Простые вещи, которые связывают диабет и депрессию

Поначалу диабет и депрессия кажутся совершенно разными заболеваниями. Одно влияет на уровень сахара в крови, другое — на эмоции. Как они могут быть связаны? Согласно исследованиям, между ними существует удивительно тесная связь. Диабет и депрессия могут сосуществовать друг с другом. В свою очередь, повышается риск развития опасных осложнений. Трудно сказать, что является причиной. Но связь существует, и ее нельзя игнорировать. От этого зависит скрининг, ведение и лечение. Предлагаем вашему вниманию научный обзор.

Что такое диабет?

Диабет определяется высоким уровнем сахара в крови, или глюкозы. В норме поджелудочная железа вырабатывает инсулин — гормон, который помогает клеткам усваивать глюкозу. Это позволяет держать уровень сахара в крови под контролем. При диабете 1-го типа поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина. При диабете 2-го типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм не использует его должным образом. Миллионы людей страдают диабетом. Без надлежащего лечения он может привести к таким осложнениям, как слепота, ампутации конечностей и почечная недостаточность.

Что такое депрессия?

Депрессия — это психическое заболевание. Каждый день человек, страдающий депрессией, чувствует себя «пустым» и грустным. Дополнительными симптомами могут быть усталость, раздражительность, безнадежность, проблемы со сном и аппетитом. Они могут есть слишком много или слишком мало. Эти проблемы могут мешать работе и личным отношениям, затрудняя нормальную жизнь. В мире миллионы подростков и взрослых страдают от депрессии.

Какова же связь между ними

Нездоровый образ жизни

Лечение диабета предполагает изменение образа жизни. Однако некоторым людям бывает трудно приспособиться к этому. Это может стать одной из основных причин депрессивных симптомов. Более того, диабет удваивает риск развития депрессии. Возраст и пол при этом не играют роли. К сожалению, это обоюдоострый меч. Если человек страдает депрессией, то у него меньше шансов успешно управлять диабетом с помощью диеты, физических упражнений и лекарств. Повышается риск развития осложнений.

Плохая диета

Депрессия может привести к нездоровым пищевым привычкам. В конечном итоге это приведет к развитию диабета. К факторам риска относятся высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, избыточная масса тела или ожирение. Неправильное питание может усилить эти факторы, и диабет окажется на расстоянии одного укуса.

Низкая физическая активность

Физическая неактивность — это риск развития диабета. Вероятность этого возрастает, если вы курите или плохо питаетесь. При депрессии физические упражнения маловероятны. Это может быть связано с усталостью, снижением энергии или просто потерей интереса. В целом, при депрессии забота о себе снижается.

Изменение уровня энергии

Если у вас диабет, то управление им — это главное. В противном случае вы рискуете получить гипогликемию (низкий уровень сахара в крови) или гипергликемию (высокий уровень сахара в крови). Возможные симптомы раздражительность, утомляемость, слабость, усталость и беспокойство. Вот в чем проблема: это заболевание похоже на депрессию. Поэтому без правильного управления диабетом депрессия будет только усугубляться.

Плохой контроль уровня глюкозы

Депрессия оказывает удивительное влияние на уровень глюкозы в крови. Исследование, опубликованное в журнале «Диабетическая помощь», показало, что депрессивные симптомы могут способствовать развитию инсулинорезистентности. Хотя исследование проводилось на детях и подростках, оно заслуживает внимания. Кроме того, в другом исследовании было обнаружено, что у больных диабетом 2-го типа с депрессией (принимающих инсулин) также повышается уровень глюкозы в крови.

Диабет и депрессия имеют тесную связь. Конечно, это не означает, что у каждого диабетика будет формироваться депрессия или наоборот. Тем не менее, при обследовании и лечении необходимо помнить о сопутствующих заболеваниях.