Советы по безопасности в помещении для пациентов с ХОБЛ

Выживание с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) означает, что вам необходимо планировать все заранее, чтобы сделать свою жизнь более организованной и легкой. ХОБЛ — это зонтичный термин, используемый для описания многих прогрессирующих заболеваний легких, таких как эмфизема, астма, бронхит и т.д. под одним широким термином. Это заболевание обычно характеризуется одышкой, хроническим кашлем, хрипами и стеснением в груди. И эти симптомы могут сделать ваше автономное передвижение невероятно трудным. Из-за постоянной одышки вам придется приложить непомерные усилия, чтобы выполнить даже самую простую работу по дому. Именно поэтому разумное планирование может позволить вам позаботиться о себе и быть более независимым по дому, особенно если вы живете один.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Майо Клиник, люди с ХОБЛ, использующие дома кислород, больше подвержены риску получить ожог. Пожилые люди с ХОБЛ могут получить больше травм из-за потери равновесия и других проблем, связанных с походкой. Таким образом, можно с уверенностью предположить, что меры безопасности в доме могут спасти вас от многих серьезных несчастных случаев, если у вас ХОБЛ. Вот список вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш дом стал менее опасным.

Выбирайте первый этаж

Если вы переезжаете на новое место или реконструируете свой дом, то предпочитайте жить на втором этаже. Специалисты по реабилитации рекомендуют людям с ХОБЛ подниматься по лестнице по мере возможности. Подъем по лестнице — это прекрасное аэробное упражнение, которое может укрепить вас изнутри. Но следует помнить, что, хотя это хорошее упражнение, не всегда есть возможность подниматься по лестнице время от времени. И если вы не можете жить на первом этаже, то старайтесь как можно больше ходить по дому. Ходьба также поможет вам восстановить силы.

Покупайте обувь, обеспечивающую поддержку и баланс

Специалисты по реабилитации всегда подчеркивают важность ношения правильной обуви, независимо от того, отдыхаете ли вы дома, занимаетесь спортом или выходите на улицу. Людям следует подумать о приобретении удобной и поддерживающей обуви на шнурках, так как она позволит им двигаться более свободно. Сандалии, кроксы и шлепанцы крайне не рекомендуются. У пожилых людей часто возникают проблемы с походкой и равновесием. Поэтому обувь с поддержкой может помочь им в этом. Поэтому выбирайте обувь, которая может обеспечить вам и поддержку, и баланс.

Уберите беспорядок

Необходимо, чтобы ваш дом был удобен для передвижения. Следовательно, для этого вам необходимо избавиться от беспорядка, который лежит вокруг вашего дома. Беспорядок — это потенциальная опасность споткнуться. Ассоциация физической терапии рекомендует людям выбрасывать даже ковры, чтобы избежать спотыкания. Отсутствие беспорядка в доме позволит вам свободно передвигаться, особенно если вы используете дополнительный кислород дома.

Спрячьте все свободные провода

Люди чаще всего спотыкаются о незакрепленные провода, чем о что-либо другое. Поэтому вам необходимо избавиться от всех проводов и шнуров, которые валяются по всему дому, особенно на полу, чтобы уменьшить потенциальную опасность для здоровья. Если вы не можете сделать это самостоятельно, пригласите специалиста, чтобы он помог вам с электрическими соединениями. Если вы используете удлинители, не допускайте, чтобы эти провода валялись на полу. Помните обо всех гаджетах и их проводах, которые могут валяться по всему дому, например, ноутбук, телефоны, увлажнители воздуха и т.д. Если вы сможете спрятать все эти провода, то значительно снизите вероятность несчастного случая в доме.

Следите за своим кислородным шнуром

Людям с ХОБЛ часто рекомендуется дополнительная кислородная терапия в домашних условиях. Дополнительный кислород бывает двух видов. Это может быть портативный баллон, который люди могут носить с собой, а может быть и концентратор. Концентратор — это электрическое устройство, которое повышает концентрацию кислорода путем удаления азота из воздуха.

Если вы постоянно пользуетесь дополнительными кислородными баллонами или концентраторами, то вам следует обратить внимание на их шнуры. Некоторые люди предпочитают ставить портативный кислородный концентратор в одной комнате, а затем перемещать его по дому со шнуром по всему дому. Это потенциальная опасность споткнуться, которую невозможно долго избегать. Поэтому будьте осторожны со шнурами вашего концентратора и цинлиндеров с питьевым кислородом.

Установите перила для рук

Если в вашем доме есть лестница, вам необходимо убедиться, что вы установили прочные поручни, так как лестница может представлять одну из самых больших угроз для вашего благополучия. Вы также можете установить в ванной комнате перекладину, чтобы помочь себе выбраться из ванны.

Носите с собой кислород в ванную комнату

Усталость может наступить быстро, особенно во время стресса при принятии ванны. Постоянное поступление кислорода может поддерживать в вас постоянный прилив энергии. Поэтому возьмите с собой в ванную кислород — он спасет вас от переутомления.

Внесите некоторые изменения в ванную комнату

Некоторые люди с ХОБЛ могут чувствовать удушье в закрытых помещениях, таких как ванная комната. Если вы чувствуете то же самое, то во время принятия ванны держите дверь в ванную приоткрытой. Кроме того, вы можете установить вытяжной вентилятор, чтобы поддерживать постоянную циркуляцию свежего воздуха в ванной комнате.

Для удобства в ванной комнате можно поставить стул для душа. Также можно установить съемную душевую лейку. Все эти изменения помогут вам сделать процесс купания менее напряженным.

Не подвергайте себя воздействию открытого огня

Кислород не воспламеняется, но он может сильно усугубить пожар, так как способствует процессу горения. Поэтому не готовьте на открытом огне, держа кислородный баллон рядом с плитой. Вы можете готовить с помощью микроволновой печи. Но если вы хотите готовить на плите, то убедитесь, что кислородный баллон и концентратор находятся вдали от плиты. Кроме того, во избежание несчастных случаев следите за тем, чтобы в вашем доме не курили.

Держите кислород под рукой, когда занимаетесь домашними делами

Многие люди снимают свои кислородные маски и назальные канюли, когда занимаются домашними делами. Но вашему организму требуется больше кислорода, когда вы физически активны. Поэтому продолжайте носить кислородную маску или назальную канюлю, выполняя работу по дому. Это позволит вам быть более активным и значительно снизит вероятность попадания в опасные ситуации.

Эти меры предосторожности позволят вам быть более независимым и в то же время обеспечат вашу безопасность. Поэтому сделайте эти изменения сегодня, чтобы ощутить значительные перемены в своей жизни.