Allt du behöver veta om graviditetsdiabetes

Resan till moderskapet är lika värdefull som ditt barn. Det är det skede i livet då du upplever alla typer av förändringar, både fysiska och psykiska.

Det är också den tid då du måste vara extra försiktig med din kropp. Under graviditeten kan din kropp genomgå ovanliga förändringar. En sådan förändring är förändringen i blodsockernivån. Denna tillfälliga ökning av blodsockernivån kallas graviditetsdiabetes.

Vanliga frågor om graviditetsdiabetes

För alla blivande mammor som ser fram emot resan finns här svar på några av de vanligaste frågorna om graviditetsdiabetes.

Vad är graviditetsdiabetes?

Graviditetsdiabetes är vanligtvis en tillfällig ökning av blodsockernivån som inträffar under graviditeten och minskar efter förlossningen. Det kan inträffa när som helst under graviditeten, men är vanligare under den andra halvan.

Det uppstår när din kropp inte kan producera tillräckligt med insulin (ett hormon som reglerar blodsockret) för att kontrollera kroppens extra glukosproduktion.

Detta tillstånd kan orsaka vissa problem för mamman och barnet under och efter förlossningen. Det kan dock undvikas om graviditetsdiabetes upptäcks och hanteras under överinseende av en läkare.

Vilka är de vanligaste symtomen på graviditetsdiabetes?

Graviditetsdiabetes har inga specifika symtom. Det enklaste sättet att upptäcka det är att göra några tester. Vissa kvinnor kan dock uppleva följande symtom:

Känner sig törstig mycket ofta
Urinerar mer än vanligt
Torr i munnen
trötthet

Vissa kvinnor kan också uppleva illamående och vaginal-, urinblåse- och hudinfektioner. Vissa kan även få en suddig syn.

Om en gravid kvinna drabbas av dessa symtom behöver det dock inte alltid vara ett tecken på graviditetsdiabetes. Det här är vanliga symtom under graviditet och om du vill vara säker på orsaken kan det hjälpa att kommunicera dessa tecken med läkaren och ta vissa tester.

Vem löper risk att utveckla graviditetsdiabetes?

Alla kvinnor som är gravida löper risk att utveckla graviditetsdiabetes. Det finns dock vissa kvinnor som kan ha en ökad risk att utveckla tillståndet än andra. Dessa kan inkludera följande:

Kvinnor som är äldre än 25 år
Kvinnor som har en familjehistoria av typ 2-diabetes
Kvinnor som är överviktiga
Kvinnor som har haft graviditetsdiabetes under tidigare graviditeter
Kvinnor som har fött stora barn

Vilka problem kan graviditetsdiabetes orsaka?

Även om graviditetsdiabetes är övergående för de flesta kvinnor finns det risk för att tillståndet kan påverka dig och ditt barn, antingen under graviditeten eller efter födseln. Några av de komplikationer som graviditetsdiabetes kan orsaka för dig och barnet är följande:

Ovanlig tillväxt hos barnet som kan orsaka svårigheter under förlossningen, vilket kan kräva igångsättning av förlossningen eller kejsarsnitt.

För mycket fostervatten – den vätska som omger barnet i livmodern – vilket kan orsaka för tidigt värkarbete.

För tidig födsel.

En ökning av blodtrycket.

Minskat blodsocker hos barnet.

Ökad risk för att utveckla typ 2-diabetes i framtiden.

Hur kan man hantera graviditetsdiabetes?

Graviditetsdiabetes kan inledningsvis hanteras genom att äta hälsosamt och motionera regelbundet. Ett av de första stegen för att kontrollera graviditetsdiabetes är att hålla koll på din kost. Följande är några tips som du kan följa för att hålla koll på dina blodsockernivåer:

Välj näringsrika kolhydratkällor som fullkornsbröd, baljväxter, frukt och grönsaker.

Eftersom kolhydrater har en inverkan på blodsockernivån är det viktigt att sprida ut dem över hela dagen.

Ät inte för mycket stärkelserika livsmedel eftersom de omvandlas till glukos.

Drick bara en kopp mjölk åt gången. Även om det är en viktig källa till kalcium, är det också en form av kolhydrat som kan påverka blodsockret.

Frukt är nyttigt, men innehåller mycket naturligt socker. Ät därför en till tre portioner frukt per dag. En portion frukt är en liten fruktbit eller hälften av en stor fruktbit. Det är bäst att undvika fruktjuicer.

En måltid som är rik på protein och stärkelse är lämplig till frukost.

Att hålla sig fysiskt aktiv är lika viktigt som att äta hälsosamt för att hålla blodsockernivåerna under kontroll. Fysisk aktivitet med medelhög intensitet är bra för både mamman och barnet. Fysisk aktivitet bidrar till att minska insulinresistensen.

Att promenera, ta trapporna istället för hissen och utöva yoga är vissa fysiska aktiviteter som man kan prova under graviditeten. Innan du börjar med någon form av fysisk aktivitet är det dock viktigt att du pratar med din läkare för att få veta vad som är bäst för dig och ditt barn.

När barnet är fött försvinner graviditetsdiabetes av sig självt. Ett blodprov kan säkerställa att dina glukosnivåer är normala igen. För dem som löper risk att utveckla typ 2-diabetes är det viktigt att ta ett blodprov regelbundet.