Что нужно знать о сексе после рака груди

После перенесенного рака молочной железы секс может ощущаться совсем по-другому. Большинство женщин после лечения испытывают усталость, снижение либидо, неуверенность в себе, проблемы с образом тела и беспокойство. Некоторые женщины говорят, что им требуется гораздо больше времени для оргазма. Но это не значит, что в будущем у вас не будет прекрасного секса. Одна выжившая женщина даже объясняет: «Самый большой половой орган, который у нас есть, — это наш мозг».

Вот что говорят о сексе после лечения рака молочной железы несколько человек, переживших рак молочной железы, и эксперты в этой области.

Секс после рака груди

Высказывайте свои опасения

Мы знаем, что может быть трудно говорить о своих чувствах. Но постоянное общение с партнером необходимо. Оно сближает вас и придает уверенности, что жизненно важно для интимной близости. Если вы еще не готовы к тому, чтобы ваш партнер прикасался к вашей груди, это совершенно нормально. Скажите ему, чего бы вам хотелось и как вы хотите, чтобы к вам прикасались. Некоторые люди, пережившие рак груди, настаивают на том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Вы можете получить много советов о том, как справиться с новым образом своего тела, о различных способах повышения сексуального удовольствия и о том, как справиться с другими трудностями.

Будьте терпеливы к себе

Вы можете чувствовать себя подавленным, когда впервые после лечения займетесь сексом. Это нормально, но успокойте себя тем, что так будет не всегда. Вам не нужно торопить события. Делайте это в своем собственном темпе. Если вы чувствуете сильную усталость к вечеру (обычный результат химиотерапии и облучения), возможно, попробуйте менее активную роль во время секса или займитесь сексом в начале дня.

Большой О может произойти разными способами

Некоторые люди, пережившие рак груди, советуют попробовать множество других способов, кроме проникновения в начале полового акта. Попробуйте мастурбировать, почаще используйте пальцы и язык, делайте массаж друг другу с ароматическими маслами. А еще — подушки! Подпереть их, если вы чувствуете себя неловко, пробуя что-то другое. Если вы не хотите, чтобы ваш партнер сосредоточился на вашей груди, попросите его попробовать ваши уши, затылок и бедра, чтобы увеличить сексуальное удовольствие. Сухость влагалища — обычное явление после лечения, поэтому вам стоит приобрести хорошую смазку, чтобы облегчить процесс.

Секс-игрушки могут помочь

Если вы раньше не пользовались секс-игрушками, самое время начать. Купите одну для себя и для своего партнера. 70% женщин достигают оргазма от клиторальной стимуляции, поэтому приобретите хороший вибратор. Попробуйте завязать партнеру глаза шелковистой мягкой тканью. Или попробуйте легкий бондаж с использованием наручников.

У вас могут быть симптомы менопаузы

Около 70% женщин испытывают климактерические симптомы во время или после лечения рака молочной железы. Большинство видов лечения, например, химиотерапия, вызывают значительные изменения в выработке гормонов. Когда у вас низкий уровень гормонов, особенно эстрогена, это приводит к климактерическим симптомам. Это могут быть приливы жара, ночная потливость, тревожность, изменения настроения, боли в суставах и недержание мочи.

Любите свое тело

Некоторые пациентки говорят, что одной из главных проблем после лечения является образ тела. Устранение потери груди оказывает гораздо более глубокое воздействие — на внешность, на то, как, по их мнению, видит их партнер, и оказывает огромное влияние на их самооценку. Важно, чтобы вы обсудили эти чувства со своим партнером и терапевтом. Вам необходимо решить эти проблемы и принять свое прекрасное тело. Некоторые женщины рекомендуют приобрести бюстгальтер-протез. Существует множество красивого нижнего белья, созданного специально для женщин, перенесших мастэктомию. Другие женщины советуют сделать операцию по реконструкции груди, чтобы повысить уровень уверенности в себе.

Упражнения для таза могут творить чудеса

Еще одна популярная среди женщин рекомендация — регулярно делать упражнения для таза. Эти упражнения отлично укрепляют мышцы таза и увеличивают приток крови к влагалищу — галочки для повышения сексуальной чувствительности и удовольствия. Кроме того, упражнения для таза помогают повысить интенсивность оргазма.

Проконсультируйтесь с секс-терапевтом

Если вам и вашему партнеру трудно заниматься сексом после лечения, обсудите этот вопрос с экспертом. Вы можете обсудить это со своим врачом, но женщины советуют обратиться к секс-терапевту или психиатру для достижения лучших результатов. Кроме того, если ваш партнер чувствует себя нерешительным или беспокоится о том, что может причинить вам боль во время секса, убедитесь, что он присутствует на сеансах терапии.