Удивительные побочные эффекты потери веса

Потеря веса может не только сделать человека здоровее и счастливее, но и сделать гораздо больше. Оно повышает уверенность в себе, улучшает самочувствие, а также делает человека более активным. Однако есть несколько удивительных побочных эффектов потери веса, о которых мы расскажем ниже.

Вы сможете лучше узнавать лица

Потеря веса может улучшить вашу память и помочь вам избавиться от неловких моментов на званых обедах, вечеринках и деловых встречах. Когда женщины с лишним весом сбрасывают килограммы после шести месяцев диеты, те участки мозга, которые помогают распознавать лица, становятся более активными и помогают мозгу лучше сохранять информацию и новые воспоминания. Это означает, что сбрасывание веса также помогает человеку узнавать людей, когда они встречаются после долгого времени.

Вы сможете сэкономить больше денег

Вы должны помнить, что не все нездоровые продукты дешевы и, конечно же, вредны для здоровья. Когда вы перестанете есть нездоровую пищу, вы будете экономить много денег каждый год, потому что вы также будете прощать эти сладкие банки газировки. Вы сэкономите еще больше, если перестанете есть мороженое. Сколько бы дешевого картофеля фри вы ни покупали, яблоко всегда будет дешевле и полезнее.

Вы чувствуете себя счастливее

Вы, конечно, почувствуете себя счастливым, когда увидите меньшую цифру на весах, но это еще не все. Несколько ученых из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах провели исследование на людях с ожирением и избыточным весом. Они обнаружили, что эти люди более склонны к приступам клинической депрессии. Однако они также обнаружили, что депрессия также вызывает избыточный вес и приводит к ожирению.

Ваш мозг становится острее

Как показало исследование, проведенное в журнале Неврология, избыток жира в организме отягощает и наш мозг. Исследователи обнаружили, что когнитивные способности людей, которые весят больше среднего, в течение десяти лет снижаются на 22,5 процента быстрее, чем у тех, кто весит нормально.

Ваша кожа становится более здоровой

Обзор, опубликованный в журнале Американской академии дерматологии, показал, что ожирение может привести к дискомфортным и неприглядным состояниям кожи, которые включают чрезмерную выработку кожного сала и изменения в структуре коллагена, заживлении ран и барьерной функции кожи. Ожирение также повышает риск кожных инфекций, приводит к псориазу, чрезмерному росту волос, а также влияет на гормональный фон.

Вы лучше спите

При ожирении человек страдает от апноэ сна, которое представляет собой расстройство сна с прерывистым дыханием. Это происходит из-за лишнего жира в верхней части тела, который мешает дыхательной функции. Когда сон нарушается, люди, как правило, весят больше. Согласно одному исследованию, люди, которые спят менее пяти часов за ночь, также страдают от избыточного веса.

Вы видите яснее

Согласно обзору, опубликованному в журнале Обзор офтальмологии, ожирение также может привести к катаракте, глаукоме и другим проблемам со зрением. Это происходит из-за того, что ожирение может повышать глазное давление, которое является фактором риска развития глаукомы. Избыточный вес также может привести к окислительному повреждению, что приводит к ухудшению зрения.