Akupunktur och hälsorelaterade skäl att prova akupunktur

Akupunktur är en unik traditionell kinesisk medicin som fokuserar på holistisk hälsovård. De flesta av er kanske inte vill prova det eftersom det ärligt talat låter lite skrämmande att någon ska sticka nålar över hela kroppen. Men du bör hålla alla dina rädslor åt sidan och ge akupunktur en chans eftersom det sällan gör ont. Du kan uppleva en matt värk eller en lätt stickande känsla när nålen förs in i kroppen och inget annat. Du bör inte gå miste om de fantastiska hälsofördelar som den har att erbjuda. Här är några av de sätt på vilka akupunktur kan öka din livskvalitet.

Minskar stress och ångest

I denna snabba värld är stress och ångest en del av nästan allas liv. En viss typ av stress är faktiskt bra för dig eftersom den pressar dig att göra bättre ifrån dig varje dag så att du når dina mål, medan andra typer av stress kan ge dig sömnlösa nätter, få dig att slita ditt hår, öka ditt blodtryck och orsaka en mängd olika hälsoproblem. Akupunktur hjälper till att hålla den dåliga sortens stress under kontroll genom att förbättra din blodcirkulation. När din allmänna cirkulation ökar börjar dina muskler och ditt sinne slappna av. Du blir generellt sett mindre spänd och din oro minskar.

Minskar värk och smärta

När du måste tillbringa större delen av din tid böjd framför datorn, och när du inte får tillräckligt med motion eller solljus, kommer du garanterat att drabbas av olika typer av värk och smärta. Då och då kan det hända att du får ont i ryggen, nacken, axlarna, benen och så vidare. Så om värk och smärta är en del av ditt liv bör du definitivt ge akupunktur en chans. Den hjälper till att förbättra den allmänna cirkulationen i din kropp och minskar inflammation, vilket är den allmänna orsaken till de flesta värkbesvär. Den stimulerar också opioider, som är kroppens naturliga smärtstillande medel.

Förbättrar sömnen

Om du lider av sömnlöshet kan en obalans mellan yin och yang vara orsaken. Du vet om din sömnlöshet orsakas av en yin- och yangobalans om du har svårt att somna och lika svårt att hålla dig sömnig. Du kanske fortsätter att vakna mitt i natten med nattsvett, varma handflator och fotsulor samt torr mun och hals om du har brist på yin. Eftersom yin är kallt och yang är varmt, ökar en brist på yin automatiskt ditt yang, vilket gör att din kroppsvärme ökar på natten. Akupunktur hjälper till att återställa sömnen genom att harmonisera ditt yin och yang.

Förbättrar matsmältningen

Om din matsmältning och din tarmhälsa inte är på topp kommer resten av din kropp inte heller att kunna fungera effektivt. Nästan 90 procent av kroppens serotoninförråd, ett hormon som reglerar vårt humör, finns i matsmältningskanalen. Så om du äter ohälsosam mat som leder till inflammation i kroppen kan du hämma tarmens förmåga att smälta och passera maten och att ta upp näringsämnen. Detta har en negativ effekt på ditt humör. Akupunktur kan göra dig gladare, friskare och mer energisk genom att minska matsmältningsinflammation.

Ökar immuniteten

Du löper större risk att bli sjuk om du har ett lågt immunförsvar och oftast tenderar du att behandla dig själv efter att du har blivit sjuk. Sällan vidtar du åtgärder för att förebygga sjukdomar från början. Om du är en person som ständigt blir sjuk kan akupunktur vara till stor nytta för dig. Den balanserar kroppens allmänna energier och stärker ditt immunförsvar, vilket gör att du blir mindre ofta sjuk.