Простые домашние средства для борьбы с аллергией на глаза

Зудящие, налитые кровью глаза, требующие энергичного растирания — звучит знакомо? От сезонных аллергенов, таких как пыльца, до несезонных, таких как перхоть животных, плесень или пыль, аллергия на глаза может быть спровоцирована многими факторами и сделать вас несчастным. Но как эти аллергены раздражают глаза? Когда ваши глаза соприкасаются с чем-то, что вызывает сигнал тревоги в вашей иммунной системе, организм выделяет вещество, известное как гистамин. Это вызывает общие симптомы глазной аллергии — слезотечение, покраснение глаз, зуд или жжение, а также выделения из глаз. Вы также можете заметить, что ваши веки опухают и отекают.

Чтобы справиться с аллергией на глаза, врач может порекомендовать пероральные антигистаминные препараты, смазывающие глазные капли или глазные капли с антигистаминами. Но многие обычные продукты питания также обладают антигистаминными свойствами. Поэтому, если вы ищете что-то натуральное, есть много простых средств, которые вы можете попробовать в домашних условиях, чтобы справиться с этой неприятной проблемой.

Приложите прохладный компресс, чтобы успокоить глаза

Намочите чистую мочалку в прохладной воде, выжмите излишки воды и приложите ее к закрытым глазам. Это успокоит зуд в глазах и поможет снять отечность.

Усильте компресс с календулой или ромашкой для опухших красных глаз

И календула, и ромашка обладают воспалительными свойствами, которые могут успокоить раздраженные глаза. Усильте ими силу вашего компресса для глаз. Вскипятите чашку дистиллированной воды и заварите в ней 2 чайные ложки сухих цветков ромашки или календулы. Процедите раствор и дайте ему остыть. Теперь смочите в нем чистую мочалку, выжмите излишки воды и наложите на закрытые веки примерно на 20 минут. Однако имейте в виду, что у некоторых людей есть аллергия на ромашку или календулу, поэтому перед использованием этого средства сделайте тест на аллергию.

Смывайте раздражители с помощью солевых капель или искусственных слез

Обычные солевые капли или искусственные слезы можно использовать для вымывания раздражителей, которые могут вызвать воспаление. Хотя существует множество способов приготовления солевых капель в домашних условиях, очень важно, чтобы вы делали это в стерильной среде и следили за тем, чтобы вся посуда и ингредиенты были незагрязненными. Вместо них можно использовать простые покупные. Кроме того, протрите веки и область вокруг глаз влажной мочалкой, чтобы удалить аллергены, если вы были на улице.

Используйте наружное средство для промывания глаз с куркумой

Куркумин, соединение, содержащееся в куркуме, обладает противовоспалительным действием и может подавлять высвобождение гистамина из тучных клеток. Исследования на животных показали, что это соединение может подавлять глазную аллергию.

Попробуйте это простое аюрведическое средство от аллергии на глаза. Размешайте половину чайной ложки порошка куркумы в четверти стакана дистиллированной чистой теплой воды и используйте раствор для протирания век и наружного глаза. Добавляйте эту ароматную специю в супы и карри или выпейте чашку чая с куркумой, чтобы побороть воспаление изнутри.

Пейте лимонный сок для борьбы с аллергическими реакциями

Лимон содержит флавоноид гесперетин и витамин Ц. Оба эти соединения обладают антигистаминными свойствами и могут помочь предотвратить аллергическую реакцию. В одном из исследований было показано, что женщина, чувствительная к различным веществам — от моющих средств, пыли, пыльцы и парфюмерии — почувствовала облегчение симптомов, когда выпила лимонный сок. Интересно, что лимонный сок подействовал уже через полчаса и снял симптомы не только глазной, но и носовой аллергии.

Мандариново-апельсиновый йогурт для борьбы с аллергией

Соедините силу мандаринового апельсина и йогурта, чтобы избавиться от аллергии на глаза. В одном исследовании изучалось влияние этого вкусного лакомства на людей, страдающих сезонным аллергическим конъюнктивитом, вызванным пыльцой кедра. Было обнаружено, что зуд, покраснение и отек век были значительно ниже у тех, кто ел мандариново-апельсиновый йогурт, чем у контрольной группы, которая ела обычный йогурт. Исследователи пришли к выводу, что совместное действие белка β-лактоглобулина из йогурта и флавоноида нобилетина в мандариновых апельсинах помогает подавить аллергическую реакцию.

Пейте чай улун для облегчения симптомов аллергии

Было установлено, что чай улун, который представляет собой частично ферментированный чай, помогает облегчить симптомы глазной и носовой аллергии. Японское исследование показало, что он уменьшает симптомы аллергии, такие как зуд в глазах и слезотечение, даже в период, когда количество пыльцы было высоким. Чай улун может усилить действие противоаллергических средств и даже помочь вам сократить прием этих лекарств. Так что выпейте чашечку успокаивающего чая, чтобы справиться с раздражающей аллергией.

Прикладывайте влажные пакетики чая, чтобы успокоить опухшие глаза

Как только вы закончите пить чай, не выбрасывайте использованные чайные пакетики. Чай содержит танины, которые обладают вяжущим свойством. Положите прохладные влажные пакетики чая на закрытые веки на 2-5 минут, чтобы снять отечность глаз.

Ешьте ягоды для борьбы с выбросом гистамина

Флавоноид под названием кверцетин, который содержится в чернике и ежевике и придает им фирменный цвет, может остановить выработку и высвобождение гистамина в организме. Одно исследование даже показало, что когда люди принимали гликозид кверцетина за 4 недели до того, как количество пыльцы в атмосфере стало высоким, они почувствовали облегчение от таких симптомов, как зуд и слезотечение глаз, вызванные пыльцой кедра. Поэтому начните перекусывать аппетитными ягодами до наступления сезона пыльцы, чтобы победить аллергию на глаза.

Прикладывайте ломтики огурца, чтобы успокоить опухшие глаза

Ломтики огурца — излюбленное средство от опухших глаз. Положите огурец в холодильник и нарежьте два холодных тонких ломтика. Положите по одному ломтику на закрытые веки и оставьте на несколько минут. Огурец содержит кофейную кислоту и витамин Ц, которые облегчают задержку воды и успокаивают раздраженную кожу.

Избегайте аллергенов

Это может показаться очевидным, но об этом необходимо сказать. Лучший способ избавиться от аллергической реакции или предотвратить ее обострение — избегать веществ, которые ее вызывают. Пыль, пыльца и плесень — распространенные виновники. Вот несколько шагов, которые помогут вам избежать этих триггеров:

Уровень пыльцы обычно высок в сухие, жаркие и ветреные дни. В течение дня они, скорее всего, будут наиболее высокими в начале вечера и середине утра. По возможности старайтесь не выходить на улицу в это время.

Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитные очки, чтобы минимизировать количество пыльцы, попадающей в глаза.

Стирайте постельные принадлежности, особенно чехлы на подушках, в горячей воде, чтобы уменьшить количество пылевых клещей.

Вытирайте полы влажной шваброй, а пыль вытирайте влажной тряпкой, чтобы пыль не летала вокруг.