Простые домашние средства для лечения инфекций пазух носа

Заложенный нос, головная боль, боль вокруг щек, глаз и лба — ваши пазухи снова воспалились? Синусит — это заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка полостей вокруг носа (пазух). В пазухах вырабатывается слизь, которая обычно стекает в нос через узкие каналы. Когда выстилка пазух набухает, эти каналы блокируются. Опухшие или воспаленные носовые ходы обычно являются результатом простуды или аллергии. Но причиной могут быть и структурные проблемы, такие как искривление носовой перегородки или даже носовые полипы.

Когда пазухи забиваются, скапливается слизь, создавая идеальную среду для размножения микробов и вызывая воспалительную реакцию иммунной системы. Это может вызвать такие симптомы, как лихорадка, слизь, неприятный запах изо рта, давление в ушах, заложенность носа и лицевая боль. Врач может назначить кортикостероидные спреи или антибиотики, чтобы справиться с этим состоянием. В случаях, когда причиной заболевания является структурная проблема, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Однако в большинстве случаев справиться с этим состоянием помогает домашний уход. Давайте рассмотрим несколько натуральных средств от синусита, которые вы можете попробовать прямо у себя дома:

Промывайте носовые ходы раствором пищевой соды и соленой воды

Промывание носовых ходов помогает удалить слизь и увлажняет мембраны. Для этого сначала сделайте раствор из половины чайной ложки не йодированной соли и пищевой соды в 2 чашках стерильной теплой воды. Затем наполните этим раствором горшок нети (традиционное устройство для орошения носа) или шприц с колбой. Теперь наклонитесь над раковиной и слегка наклоните голову так, чтобы ваше ухо было обращено к раковине. Осторожно вставьте носик горшочка нети в ноздрю и дайте раствору стечь в одну ноздрю и выйти из другой. Теперь повторите с другой стороны. Не волнуйтесь, если вода вытекает из той же ноздри — это тоже сработает.

Приложите теплый компресс

Смочите чистую мочалку в теплой воде и приложите ее к лицу. Это поможет разжижить и разрыхлить густую слизь, а также облегчить боль в пазухах.

Паровая ингаляция с эвкалиптовым маслом

Тепло и влага пара помогают разжижать слизь. А эвкалиптол, летучее масло, содержащееся в эвкалипте, обладает отхаркивающими, а также антисептическими свойствами. Таким образом, эта комбинация может творить чудеса, очищая носовые ходы от слизи и микробов.

Вскипятите миску с водой и, когда она перестанет бурлить, добавьте в нее несколько капель эвкалиптового масла. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем, чтобы пар не выходил. Вдыхайте пар в течение 10 минут от 2 до 4 раз в день для облегчения состояния.

Имейте в виду, что эвкалипт не подходит для детей, беременных и кормящих матерей. Однако обычная паровая ингаляция все равно может быть полезной.

Паровая ингаляция с ромашкой

Ромашка работает так же хорошо, как и эвкалипт, при паровых ингаляциях. Она обладает противовоспалительными свойствами и особенно полезна для лечения воспаления слизистых оболочек. Успокаивающая паровая ингаляция с ромашкой будет как нельзя кстати, когда вам душно и вы раздражены. Просто добавьте несколько капель ромашкового масла в кипящую воду и вдыхайте пар 2-4 раза в день.

Тертый хрен

Хрен — это традиционное средство, которое издавна используется для борьбы с синуситом. Считается, что серосодержащие соединения в хрене помогают размягчить слизь, облегчая ее отток. Исследования также показывают, что летучие масла в этом корнеплоде могут помочь справиться с респираторными инфекциями, поскольку они обладают антибиотическими свойствами. Половина или 1 чайная ложка тертого хрена 3 раза в день может помочь.

Пейте мятный чай

Мята содержит ментол, который разжижает и разрыхляет слизь. Это делает ее хорошим деконгестантом и отхаркивающим средством. Чтобы приготовить мятный чай, заварите чайную ложку листьев мяты примерно на 10 минут в чашке горячей воды. Пейте его, пока он горячий, чтобы облегчить синусит.

Вы также можете добавить несколько капель мятного масла в паровую ингаляцию. Но имейте в виду, что, как и эвкалиптовое масло, это средство также не подходит для детей.

Пейте чай из эхинацеи

Исследования показывают, что эхинацея может укреплять иммунную систему и уменьшать воспаление. Это свойство помогает ей справиться с синусовыми инфекциями и простудой. Вы можете заваривать чай из этой травы, но она также доступна в виде капсул и экстрактов.

Принимать эхинацею три раза в день может быть полезно. Но не употребляйте ее более 10 дней подряд и не принимайте натощак.

Кушайте ананасы

Ананас содержит фермент, известный как бромелайн, который помогает снять отек и воспаление и облегчить симптомы синусита. Бромелайн также доступен в виде добавки, но он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, используемыми для контроля высокого кровяного давления и разжижения крови. Просто придерживайтесь натурального подхода, получая бромелайн из ананасов и добавляя его в свой ежедневный рацион.

Пейте чай с куркумой

В странах Юго-Восточной Азии куркума традиционно используется для лечения респираторных заболеваний, таких как простуда и кашель. Куркумин, соединение, содержащееся в куркуме, славится своими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Исследования также показывают, что куркума может подавлять гистамин — химическое вещество, которое выделяется нашим организмом при воспалительных реакциях.

Заварите порошок куркумы в кипятке, чтобы приготовить чашку чая с куркумой, и пейте 2-3 раза в день. Вы также можете добавить немного порошка куркумы в свои ежедневные блюда для укрепления иммунитета.

Принимайте сироп бузины

Бузина издавна использовалась для лечения простуды, гриппа и синусита. Эти ягоды способны уменьшить воспаление слизистых оболочек и облегчить заложенность носа. Но это еще не все — бузина обладает противовирусными свойствами и действует против гриппа. Считается, что за ее терапевтическое действие отвечают флавоноиды, такие как кверцетин, содержащиеся в бузине.

Приготовьте сироп из бузины, проварив ее в воде, процедив, а затем уменьшив количество жидкости до сиропообразного состояния. При желании можно добавить немного меда. Но будьте осторожны и не ешьте не проваренные ягоды бузины, так как они содержат токсичный гликозид, который может быть ядовитым.