Bästa eteriska oljor mot smärta vid artrit

Artrit är ett tillstånd där lederna blir inflammerade och orsakar mycket smärta. Personer som lider av artrit, oavsett typ, drabbas av oförmåga att fortsätta med även de enklaste av dagliga aktiviteter, som att ta en promenad eller resa sig från soffan. Detta försvagande tillstånd är alarmerande eftersom det drabbar cirka 20 procent av befolkningen!

Vi ger dig 10 eteriska oljor som ger ett effektivt, naturligt sätt att behandla artrit och relaterad smärta:

Eterisk olja av frankincense

Den skyldige bakom all smärta du upplever vid artrit är inflammation. Frankincense är en av de bästa eteriska oljorna för behandling av artrit eftersom den riktar in sig på samma inflammation på en mycket djupare nivå. Den förhindrar tillväxten av molekyler som uppmuntrar inflammation i brosket och stoppar och minskar därmed artrit.

• Applicera den utspädda oljan på det drabbade området och massera. Den kan också blandas med eterisk olja från myrra.

Eterisk olja från myrra

Myrraolja används ofta i kombinationsoljor för att behandla artrit eftersom den har fantastiska antiinflammatoriska egenskaper. Därför används den oftare tillsammans med frankincense eftersom de tillsammans minskar inflammation och smärta i lederna mer effektivt.

• Blanda den helst med andra utspädda oljor och massera det drabbade området.

Eterisk olja av ingefära

Eterisk ingefärsolja har antioxidativa, antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, som alla bidrar till att lindra artritbesvär. Oljan är känd för att ge en brännande känsla, vilket kan vara direkt riktat mot smärtvägarna och minska inflammation. Eterisk ingefärsolja anses också vara ett bra substitut för icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eftersom den kan minska smärta och stelhet i knälederna.

• Massera den utspädda oljan på det drabbade området med en varm kompress, vilket ökar absorptionen. Du kan blanda den med andra oljor som citrongräs eller lavendel.

Eterisk olja av citrongräs

Eterisk citrongräsolja används ofta i ayurvediska behandlingar mot artrit. Oljan är en antioxidant och bekämpar fria radikaler, som är en viktig orsak till artrit. Den anses också vara ett bra alternativ för personer som är allergiska mot aspirin.

• Koka oljan i vatten och låt de drabbade områdena utsättas för ångan – detta kommer att lindra smärtan.

Eterisk olja med lavendel

Lavendel, ett nervavslappnande medel, används oftast för att förbättra sömnkvaliteten och framkalla sömn. Men den är också effektiv vid behandling av artrit eftersom den är antiinflammatorisk och smärtstillande, vilket minskar smärtan. Lavendelolja används vid behandling av ångest och depression, och dess milda egenskaper gör den till ett pålitligt val även vid artrit.

• Använd 3-5 droppar utspädd lavendelolja på det drabbade området och massera i cirkulära rörelser för omedelbar smärtlindring. Upprepa när och när det behövs.

Eterisk olja av apelsin

Doften av citrusoljor som apelsin är ganska uppfriskande och får dig att känna dig vaken. Men det är inte slutet på dess fördelar! Eterisk apelsinolja har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärta, en välsignelse för artritiska individer.

• Späd ut eterisk apelsinolja med bäraroljor som mandel eller avokado och gnid in på det drabbade området.

Vintergrön eterisk olja

Vintergrön sägs ha starka smärtstillande, smärtstillande egenskaper. Den används ofta i kombination med pepparmyntsolja, vilket fördubblar effekten på artritisk smärta.

• Applicera utspädd vintergrönolja med pepparmyntsolja på det drabbade området och massera försiktigt.

Eterisk olja av pepparmynta

Pepparmynta, med sitt mentolinnehåll, är känd för sin användning som munfräschare. Men visste du att den har fantastiska läkande egenskaper? Eterisk pepparmyntsolja är en lysande antiinflammatorisk olja som, tillsammans med vintergrön olja, minskar artritisk smärta och har färre biverkningar.

• Använd 5-10 droppar utspädd pepparmyntsolja, vid behov i kombination med vintergrönolja eller andra liknande oljor, och gnid in på det drabbade området.

Eterisk olja av kamomill

Eterisk kamomillolja minskar inte bara ångest och nedstämdhet utan även inflammationer i kroppen. Oljan, som är en bra stressdämpare, tränger djupt in i hudens lager och lindrar stelhet i lederna som beror på artrit.

• Späd ut 15 droppar kamomillolja med 2 msk bärarolja och massera det drabbade området med det. Detta ger en lugnande, doftande smärtlindring.

Eterisk olja med gurkmeja

Du har säkert hört talas om gurkmeja som en krydda som ofta används i det indiska köket och i ayurvediska behandlingar. Den senare användningen beror på de mycket effektiva antiinflammatoriska egenskaperna hos curcumin i gurkmeja som är särskilt användbart vid behandling av reumatoid artrit.

• Applicera utspädd gurkmejaolja på det drabbade området och massera försiktigt. Du kan också använda oljan för att göra örtte.

Tips för att använda eteriska oljor för artrit

Oavsett vilken olja du använder för artrit finns det vissa steg du måste följa:

Späd alltid ut den eteriska oljan med en bärarolja. Eteriska oljor är ganska starka och kommer att orsaka irritation på huden om de appliceras direkt. Tillsätt 30 ml av en bärarolja, t.ex. olivolja, jojobaolja eller kokosolja, till varje 12 droppar eterisk olja.

Applicera och testa den utspädda oljan på ett litet hudområde och vänta en dag på eventuella allergiska reaktioner. Om du inte upplever någon sådan effekt, fortsätt och använd den regelbundet.

Vid aromaterapi kan du prova att sniffa på oljan och observera eventuella negativa reaktioner. Tillsätt några droppar av den eteriska olja du väljer på en bomullstuss (eller någon annan absorberande trasa) och andas in direkt så länge som rekommenderas.

Rådfråga alltid en expert på eteriska oljor för korrekt användning av oljorna.

De flesta behandlingsalternativ för artrit ser till att hantera symtomen och inte den faktiska frågan i sig. Så om det finns ett naturligt alternativ för artrit är det desto mer välkommet.