Behöver du använda solskydd även på vintern?
Tanken på att sola sig i solen har alltid varit lockande för många människor. Men eftersom människor numera har blivit mer medvetna om sin hälsa och hur den kan skadas på så många sätt har de börjat vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda sig själva. Du kanske har börjat smörja in dig med solskydd varje gång du går ut eftersom du nu kanske vet att solens strålar inte bara hjälper din kropp att producera D-vitamin utan också skadar hudcellernas DNA och orsakar problem som solbränna och till och med cancer. Du kanske använder solskydd varje gång du går ut under de varma sommarmånaderna, men du kanske inte gör det på vintern eftersom du tror att solens svaga strålar inte utgör något hot mot din hud.
Behöver du använda solskyddsmedel på vintern?
Om din hud är av den mindre känsliga typen gör du faktiskt inte så mycket för att skydda din hud från din omgivande miljö. Varför ska du bry dig mycket om du inte ser någon synlig skada eller hur? Men så är inte fallet hela tiden. Din hud är utsatt för skador hela tiden, även om du inte märker någon betydande skada direkt. Din hud tenderar att bli mer och mer skadad ju mer du struntar i att ta hand om den och ju mer du utsätter den för den hårda miljön utan något skydd. Med det sagt bör du veta att din hud kan skadas kraftigt av solen även under de kalla, kalla vintermånaderna. Bara för att dagarna är kallare och kortare bör du inte slopa solskyddsfaktorn (SPF). Att applicera solskydd är ett måste oavsett vilken tid på året det är.
Varför ska du använda solskydd även på vintern?
Även om det inte är ljust och soligt ute på vintern betyder det inte att de ultravioletta strålarna från solen inte kan nå dig. Beroende på var du befinner dig får din hud mer eller mindre UV-skador även under vintern. Du kanske behöver mer solskyddsmedel om du befinner dig på en tropisk del av världen och solar i december, men om du är hopklädd på en kall plats där bara ögonen är exponerade kan du komma undan med en lägre solskyddsfaktor. Men du kommer alltid att behöva använda solskyddsmedel oavsett vad som händer. Du bör komma ihåg att de flesta solskyddsmedel fungerar genom att absorbera, reflektera eller sprida solljuset och att dessa effekter kan avta. Du måste applicera solskyddet på nytt varannan till var fjärde timme för att få maximalt skydd mot UV-strålarna.
Vilken typ av solskyddsmedel bör du investera i?
När du köper solskyddsmedel bör du läsa etiketterna mycket noga och investera i ett solskydd med brett spektrum. Ett solskydd med brett spektrum ger ett solskydd över hela spektrumet av UVA- och UVB-vågor som finns i solens strålar. Under vintermånaderna minskar mängden UVB-strålar som når dig avsevärt, men den säsongsbetingade minskningen av UVA-strålar är mycket mindre. Och UVA kan till och med passera genom glas. Även om UVA inte orsakar solbränna kan den ändå skada din hud genom att orsaka bildandet av tunna mörka fläckar. Du måste vara ännu mer försiktig om det snöar i det område där du bor eftersom UVA kan reflekteras av den vita, snöiga ytan och nå dig genom fönstret.
Eftersom din hud blir mycket torr under vintern måste du se till att återfukta den väl. Du kan antingen applicera en bra fuktighetskräm på huden och sedan ett lager solskydd över den, eller så kan du skaffa en solkräm som också fungerar som en fuktighetskräm. Det skyddar inte bara din hud från solens hårda strålar utan förebygger också hudproblem som torrhet och fjällning. Du kan byta ut din solkräm under sommarmånaderna eftersom du inte vill ha lika mycket fuktkräm under den tiden på året eftersom din hud naturligt producerar mer olja då. Kontrollera också utgångsdatumet innan du köper solskyddsmedel eftersom de flesta solskyddsmedel har en hållbarhet på högst tre år.
