Schritte für eine gesunde und reine Haut

Eine strahlende, gesunde Haut ist der Stoff, aus dem die Träume aller Menschen sind. Doch dank der Umweltverschmutzung, der wir täglich ausgesetzt sind, wird unsere Haut zum Nährboden für Keime. Wie können Sie also Ihren Hautton verbessern, wenn Sie Schmutz und Dreck kaum noch abwehren können? Befolgen Sie diese Tipps und integrieren Sie sie in Ihre tägliche Schönheitsroutine, um ganz einfach die makellose Haut zu bekommen, die Sie schon immer haben wollten.

Peeling

Wir wissen, dass Sie Ihr Gesicht mehrmals am Tag waschen. Aber leider enthält Ihr Gesichtswasser nicht die nötigen Inhaltsstoffe, um Ihre Haut von Unreinheiten zu befreien und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Und das lässt Ihren Hautton stumpf erscheinen. An dieser Stelle kommt das Peeling ins Spiel. Die Peelings aus dem Supermarkt sind jedoch mit Chemikalien versetzt, die eher schaden als nützen. Um Ihr Gesicht zu peelen, ohne sich den Nebenwirkungen auszusetzen, sollten Sie eine Kombination aus diesen sicheren, wirksamen und natürlichen Inhaltsstoffen verwenden.

Haferflocken und Honig
Backnatron und Zitrone
Olivenöl und Zucker
Walnusspulver und Milch

Diese Zutaten sind antibakteriell und entfernen den Schmutz von Ihrer Haut. Ihre grobe Beschaffenheit hilft außerdem, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Verrühren Sie die Zutaten, reiben Sie die Paste sanft auf Ihre Haut, lassen Sie sie 15 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.

Sonnenschutz auftragen

Die meisten von uns tragen Sonnenschutzmittel auf, aber nur sporadisch. Wir neigen dazu, diesen Schritt zu vernachlässigen, wenn wir nur für ein paar Minuten nach draußen gehen oder wenn das Wetter nicht allzu sonnig ist. Wenn Sie Ihre nackte Haut der Sonne aussetzen, könnten Sie einen Sonnenbrand bekommen und Ihr Hautton könnte ungleichmäßig werden. Vor allem aber erhöht sich durch die Sonneneinstrahlung auch das Hautkrebsrisiko. Verlassen Sie also nie das Haus, ohne Ihre Haut mit einer Schicht Sonnenschutzmittel einzucremen. Einige natürliche Inhaltsstoffe, die Ihre Haut vor der Sonne schützen, sind folgende

Kokosnussöl
Sheabutter
Karottenöl

Akne behandeln

Erhöhte Ölproduktion und Bakterienwachstum sind die Hauptursache für Akne und Pickel. Akne ist ein häufiges Problem bei Teenagern, aber es ist wichtig, dass du sie richtig behandelst und natürlich keine Pickel bekommst! Wenn du zu Akne neigst, kann dein Hautbild darunter leiden. Anstatt zu versuchen, die Akne mit Hilfe von starkem Make-up zu verstecken, solltest du jede Woche diese Gesichtsmaske zur Akne-Reduzierung ausprobieren.

Zutaten

1 Esslöffel Aloe-Vera-Gel
1 Esslöffel roher Honig
1-2 Teelöffel Rosenwasser

Methode

Mischen Sie die oben genannten Zutaten zu einer glatten Paste.
Tragen Sie sie sanft auf Ihre Haut auf.
Waschen Sie die Paste nach 15 Minuten ab.

Sie können auch eine Prise Kurkuma in die Paste geben, um Ihre Haut zum Strahlen zu bringen.

Reduzieren Sie das Make-up

Wir fordern Sie natürlich nicht auf, ganz auf Make-up zu verzichten, aber reduzieren Sie die Anzahl der Schichten, die Sie auftragen. Wenn Ihre Haut von mehreren Schichten Puder und Cremes bedeckt ist, können Ihre Hautporen verstopft werden, was die Bildung von Akne begünstigt. Wenn Sie nicht auf Make-up verzichten können, waschen Sie es ab, bevor Sie ins Bett gehen, und lassen Sie Ihre Haut atmen.

Genügend Wasser trinken

Auch wenn dies nicht unbedingt zu Ihrer regelmäßigen Schönheitsroutine gehört, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel zu einer gesunden Haut. Wasser ist wichtig für die Synthese von Kollagen, einem Strukturprotein, aus dem Ihre Haut besteht. Wasser bekämpft nicht nur trockene Haut, sondern beugt auch vorzeitiger Hautalterung vor und verbessert die Elastizität der Haut. Damit Ihre Haut prall und gesund bleibt, sollten Sie jeden Tag mindestens 8 Gläser Wasser trinken.

Praktizieren Sie diese 5 Schritte regelmäßig, damit Ihre Haut gesund und jung bleibt. Und wenn Sie schon dabei sind, verzichten Sie auf fettige, gesättigte Nahrungsmittel und entscheiden Sie sich für gesunde, vollwertige Lebensmittel, denn auch Ihre Ernährung kann die Gesundheit Ihrer Haut beeinflussen.