inom minst 2 av följande 6 kategorier, kan han vara en engagemangsfobiker som skulle kunna ha känslor för dig, men är rädd för att vara i ett förhållande:

Han har en historia av kortvariga relationer, eller har alltid dejtat någon utan att det har blivit något av det.

Han har svårt att göra upp planer eftersom han är rädd för att binda sig ens till en enkel dejt. Han ger inte ett ”ja” eller ”nej” svar, utan svarar på allt med ett ”kanske”, eller ”om allt fungerar den dagen” (eller något i den stilen).

Han är överdrivet sexuellt aktiv, och detta kan vara hans sätt att försöka fylla ett känslomässigt tomrum inombords som behöver åtgärdas.

Han uttrycker aldrig sina känslor, vad de än kan vara.

Han verkar inte ha många vänner: engagemangsfobiker är rädda för att binda sig till någon form av förhållande, vare sig det är romantiskt eller platoniskt.

Han presenterar dig inte för sin familj ens efter att ha träffats i några månader.

Det slutar alltid med att du gör det han vill, men han är bra på att få det att se ut som om det var din idé. Dessutom, om något inte fungerar som det var tänkt, skyller han på dig eftersom han inte vill ta ansvar för sina handlingar.

Identifiera orsaken

Alla har en grundorsak till fobin, så att identifiera vad som kan ha utlöst den i första hand är definitivt till hjälp. Oftast utvecklar personer som har känslomässiga problem från det förflutna engagemangsproblem, och att lösa orsaken kan starta processen med att lösa andra känslor som är kopplade till denna händelse eller känsla. Nedan följer några av de vanligaste orsakerna som leder till bindningsfobi:

En riktigt dålig tidigare relation tenderar att vara den vanligaste orsaken, särskilt om uppbrottet eller skilsmässan slutade riktigt illa och orsakade för mycket stress.

Tidigare besvikelser i livet som beror på misslyckanden är också en av de vanligaste orsakerna till att man inte vill binda sig. En man kan känna att han inte är en tillräckligt bra partner för den andra personen, och håller sig därför borta från relationer för att undvika att misslyckas igen.

Barndomstrauma eller problem relaterade till föräldrar, särskilt konstant avvisande och brist på tillgivenhet, kan påverka någon djupt. En man kan vara rädd för att bli avvisad eller övergiven och vill därför inte ha en relation.

Han har låg självkänsla som fortsätter att utlösa ångest, vilket han vill undvika helt och hållet. Dessutom kan problemen med självkänslan få honom att känna att han inte förtjänar att vara i ett förhållande.

Han letar efter den perfekta kvinnan och känner att om han binder sig till någon kan han missa chansen att träffa någon bättre.

Han vill fortfarande göra mer med sitt liv och utforska allt det har att erbjuda innan han slår sig till ro med någon.

Han känner att förhållandet bara kommer att bli värre när smekmånadsfasen är över, och är rädd för vad som kommer härnäst. Han vill inte ta det ansvar som ett fullfjädrat förhållande innebär.

Arbeta på det tillsammans

Om du tror att du vill spendera en avsevärd mängd energi, känslor och tålamod på någon som kanske inte alltid vänder sig om och ger tillbaka allt du lagt ner i ett förhållande, kan du försöka använda dessa tips för att hjälpa din partner att övervinna bindningsfobin.

Ha ett allvarligt samtal med honom om hans oförmåga att binda sig. Att uttrycka sig kan vara ett bra sätt att få igång samtalet, och kommer också att hjälpa dig att förstå vad hans syn på situationen är. Om han fullständigt förnekar sina problem och inte visar något intresse för att arbeta med frågorna, kan det vara dags för dig att ompröva förhållandet och investera din tid i någon som kan återgälda den kärlek du ger i förhållandet. När allt kommer omkring är du inte en terapeut eller en förälder till den här personen, och du är inte skyldig att lösa hans psykologiska problem. Men om du känner att han kan vara öppen för att arbeta med sig själv, kan ni prata om hur ni ska gå vidare tillsammans.

Att få professionell hjälp kan vara till nytta för er båda. Att välja individuell terapi eller rådgivning kan vara ett bättre alternativ eftersom det ger mannen en trygg plats att öppna sig och uttrycka sig utan att bli dömd. När du bestämmer dig för att ta professionell hjälp kan du se hur dina egna problem kan påverka hur du uppfattar dig själv och ditt förhållande, och det kan göra det lättare att vara tillsammans med någon som har problem med engagemang.

Om ni arbetar med dessa frågor tillsammans måste du ge din partner sitt eget utrymme att bli bättre, och också vara medveten om att tempot i förhållandet kan vara långsammare än du föreställt dig. Att hantera problem är svårt, och det kan krävas en hel del försök och misstag från båda parter för att få det rätt. Det är viktigt att förstå att de psykologiska effekterna av det förflutna kan vara svåra att hantera i början, men genom stöd kan det bli lättare för er båda.

Under denna tid, kom ihåg att inte förlora dig själv helt i denna relation. I slutändan måste du också upprätthålla en identitet utanför att vara den här mannens partner, så se till att du har den tiden för dig själv. Ta dagar bara för dig själv för att återhämta dig från stress och ångest, så kan du komma tillbaka med mer perspektiv på hur du ska hantera denna tuffa tid. Om du känner att det börjar bli för mycket för dig, och det är mycket små framsteg även efter 6 månader, kan det vara dags för dig att överväga bättre alternativ för din framtid. Det är viktigt att stötta någon genom en svår tid, men du måste också komma ihåg att ett förhållande är en tvåvägskommunikation. Om dina behov inte tillgodoses på något sätt har du all rätt att ta hand om dig själv och leta efter någon som behandlar din relation med den respekt den förtjänar.