Эфирное масло розмарина: польза для здоровья и способы применения

Розмарин, как и другие травы, был частью кухни и лекарственной полки в течение тысяч лет. Используемый для аромата и как лекарство и сегодня, розмарин приобрел популярность и в виде масла!

Эфирное масло розмарина извлекается из травы путем паровой дистилляции. При этом методе траву кипятят с водой. После сбора пара и масла их разделяют, чтобы получить эфирное масло. Масло не менее полезно, так как оно сохраняет противовоспалительные, противогрибковые, антибактериальные и антисептические свойства розмарина, которые придают ему пользу для здоровья.

Взгляните на эти преимущества эфирного масла розмарина и на то, как вы можете его использовать.

Способствует росту волос

Эфирное масло розмарина улучшает кровообращение, тем самым способствуя росту волос. Известно, что оно также предотвращает появление перхоти и уменьшает выпадение волос, увлажняя и питая кожу головы. Применение этого масла также может предотвратить преждевременное облысение или поседение волос.

Как использовать

Добавьте 2-3 капли эфирного масла розмарина в 2 столовые ложки кокосового масла или масла-носителя по вашему выбору.

Вмассируйте эту смесь в кожу головы и двигайтесь к кончикам.

Оставьте на 15-20 минут и смойте с шампунем.

Повторяйте эту процедуру дважды или трижды в неделю для достижения наилучших результатов.

Чтобы избавиться от перхоти, вы также можете добавить несколько капель эфирного масла в шампунь непосредственно перед мытьем волос. Всегда используйте масло-носитель с маслом розмарина, так как оно может раздражать кожу головы.

Улучшает когнитивные функции

Считается, что масло розмарина улучшает концентрацию внимания, помогает эффективнее учиться и повышает умственную энергию. Кроме того, исследователи обнаружили, что вдыхание розмаринового масла значительно улучшает настроение и память. Его положительное влияние на познание и возможность предотвращения болезни Альцгеймера можно объяснить его способностью предотвращать разрушение нейротрансмиттера под названием ацетилхолин и поддерживать его стимуляцию.

Как использовать

Распыляйте розмариновое масло в комнате, вдыхайте его прямо из флакона или натирайте им виски для улучшения познания.

Лечит старение кожи

При нанесении на кожу богатое антиоксидантами эфирное масло розмарина может бороться со свободными радикалами и помочь вам избавиться от преждевременных признаков старения, таких как тонкие линии и морщины, а также защитить вашу кожу от солнечного повреждения. Его антибактериальные, противовоспалительные и вяжущие свойства помогают избавиться от прыщей, угревой сыпи и жирной кожи.

Как использовать

Смешайте 2 капли эфирного масла розмарина с 1 столовой ложкой масла-носителя.

Массируйте эту смесь на лице в течение 10 минут.

Ополосните лицо теплой водой и вытрите его насухо.

Регулярное применение этого масла придаст вашей коже естественное сияние. Чтобы избежать раздражения кожи, всегда разбавляйте его или используйте с маслом-носителем.

Снимает стресс

В ответ на стресс организм выделяет кортизол. Хронический стресс может привести к дальнейшему повышению уровня кортизола, что не очень хорошо для вашего организма. Известно, что эфирное масло розмарина снижает уровень кортизола, мгновенно снимая стресс и уменьшая сопутствующие симптомы, такие как снижение иммунной функции и плотности костной ткани, увеличение веса, повышение кровяного давления, уровня холестерина и сердечных заболеваний.

Как использовать

Нанесите 1 каплю эфирного масла на висок и помассируйте его для получения успокаивающего эффекта.

При этом можно также прижать руку, чтобы вдыхать его аромат.

Облегчает боль

Масло розмарина эффективно снимает головные боли, боли в мышцах, ревматизм и боли в суставах благодаря усилению кровообращения. Его противовоспалительные и обезболивающие свойства делают его полезным для облегчения боли в суставах, связанной с артритом.

Как использовать

Нанесите эфирное масло розмарина непосредственно на больное место и помассируйте, чтобы облегчить боль.

Принимайте паровые ванны с эфирным маслом розмарина, чтобы уменьшить боль, вызванную ревматизмом.

Лечит несварение желудка

Помимо лечения несварения желудка, эфирное масло розмарина может облегчить запоры, спазмы желудка, газообразование и вздутие живота. Это хороший детоксикант, который помогает выводить токсины из печени и регулирует выработку и секрецию желчи, которая играет важную роль в процессе пищеварения. Он также может стимулировать аппетит и улучшать усвоение питательных веществ.

Как использовать

Соедините несколько капель эфирного масла с кокосовым маслом и нанесите на кожу живота.

Улучшает здоровье зубов

Являясь природным дезинфицирующим средством, эфирное масло розмарина может убивать бактерии полости рта и защищать вас от таких проблем, как неприятный запах изо рта, гингивит, кариес и зубной налет.

Как использовать

Используйте его для полоскания рта, добавив 10-12 капель розмаринового масла в чашку воды.

Примечание: Беременные и кормящие женщины должны избегать использования эфирного масла розмарина, так как оно может привести к выкидышу или повлиять на плод.