Anledningar till varför munhygien är viktigt

När vi växte upp sa våra föräldrar alltid åt oss att borsta tänderna. Det kändes som ett straff! Nuförtiden är det fortfarande lätt att glömma. Att borsta tänderna och använda tandtråd efter en lång dag kan kännas obekvämt.

Munhygien är dock avgörande. Här är några anledningar till varför du bör ta hand om din mun.

Förebygger tandsjukdomar

Karies

Alla, från barn till vuxna, kan få hål i tänderna. De utvecklas när du inte borstar och använder tandtråd tillräckligt, särskilt efter att du har ätit. Bakterierna i munnen samverkar med mat och saliv och bildar plack. Med tiden orsakar syrorna i placket karies och du har fått ett hål i tänderna.

Karies är så vanligt att det bara är vanlig förkylning som är vanligare. Det är just därför som munhälsa är så viktigt.

Tandköttssjukdom

Bakterierna och placket kan irritera det omgivande tandköttet. Detta kan leda till inflammation i tandköttet, så kallad gingivit. Symtomen är smärtsamma och kan variera från svullnad till blödning.

Daglig tandborstning och tandtråd kan läka det direkt. Annars kan det utvecklas till parodontit eller inflammation runt tanden. Tandköttet svullnar upp så mycket att det bildas ett mellanrum mellan tanden och tandköttet – och det blir infekterat.

Så småningom bryts benet och vävnaden som stöder tänderna ner. Allvarliga skador kan kräva att hela tanden tas bort.

Munsår

Att undvika munsår är en av de största fördelarna med munhälsa. Det handlar om bölder som munsår och munsår från förkylning.

De orsakas vanligtvis av saker som stress och dåligt immunförsvar. När det gäller munsår är det herpes som är boven i dramat.

Ändå är munvård viktigt för att förebygga uppblossande sår och infektioner. Om du inte tar hand om din mun kommer du att skapa en bra miljö för dessa sår att göra comeback.

Infektion i spottkörteln

Utan god munhygien kan dina spottkörtlar utveckla en bakteriell infektion. Infekterade körtlar orsakar rodnad, svullnad, smärta, muntorrhet och onormal smak. Om du får feber eller var behöver du antibiotika.

Regelbunden tandborstning och tandtråd kan förhindra allt detta. Även om du får en mindre infektion kommer dina goda munvanor att påskynda läkningen.

Cancer i munnen

God munvård är viktigt eftersom det kan motverka cancer. Och även om en tandborste inte kan förhindra det, kan rökstopp göra det.

Cigaretter innehåller mer än 60 cancerframkallande ämnen. Rökning gör att din mun och hals exponeras direkt och ökar din cancerrisk drastiskt. Det är ingen överraskning att 80 procent av alla med cancer i munnen också röker cigaretter.

Genom att skippa cigaretterna håller du din munhälsa i gott skick. Risken för oral cancer – och de andra sjukdomarna på denna lista – kommer också att minska.

Förbättrar det dagliga livet

Äta

Alla dessa åkommor gör det smärtsamt att äta. Du kan också ha svårt att svälja. Om detta händer får du inte i dig tillräckligt med näringsämnen för att hålla dig frisk.

Dålig munhygien kan också leda till en smakstörning. Tyvärr kommer maten inte att vara lika njutbar som den brukade vara.

Att tala

Smärtan kan också göra det svårt att prata. Varje del av din mun behövs trots allt för att säga ord. Detta kan vara otroligt frustrerande, särskilt om du måste prata på jobbet eller i skolan.

Ansiktsuttryck

På samma sätt kommer dina ansiktsrörelser att bli lidande. Det kan kännas obekvämt att le, skratta eller rynka pannan. Att visa känslor kommer inte naturligt, vilket kan försvåra kommunikationen.

Andedräkt

Dålig andedräkt är verkligen pinsamt. Det är ytterligare ett skäl till varför munhygien är viktigt! Regelbunden tandborstning och tandtråd är det bästa sättet att stoppa bakterieansamlingar, en viktig orsak till dålig andedräkt.

Vi rekommenderar att du besöker tandläkaren var sjätte månad. Beroende på din munhälsa kan du behöva besöka tandläkaren oftare. Borsta tänderna hemma två gånger om dagen och använd tandtråd minst en gång.