Удивительные полезные свойства ятаманси
Изящный и нежный на вид, ятаманси скрывает за своей скромной внешностью серьезную мускульную силу. Это многолетнее волосистое растение, называемое также спикенард, мускатный корень или нардостахис ятаманси, является родственником валерианы. Корневище или подземный стебель растения широко используется в аюрведе благодаря своим мощным лекарственным свойствам. Вот подробный обзор того, как ятаманси может решить многие проблемы со здоровьем.
Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
Хроническое воспаление и окислительный стресс могут нанести значительный ущерб вашему здоровью и способствовать развитию широкого спектра заболеваний, таких как рак, болезни сердца, артрит, болезнь Альцгеймера и диабет. Окислительный стресс может развиться, когда организм не в состоянии нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием внешних факторов, таких как загрязнение окружающей среды, токсины, табак и алкоголь, а также в процессе преобразования пищи в энергию в организме. Между тем, ожирение, малоподвижный образ жизни и курение — все это может способствовать развитию воспаления. Джатаманси обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут защитить от окислительного стресса и оказать защитное действие на ваше здоровье.
Способствует росту волос
Корневища ятаманси используются в аюрведе для приготовления ароматного лечебного масла для волос, которое способствует росту волос и препятствует их поседению. Исследования на животных подтверждают, что при местном применении экстрактов джатаманси волосы действительно растут быстрее — в одном из исследований время отрастания волос ускорилось на 30%. За этот эффект могут отвечать такие компоненты, как нардин и ятамансиновая кислота.
Помогает заснуть
В среднем взрослым людям необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Но если вы проводите ночи, ворочаясь и ворочаясь, пытаясь выспаться, ятаманси может помочь вам. В аюрведических текстах эта трава значится как нидраджанана (гипнотическое и седативное средство). В одном исследовании 4 гм джатаманси чурны (измельченного в порошок корневища джатаманси) давали с молоком три раза в день после еды, и это было эффективным средством для лечения людей с бессонницей. Это лечение улучшило начало сна на 61% и продолжительность сна на 48%. Оно также уменьшило нарушения сна и нарушения в выполнении повседневных задач на 53% и 43% соответственно. Ятаманси может даже помочь повысить уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. Этот нейротрансмиттер успокаивает мозг и способствует спокойному сну. Считается, что за этот эффект отвечают такие соединения, как валеранон и валепотриаты, содержащиеся в траве.
Снижает стресс
Большинство из нас ежедневно борются со стрессом в той или иной степени, не задумываясь об этом. Но стресс может оказать пагубное влияние на здоровье. Он может вызвать головную боль напряжения, мигрень, боли в спине, а также ухудшить кислотный рефлюкс и язву. Но ятаманси может помочь вам справиться с этим. В ходе исследования у мышей вызывали стресс, подвергая их воздействию холода. Но когда мышей предварительно обработали экстрактом ятаманси, было обнаружено, что он препятствует образованию язв желудка и обращает вспять изменения в биохимических маркерах язвы желудка, вызванные стрессом. Он также изменил вызванное стрессом увеличение массы селезенки и надпочечников и уровень кортикостерона. Антистрессовая активность ятаманси может быть обусловлена его антиоксидантной активностью.
Защищает печень
Печень — самый большой орган в организме, выполняющий множество важнейших функций, включая помощь в переваривании пищи, выведение токсинов и накопление энергии. Исследования на животных показали, что джатаманси может защитить печень от натиска вредных химических веществ. Одно исследование даже показало, что предварительная обработка этой травой повышает выживаемость крыс, которым вводили смертельное количество токсичного для печени химиката.
Улучшает обучение и память
В аюрведе джатаманси также классифицируется как расаяна (омолаживающее средство) и медхья (тонизирующее средство для мозга), и, возможно, это именно то, что вам нужно, если вы хотите улучшить свою память и способность к обучению. Исследования на животных показали, что джатаманси способен значительно улучшить память и обучение у молодых мышей и обратить вспять амнезию, вызванную химическими веществами, а также амнезию, вызванную старением. Считается, что эта трава улучшает память, способствуя холинергической передаче в мозге. То есть, она влияет на функционирование ацетилхолина, нейромедиатора и нейромодулятора, который играет важную роль в памяти и обучении. Антиоксидантное свойство джатаманси может лежать в основе этого благотворного эффекта.
Противодействует нейродегенеративным заболеваниям, таким как болезнь Альцгеймера
Ятаманси может быть полезен людям, страдающим от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Окислительный стресс играет важную роль в развитии болезни Паркинсона, и антиоксидантные свойства ятаманси должны помочь противостоять этому. Согласно результатам исследования на животных, лечение экстрактом этой травы замедлило повреждение нейронов у крыс. Он также уменьшил проблемы с мышечной координацией и двигательной активностью, вызванные препаратом, имитирующим болезнь Паркинсона. Между тем, исследования также показывают, что эта трава может ингибировать ацетилхолинэстеразу, фермент, который играет роль в распаде нейромедиатора ацетилхолина. Это означает, что она может действовать подобно препаратам, ингибирующим холинэстеразу, которые назначают людям с болезнью Альцгеймера и которые улучшают познавательную деятельность за счет повышения уровня ацетилхолина.
Снижает высокое кровяное давление
Гипертония является тихим убийцей и может вызвать такие проблемы, как почечная недостаточность, инсульт, сердечная недостаточность и инфаркт. Джатаманси используется для борьбы с этим заболеванием в традиционной системе медицины сиддха. Это традиционное применение также подтверждено научными исследованиями — в одном из исследований на животных было замечено, что при приеме этой травы у испытуемых снижалось как диастолическое, так и систолическое кровяное давление. Возможно, за этот эффект отвечают мочегонные и антиоксидантные свойства. Джатаманси также может действовать как ингибитор АПФ. Ангиотензин-превращающий фермент или АПФ является компонентом ренин-ангиотензиновой системы (РАС), гормональной системы нашего организма, которая регулирует кровяное давление и баланс жидкости. АПФ играет роль в повышении кровяного давления, вызывая сужение кровеносных сосудов.
Контролирует приступы астмы
Во время приступа астмы гладкомышечные клетки в бронхах сжимаются, дыхательные пути отекают и воспаляются. Исследования на животных показали, что ятаманси обладает бронхолитическим действием, способствуя расширению бронхов и бронхиол, снижая сопротивление дыхательных путей и улучшая приток воздуха в легкие. Экстракты травы также оказывают спазмолитическое действие, которое контролирует спазмы бронхов, вызывающие сужение гладких мышц и сужение дыхательных путей. Благодаря такому двойному действию ятаманси может помочь справиться с астмой.
Помогает лечить эпилепсию
Исследования показывают, что ятаманси обладает противосудорожными свойствами. В исследовании на животных экстракты корня ятаманси давали испытуемым перед тем, как вызвать судороги электрическим током или химическим веществом, вызывающим судороги. Было установлено, что эта трава оказывает благоприятное воздействие, помогая уменьшить судороги. Возможно, ятаманси способен влиять на тормозную и возбуждающую нейротрансмиссию и повышать уровень ГАМК, что помогает снизить риск возникновения судорог.
Помогает бороться с депрессией
Каждый десятый человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с депрессией. Но ятаманси показал свой потенциал в качестве альтернативного средства для лечения депрессии. Исследования на животных показали, что экстракт травы обладает значительным антидепрессивным эффектом, сравнимым с общепринятыми лекарствами от этого состояния. Другое исследование на животных показало, что прием ятаманси в течение 15 дней повышает уровень ГАМК, серотонина и таурина в организме испытуемых. Считается, что дисбаланс этих нейротрансмиттеров играет роль в развитии тревоги и депрессии.
Помогает лечить панкреатит
Когда воспаляется поджелудочная железа, это может вызвать такие симптомы, как сильная боль в животе, тошнота, диарея и рвота. Исследования на животных подтверждают потенциал ятаманси в борьбе с острым и легким панкреатитом. Было установлено, что лечение этой травой уменьшает не только отек поджелудочной железы, но и утечку панкреатических ферментов, таких как амилаза и липаза, в кровь, а также повреждение легких, связанное с панкреатитом. Джатаманси может даже оказывать защитное действие против провоцирующих факторов, которые могут вызвать панкреатит.
Потенциал для борьбы с раком
Ятаманси использовался в традиционной медицине для борьбы с раком. Современные исследования показывают, что он обладает противораковым действием. Например, одно исследование in vitro показало, что он способствует гибели клеток и препятствует клеточному циклу клеток рака молочной железы. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы понять, может ли ятаманси быть полезным в качестве дополнительного лечения в вашей борьбе с раком.
