Простые и эффективные методы очищения толстой кишки

Проблемы с животом? Скорее всего, вам нужно обратить внимание на свой пищеварительный тракт. Нездоровая пища и негигиеничные пищевые привычки являются основными причинами желудочно-кишечных инфекций. Нерегулярная работа кишечника приводит к тому, что токсичные вещества в желудочно-кишечном тракте вступают в контакт со стенками кишечника, и это делает вас уязвимым к заболеваниям толстой кишки и негерметичности кишечника. Это также вызывает быстрый рост вредных бактерий, которые вскоре берут верх над полезными бактериями.

В результате вы страдаете от различных заболеваний, которые постепенно ослабляют вашу иммунную систему. Фактически, здоровье всего вашего организма зависит от работы желудочно-кишечного тракта и от того, насколько эффективно из него удаляются отходы. Лучший способ уничтожить вредные бактерии — очистить желудочно-кишечный тракт. Рекомендуемый здесь метод очищения уменьшает воспаление, улучшает заживление и поддерживает баланс полезных бактерий в кишечнике.

Когда вам необходимо очищение желудочно-кишечного тракта?

Если вы испытываете нерегулярные и затрудненные испражнения, это может быть признаком проблем с кишечником. Многие другие признаки и симптомы, перечисленные здесь, являются основанием для проведения очистки желудочно-кишечного тракта.

Диарея
Запор
Газообразование, метеоризм или вздутие живота
Синдром раздраженного кишечника
Колит
Язвенный колит
Болезнь Крона
Рак толстой кишки
Дивертикулит
Кишечные полипы

Методы очищения желудочно-кишечного тракта

1. Соковое голодание

Соковое голодание — это метод, при котором прием пищи ограничивается только жидкостями, особенно соками. При соблюдении этого метода очень важно пить достаточное количество жидкости и полностью воздерживаться от употребления твердой пищи.

Питье отборных свежих фруктовых и овощных соков необходимо для восстановления и питания поврежденных клеток. Оно также способствует детоксикации органов пищеварительной системы и предотвращает загрязнение системы искусственными пищевыми добавками. Вот как приготовить сок из лимона, имбиря и яблока.

Ингредиенты

Полстакана органического чистого яблочного сока
2 столовые ложки свежевыжатого органического лимонного сока
1 чайная ложка органического имбирного сока
Половина чайной ложки морской соли
Полчашки теплой фильтрованной воды

Рекомендации

Возьмите емкость и налейте полчашки теплой фильтрованной воды.

Добавьте яблочный, лимонный и имбирный соки.

В конце добавьте соль, хорошо перемешайте ингредиенты и выпейте.

Очищение организма в течение как минимум недели и максимум 28 дней позволяет вывести из организма старые фекалии. Просто бросьте в блендер несколько полезных свежих фруктов или овощей по вашему выбору и выпейте сок. Соковое голодание не только безопасно, но и является мощным методом удаления отходов и отложений и даже снижает уровень холестерина.

2. Напиток, повышающий уровень клетчатки

Вы можете приготовить полезный напиток с клетчаткой, используя ингредиенты, которые легко доступны на большинстве кухонь. Он показал, что эффективно работает у пациентов с кислотным рефлюксом, экземой, ожирением, диабетом и гипертонией.

Ингредиенты

1 чайная ложка сырого органического меда
1 чайная ложка нефильтрованного яблочного уксуса
1 чайная ложка органического порошка псиллиевой шелухи
250 мл воды

Рекомендации

Возьмите стакан с 250 мл воды комнатной температуры.

Добавьте мед, яблочный уксус и порошок псиллиевой шелухи.

Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не растворятся, и сразу же выпейте.

Сразу же выпейте 250 мл воды с чайной ложкой сырого меда и яблочного уксуса.

Вы должны пить этот сок в течение минимум двух недель и максимум 28 дней. После завершения режима сделайте перерыв на 3 месяца и повторяйте его по мере необходимости. При соблюдении этого режима обязательно пейте много воды в течение дня.

День 1: Пейте один раз в день
День 2: Пейте два раза в день
День 3: Пейте три раза в день и продолжайте эту дозу до 28-го дня.

Советы по поддержанию чистоты и здоровья толстой кишки

Потребляйте пищевой кизельгур, который помогает уничтожить вредные микробы.

Ежедневно выпивайте стакан свежего сока, чтобы обеспечить организм антиоксидантами.

Убедитесь, что в вашем рационе есть ферментированные продукты, такие как кефир или высококачественные пробиотики.

Добавьте в питьевую воду пару капель масла орегано и пейте по крайней мере два или три раза в день, начиная со дня начала очищения.