Эфирные масла для снятия воспаления и боли, вызванных артритом

Если у вас артрит, знайте, что вы не одиноки. Миллионы взрослых людей во всем мире страдают от этого заболевания. Оно характеризуется воспалением суставов, которое может вызывать сильную боль и припухлость. Кроме того, с возрастом это хроническое заболевание становится все более распространенным.

Бороться с артритом приходится всю жизнь, поскольку выполнение повседневных действий становится затруднительным. Конечно, можно всегда принимать обезболивающие препараты. Но многие из них имеют побочные эффекты и связаны с риском. В качестве более натурального средства можно воспользоваться эфирными маслами для снятия воспаления.

Имбирь

Если вы рассматриваете натуральные ингредиенты, то не ошибетесь с имбирем. Поэтому неудивительно, что имбирь в виде эфирного масла обладает удивительными противовоспалительными свойствами. Исследование показало, что имбирь содержит терпены — растительные соединения, обладающие эстрогеноподобным действием. Это означает, что они ведут себя как гормоны, хотя и не вырабатываются эндокринной системой.

Благодаря этому механизму терпены предотвращают хроническое воспаление в суставах. Но даже запах имбиря приносит облегчение, что делает его эфирное масло одним из лучших средств от воспаления.

Базилик

Возможно, вы удивитесь, узнав, что базилик используется не только для приготовления пищи. В качестве эфирного масла базилик может облегчить боль, вызванную воспалением суставов. Доказано, что он уменьшает отеки, даже если они вызваны хроническим заболеванием.

Поскольку базилик обладает земляным ароматом, он хорошо сочетается с омолаживающими маслами. Прекрасно сочетаются с бергамотом, имбирем и лимоном.

Джуджуб

Джуджубе, или китайский финик, известен своими мощными антиоксидантными свойствами. Но если использовать семена для получения эфирного масла, то джуджуб также способен снимать воспаление кожи и боль. Это может улучшить самочувствие при возникновении дискомфорта.

Мята перечная

Охлаждающее действие масла мяты перечной прекрасно ощущается на воспаленных суставах. Возможно, это именно то, что вам нужно для домашнего растирания при артрите. Как всегда, не забывайте разбавлять масло, чтобы не вызвать раздражения кожи.

Если вы предпочитаете ароматерапию, эфирное масло перечной мяты все равно может изменить ситуацию. Доказано, что оно уменьшает боль и снимает депрессию у больных артритом, особенно в сочетании с такими маслами, как лаванда и розмарин.

Мускатный орех

Как и базилик, масло мускатного ореха обычно ассоциируется с вкусной едой. Но его теплый и пряный аромат действительно может помочь при воспалении и боли в суставах. Это эфирное масло обладает обезболивающим действием, то есть при нанесении на кожу снимает боль. Оно даже может облегчить такие распространенные жалобы при артрите, как жар и отек.

Розмарин

Розмарин — еще одна ароматная трава, широко используемая в кулинарии. Эфирное масло этого растения также обладает потрясающими противовоспалительными свойствами. При нанесении на кожу розмарин снимает боль и воспаление при артрите. Он существенно оживляет онемевшие конечности, придавая им бодрость!

Как использовать эфирные масла

Теперь, когда вы знаете, какие эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, самое время сделать собственную мазь от артрита. Просто разведите 5-10 капель эфирного масла в 1 столовой ложке масла-носителя. Идеальными вариантами являются оливковое, миндальное, масло авокадо и виноградное масло.

Разбавление эфирных масел очень важно. Они производятся в высоких концентрациях, поэтому необходимо избегать риска раздражения кожи. Масла-носители обеспечат безопасность контакта с кожей.

Для применения просто втирайте смесь в больные суставы.

Если вы предпочитаете ароматерапию, добавьте масла в диффузор или грелку. Можно также быстро понюхать флакон.

Предупреждение о безопасности

Прежде чем наносить масло на тело, сначала проведите патч-тест. Это позволит проверить, нет ли у вас аллергии на то или иное масло. Если аллергия есть, немедленно прекратите его использование.

Беременным и кормящим женщинам следует избегать применения масел на коже. Они могут навредить ребенку, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.

Многие эфирные масла фототоксичны. Это означает, что они вызывают раздражение после пребывания на солнце. Лучше всего применять эти масла на ночь, непосредственно перед сном.

Использование эфирных масел для лечения воспаления — это лишь одна из составляющих лечения артрита. Необходимо также придерживаться полноценной противовоспалительной диеты. Регулярные физические упражнения и растяжка также помогут справиться с болью.